[...] ? Też byłem u M. Rabijewskiego w Warszawie. Wizyta 300zł. Mnie też kazał odstawić testosteron i przepisał closbigeryt 1 tabletke rano na czczo i co 14 dni całe 6,500 tys. jednostek ovitrelle. Leki na 3 miesiące dość drogo wyczło bo closbigeryt 9 opakowań w 1 jest 10 tabletek. Powiedział że 150mg na tydzień to stanowczo za dużo testosteronu. [...]
[...] mowa mogą dotyczyć funkcjonowania organizmu lub psychiki. Część z nich daje się zdiagnozować tylko z punktu widzenia tradycyjnej medycyny chińskiej, nie tworząc typowych jednostek chorobowych z punktu widzenia medycyny zachodniej. Nie zmienia to faktu, że objawy te mogą być bardzo uciążliwe, i utrzymując się, wpływać na pogorszenie stanu [...]
Jakbyś to wszystko miała sensownie rozplanowane to zaraz byś tu śmigała :-D nawet w przypadku tych mocniejszych jednostek dobrze się skupić na jednym i porządnie, a nie tak trochę tego, trochę tamtego. Bo tu naprawdę mogą być fajne wyniki. Viki.. zupełnie nie znam się na bieganiu, podpatruję wszystkich po trochu i coś tam sobie klecę intuicyjnie [...]
[...] mocniejsza końcówka;-) Powoli dojrzewam, do biegania zgodnie z planem, po przeczytaniu sensownego uzasadnienia spokojnych biegów.. chociaż dziś był bieg z serii mocniejszych jednostek, więc pozwoliłam sobie na mały wyskok;-) /SFD/2020/9/17/9bd13d66c8c44d509532f1639c03452f.jpg /SFD/2020/9/17/42167246a37744b3913d59d606247829.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] przez piach po korzenie ;-) Na koniec 5x130m podbiegów pod górę. Gdyby nie kolega w zyciu nie robiłabym tych podbiegów. Fajnie odmulają, ale mam jakiś uraz do specjalnych jednostek treningowych |-) /SFD/2016/9/21/0e72afeb9c0c4750a3326607c9635c06.jpg /SFD/2016/9/21/5225ff9000ae404abffdf4b469df7bba.jpg [...]
[...] - redukcja nr 2 Podsumowanie maja: /SFD/2017/6/1/0bcabdf2cb42446db61cb27d2330331e.jpg Za mało siłowego, za mało rozciągania z rolowaniem i mobilnością jako dłuższych jednostek treningowych (bo dziesięciominutówki wpadały w miarę regularnie). Kompleksów sztangowych też mogłoby być więcej, ale tu nie ma aż takiej tragedii. Cieszy powrót do [...]
[...] nie miało mnie co skusić" U mnie też niby nie powinno być w domu nic słodkiego, tym bardziej, że z trzech dorosłych osób mieszkających w tym domu (nie licząc mnie) dwie mają cukrzycę a mimo to ciasto co weekend jest grane, a później zdziwienie że "cukier wysoki jest" po 250-300 jednostek. Ale nie przetłumaczysz, nie ma możliwości.
[...] SERIA ŁĄCZONA F1 MARTWY CIĄG 3x8** G1 UGINANIE MODLITEWNIK MASZYNA HAMMER 4X20 H1 DESKA 2X60S (PLANK) Komentarz: Dołożone tam gdzie trzeba, nawet było za lekko więc czego chcieć więcej. Od poniedziałku zmiana treningu z 5 jednostek na 4 jednostki treningowe, muszę złapać trochę świeżości. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2021-05-18 08:12:09
[...] pomarańczową lub czerwoną. Znanych jest około 600 barwników naturalnych z których ok. 50 może być metabolizowanych przez organizm ludzki. Karotenoidy zbudowane są z ośmiu jednostek izoprenowych, z charakterystycznym odwróceniem reszt izoprenu w środku cząsteczki. Ze względu na szczegółowe różnice struktury dokonano podziału na dwie grupy: [...]
