Trenuje w fight junkies strone masz na fejsbuku, swietny klub, swietni trenerzy i co najważniejsze bardzo przyjazna atmosfera. Jesli chodzi o poziom to trenuja u nas Michal Pasternak, Artur Lapka, Karol Szalowski i wielu amatorow z duzymi sukcesami. Pozdrawiam i zapraszam na trening:)
[...] post. A moje zdanie jest takie ze moznaby uproscic nicka. Nie jako takie zmiany calkowiete ale np z michhhhhal189 na np michal , z luqqqqqqqqq na luq z K_A_R_O_L_ na np karol itp. To chyba zametu by nie wprowadzilo . Druga sprawa ze duzo nickow zapamietuje sie po emotach nie tyle po nazwach wiec to jesli by zostalo ludzie by nawet nie [...]
Zrobie KAROL za 2000 kola, widzialem ostatnio w koledzu:) (No chyba ze to byl level 1 tylko:) nie liczac tych przez internet za poltora kafla bo na to sie nie rzuce.
XIII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WYNIKI Kobiety open I miejsce – Rimma Stareńczak - KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 66,82 pkt/70 kg II miejsce – Aleksandra Krzyworzeka – Kraków – 57,70 pkt/55 kg Młodzicy open (do 15 l. ) I miejsce – Hubert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 40,04 pkt/27,5 kg II miejsce – Michał Janocha [...]
15-05-2003 XVII MISTRZOSTWA EUROPY UZHGOROD 2003 W dniu 17 maja odbędą się w Uzhgorod, Ukraina XVII Mistrzostwa Europy z udziałem ok. 100 zawodników reprezentujących 17 krajów. Losowanie zawodników zostanie przeprowadzone w piątek późnym wieczorem. Kumite mężczyzn: do 70 Moczydłowski Piotr Marcinkowski Michał do 80 Sypień [...]
jup tak jest. Borute mozna spotkac na ircu na kanale "brazilian_jiu-jitsu". Zreszta nie tylko jego - dosc czesto wpada Karol Matuszczak , Hast , Escko , Ronowcz i inni ktorych akurat nie pamietam. Zapraszamy - szczegolnie ok 22-24. Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211
nie mam wszystkich oto niektóre z nich: do 49 kg- 2.Lena Różańska do 55kg-1. Katarzyna Juras 2.Aleksandra Dopierała do 62 kg -1.Zuzanna Kaczmarek 3.Magdalena Korzystka powyżej 70 kg: 1.Katarzyna Matłosz Chłopcy: do 55 kg.- 1.Adam Pawłowski 2.Paweł Lis do 62 kg- 2.Tomasz Tomaszewski 5. Piotr Stieler 7.Mateusz Orlik do 77 kg: 1. Piotr Atrachimowicz [...]
Karol jestes i******em czy tylko mi sie wydaje. Piszesz ze sprawa zostala anulowana, wiec nie zostales skazany, wiec nasuwa sie odpowiedz sama. ehhh kurfaaaa koksy
OHHHH KAROL... to Ty tak naprawde jestes "DOWCIAPNY" ,piszemy Ci wyraznie ,ze jak Twoja sprawa zostala anulowana (pomylka) ,to masz czysta kartoteke(niezaleznie ,czy w UK,czy w Polsce). Mozesz satrac sie o licencje ,a oni(SIA) sami sprawdza Twoja niekaralnosc w UK,a Ty dodatkowo bedziesz musial przedstawic im z polskiego [...]
Warto obejrzeć film z treningami Karola Małeckiego. Jest taki jak robi klatkę i barki. Tam opowiada jak robić klatkę żeby jak najmniej pracowały barki i tricepsy. Na youtube jest ten filmik. Ja oglądalem jakiś czas temu i zacząłem robić tak jak opisywał to Karol Małecki. Super się robi skos i płaską. Coś jak metakreta opisuje, że trzeba na [...]
Karol, ja myślę że powinienes trenować ze zmienną intensywnością. nawet tylko po to aby nauczyć sie trenować w ściśle określonych ramach. to chyba jedyna sluszna rada ktora przchodzi mi do glowy mając te wszystkie dane, ktore podaleś. jw. chyba napisąlem proponuje zresetować obciążenia na sam początek. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]
Wcale sie nie dziwie tym kontrowersjom... Bo jest to pewien szok w porównaniu do ogólnie przyjetych sposobów treningu siłowego. Poza tym-niewiele osób potrzebuje az takich bodżców treningowych-te ogólnie najcześciej stosowane w zupełności wystarczaja... Jeszcze troche refleksji na temat ciezarów i sposobu wykonania: Jeżeli ktos miał mozliwoścć [...]
nie wierze w to co oglądam. Niezłą siłe przebicia ten Karol musi miec ze zdołał was namówić do takiego czegos. Pomijając to ze naprawde gratuluje wam ze po takim treningu nie musieliście jechać do szpitala z naderwaniem albo zerwaniem czegoś, co mogło by się wiązać z problemami poważnymi a wiadomo ze z plecami nie ma zartów. Rożne ciezkie treningi [...]