karol

źródło: www.terazmazowsze.pl FOTOGALERIA: http://picasaweb.google.com/109701076568343070233/POck7EdycjaMLS# Tego jeszcze nie było, rekordowa obsada zawodów w Płocku! Dwadzieścia jeden walk rankingowych oraz dziewięć sparingowych stoczyli zawodnicy w trakcie 7 edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR, która odbyła się 30 października. Pojedynki odbyły [...]

Karol - Tak,to wszystko jest w jednej saszetce jako jedna porcja. No najlepiej to brac przed treningiem lub przed aerobami

Karol - dokładnie: green tea, błonnik tak jak Bicu też napisał - spirulina (Vitamin shop ma w ofercie) w tym czasie zero supli typu aakg, no-boostery, boostery teścia itd.

No postep niesamowity!! Czekam na swieze fotki, np te z Mielna A przy nastepnej okazji musimy sobie razem strzelic jakies foto -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Kijanka dzis nie dam rady, ale na pewno bedzie jeszcze nie jedna okazja do zrobienia razem fotek Pozdrawiam! -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Mistrzostwa Europy Kadetów -Warszawa 2007 Przedstawiam wyniki zakończonych już Mistrzostw Europy Kadetów w zapasach. W turnieju wzięło udział 560 zapaśników z 33 państw (tak liczę) –221 zapaśników stylu klasycznego (33 państwa), 204 zawodników stylu wolnego (28 państw) oraz 135 zawodniczki (25 państw). Najlepiej spisały się nasze [...]

no, mój klient. Karol ma na imię, w plackach trochę robi.

nic nie widac... nie oceniam -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

[...] jego foty to ty.... a to ze dales swoje fotki do oceny jako nie swoje swiadczy tylko o tym ze sie siebie wstydzisz... no moze nie wstydzisz, ale wiesz ze prawie wogole nie widac ze cwiczysz.... bo w sumie to prawie nic nie widac LOL a ta ostania fotka to --> -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Wniosek: ---> -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

a gdzie sie podział autor ??? -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Nie był to trening instruktażowy - to by było bez sensu, Karol jako jedyny póki co pokazał swój prawdziwy trening, a nie ustawiany pod danego sponsora itp :-) instruktaż pokazywał dużo wcześniej dla tv.sfd, każdy ma rozum, wiele osób ogląda prosów i się nimi podnieca i też próbuje trenować podobnie jak oni albo odwrotnie : komentują negatywnie ich [...]

Zgadza się co piszesz i tak sie najcześciej robi-zrezta-przewaznie nie ma też sensu robic inaczej. Ale tu jest pokazany ekstremalny trening,gdzie istotą jest takie pobudzenie mieśni,by nawet nogi się właczyły-stąd te ekstremalne ciężary-po prostu tu mieśnie daja z siebie pełną moc i to z pomoca innych grup-to jest trening juz poza granicami-jak [...]

Panowie-chcieliście zobaczyć jak trenuje Karol na masę i siłe-to Wam pokazał.... Jak pisałem-nie polecam tego treningu bez odpowiedniej opieki a najlepiej go zrobić pod okiem Karola. Trening na mase i siłe przy zaawansowaniu Karola to nie dołożenie po 2 kg do różowych hantelek.... Krytyka,wątpliwości-można się zgadzac lub nie,zapytania [...]

No jeśli masz większe doświadczenie i osiągnięcia od Karola, to luzik. W innym wypadku nazywanie osłem kogoś, komu się do pięt nie dorasta jest nienormalne. Karol wie co robi i nie narażałby umyślnie innych na kontuzje.

sawww- ogólnie bzdury pleciesz-nie przeczytałeś całego tematu i nie obejrałeś wszystkich trzech odcinków-łatwo oceniać innych klikajac przy kompie ale jak być był na miejscu-zupełnie inaczej byś to ocenił.Forumowicze na filmie nie wyglądają jak Kai Green-bo tak nikt nie wygląda,bo i po co...:)ale naprawdę są dopakowani.Byłoby jeszcze troche czasu [...]

Zawody w wyciskaniu wielokrotnym połowy masy ciała dla mężczyzn w kategorii open, czas 5 minut. Walka była bardzo emocjonująca ze względu na wysoki poziom jaki reprezentowali sobą uczestnicy tej konkurencji, ostatecznie 1 miejsce zajął Bończuk Zbigniew z Rudy Śląskiej z wynikiem 172 powtórzeń, drugie miejsce przypadło Klikiewiczowi Karolowi z [...]

Dzieki za odp, i czekam na nastepne -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Świetny cykl filmików, fajne oryginalne ćwiczenia Karol pokazuje. Super sprawa.

To, że sztanga była ciężarowa i talerze napakowane do samego końca powinno ułatwić zawodnikom dźwiganie. Na ciężarze 340 to jakieś 20-30 kg, w zależności od wzrostu zawodnika. K.K. dość umiejętnie podszedł do ciężaru, ale większości zawodników drgania sztangi utrudniały podejścia. Szczególnie w przysiadzie. Natomiast takie puszczanie sztangi u [...]