[...] doczyta czasem potruje tylek ale wyniesie z tego tyle ile moze. Nie pojdzie to w eter i to rowniez napawa optymizmem . Gdyby do wszystkich podejsc pesymistycznie nawet tych jednostek nie bylibysmy w stanie wylapac a nie o to tutaj chodzi. Fajnie czasem komus pomoc i za kilka miesiecy odwieza posta z podziekowaniem, mowiac ze warto bylo posluchac [...]
[...] była jasna, po otwarciu ognia mozna było z lekkim sercem wydać polecenie snajperom zabicia bandytów. W ogóle pojęcie ludzi ktorzy siedzą na stołkach o działaniu takich jednostek jest marne, jeśli gość wcześniej nie siedział w temacie, czyli nie pracował w tego typu oddziałach jest laikiem w tych sprawach i powinien zostawić decyzje ludziom [...]
[...] w 90% to jakies ciołki traktujacych nas jak jekies mieso! Idzie do pracy. odbebni te 8-10h i spyerdala do domu. Brak wspolczucia brak zrozumienia Im wiecej ma jednostek - czytaj im szybciej sie pozbecie jednego i zaliczy koljeengo - tym wiecej mu zaplaca. proste " Pracowałeś jako lekarz? Znasz dobrze jakiegoś? Aha, i z tymi [...]
U mnie pi razy drzwi 40 godzin roweru zwykłego i stacjonarnego (kilka jednostek dosłownie) + 6 godzin w ramach zakładek. Z tym, że mój rower obejmuje ostatni tydzień lutego, marzec i kwiecień, czyli trochę ponad 2 miesiące. A właściwie, dla mnie osobiście to rower liczy się dopiero od bike fitingu, bo moją wcześniejszą pozycję można nazwać [...]
[...] radość, brak narzekania, wiara i konsekwencja niestety tylko to potęgują. A potem ..., potem najczęściej Ty sama kończysz takie znajomości, nie potrzebując wokoło słabszych jednostek. Wygrywasz jako pewna siebie i dumna z samej siebie :-)) Pozdrawiam serdecznie Twoich niedowiarków ;-) Niech każda ich kąśliwa uwaga będzie dla Ciebie dodatkowym [...]
To nie kwarantanna - to obóz kondycyjny... Po stroju wnoszę iż kondycyjny obóz jednostek militarnych ;-) Przed jutrzejszym treningiem, marny to pomysł ładować węgle ze spalonej karkówki %-)
Ciekawe. Dla mnie nigdy trening na siłowni nie był nudny i bardziej męczył niż bieganie. Dodatkowo ciężko to było z bieganiem połączyć bo nogi były obolałe i zmęczone. Nie byłam w stanie po siłowni realizować zaplanowanych jednostek biegowych.
[...] bo brakowało indywidualnego podejścia. Choć trener naprawdę super, z ogromną wiedzą. I nadal jak tylko mam okazję to często pytam o różne kwestie, korzystam też z niektórych jednostek jakie miałam w planie. U mnie np. największym utrudnieniem jest to, że nie mogę sobie z góry zaplanować tygodnia. Bo co mi z planu, jak wczoraj się okazało, że [...]
[...] max 100km i trening 5x w tygodniu. Tak czy siak poprawianie życiówki to ciężka robota, nie ważne czy 10km czy 42km ;-) Jestem ciekawa czy tak długi okres "człapnia" jaki sobie założyłeś i brak szybszych jednostek nie odbije się negatywnie na szybkości? Nie będzie później problemu żeby się rozpędzić? Bo takie powolne bieganie trochę zamula.
jasna sprawa. jednostek treningowych masz sporo w tygodniu. co do treningu wyzej - nie wyglada to zle, jednak sugerowalbym Ci, nie we wszystkich, ale w czesci cwiczen zejsc z iloscia powtorzen na zakres 6-8, zebys mimo wszystko targal tego ciezaru wiecej i miesnie mialy lepsze bodzce do wzrostu. juz mialem pisac, zebys sobie odpuscil te wykroki w [...]