jednostek

[...] próbuje na nim zrobić coś "fajnego", trudnego. Lubię urozmaicenie i różne dziwne ćwiczenia ;-) I tak widzę że tej całej zabawy i wyzwań mi brakuje. Zresztą w bieganiu też mnie już zaczyna męczyć trzymanie się sztywnego planu, pilnowanie intensywności (tętna) i robienie konkretnych jednostek. Pobiegałabym tak jak chce a nie tak jak trzeba %-)

[...] szybko w tlenie". Czyli od początku jest nacisk na szybkie, krótkie odcinki czyli praca nad biomechaniką i ruchem i dopiero z taką podstawą przechodzi się do dłuższych jednostek. Różnica podobno jest taka, że wtedy luźne 10km w tlenie zajmuje np. 45 minut a nie ponad godzinę. Przyznam że byłam mocno zdziwiona tym, że ktoś kto trenuje [...]

Dodatkowo trening z ciężarem pobudzi CUN do aktywacji większej ilości jednostek motorycznych. Jak nie możesz iść na siłkę, to zrób kontrast złożony z ćwiczeń izometrycznych z obciążeniem (lub bez) połączy z ćwiczeniami dynamicznymi z gumami (lub bez gum).

[...] porządnie zrobić treningi jakościowe. Dużo zależy od celu i stopnia wytrenowania. Bieg spokojny ma być w tlenie i nie może zmęczyć tak, że utrudnia zrobienie mocniejszych jednostek. Tabele Danielsa fajnie pokazują, że to wszystko kwestia indywidualna i zależy od stopnia wytrenowania. Dla jednego BS to będzie 7:15-8:00 a dla innego 4:00-4:30. [...]

Czyli jak teraz bawię sie w krótkie cykle 5 tyg on 6 of w tym 2 tyg pct to myślicie żeby przez 5 tyg on podawac 500 jednostek ew a na pct juz odpuścić ???

Monster! Jako instruktor nurkowania w JS miałem okazje kilka miesięcy obserwować i troche ćwiczyć KM z żołnierzami tych jednostek. Moje obserwacje: - wersja przeznaczona dla żołnierzy JS to zupełnie co innego niż jakieś tam kursy samoobrony nastawione głównie na kase - jest bardzo skuteczne, ale pamiętaj że oni ćwiczą walkę wręcz kilka godzin [...]

[...] 1,7 - 8,6 Estriadol 68,10 pg/ml norma 11,3 - 43,2 Prolaktyna 16,00 ng/ml norma 4,04 - 15,2 Testosteron 802 ng/dl norma 249 - 836 Czyli reasumując LH podskoczylo o 17 jednostek, Estriadol o 31 jednostek, prolaktyna spadła o 0,7 a testosteron wzrósł do górnych widełów. Mimo że testosteron z dolnej granicy wskoczył w górną, nie odczuwam [...]

[...] 3 dni ( wcześniej było co 4 dni ) W porównaniu do badań z początku sierpnia Testosteron się utrzymał na podobnym poziomie, prolaktyna wróciła do widełków, lh spadło z 20 jednostek na 14 jednostek, a estriadol niestety podniósł się o 3 jednostki - co mnie dziwi bo zwiększyłem częstotliwość zażywania glandexu. Po 3 tygodniach następujące [...]

hcg dobrze byłoby przybić chociaż raz w połowie cyklu jedno opakowanie 5000 rozbite np na 1000 jednostek e3d. A najlepiej od 3-4 tygodnia 250-500 jednostek 2 razy w tygodniu. Na śniadanie daj 3 całe jaja + 2 białka. Bezpośrednio po treningu porcje gajnera (gajner - groszowe sprawy), ostatni posiłek jedz całą kostke twarogu. Na początek powinno [...]

[...] badania do końca tak jak radzicie bo wczoraj jak zobaczyłem wyniki przybiłem od razu 125 mg testa, więc jest po ptakach. A co do mojej opinii to jestem pewny że 500 jednostek EOD w moim wypadku powoduje, że test jest w górze normy lub ją przebija. Jechałem tak w przeszłości po 6-8 tygodni. Jak sprawdza się 250 jednostek oceńcie sami na [...]

[...] co tydzien zwiekszanie dawki. Chcialem 4 tydzien na 200mg ale prostata mnie tak bolala ze musialem odstawic. Insa po kazdym treningu przez 4 tygodnie. czasami bylo 20 jednostek ale to za duzo jednak, latwo hipke zlapac. Teraz biore rekreacyjne po ciezkich treningach 8 jednostek, zeby zakwasow nie miec i zeby byla lepsza regeneracja. Cykl [...]

[...] tygodni wiec obecnie komorki w twoich jadrach sa malo wrazliwe na hcg wiec pitrzebna jest wieksza dawka. na poczatek daj 2500 po 3 dniach 1500 po kolejnych 3 pozostaly tysiac. pozniej do konca cyklu 500 jednostek 2 razy w tygodniu. odbloj rozpisany z hcg teraz bedzie wygladal inaczej - lecisz przez ten czas rowniez 500 jednostek 2 razy w tygodniy

[...] badania: enzym GOT (AspAT)-ok 40 a GPT (ALAT)- ok 50. na metce możesz mieć odpowiednio 80 i np 140 (stosując np hepatil jak napisałem)i generalnie dopiero w okolicy 200 jednostek można mówić o prawdziwych bólach wątrobowych. wtedy już nie ma wątpliwości że to ona. pamiętaj że stan zapalny zaczyna się ok 300 jednostek i wtedy musisz odstawić [...]

to jest tak- na tradycyjnych łóżkach lampy to przeważnie 160W natomiast na tube montuje sie 180W lub 200W. Może i to nie dużo ale zawsze parę jednostek więcej. Co do twarzy to w klasycznych łóżeczkach są opalacze twarzy "odgrodzone" od opalającego się filtrem (w nowocześniejszych łóżkach to szybki np. VIT, w starszych to taka czarna, lub [...]

[...] to ciekawie było z krav maga w moim przypadku? Znajomy mi powiedział, że to takie "za***iste i w ogóle to co trenuję się chowa". Że to "realny streetfighting jednostek specjalnych" itp. itd. No to poszedłem na treningi, na seminaria i pokazałem co to jest warte. Do samoobrony to fajna sprawa, do walki już nie bardzo. Tak mi [...]

[...] do rozwiązania przez kogoś kto ogarnia koksowanie i może wiedzieć gdzie leży przyczyna. Po wypisie ze szpitala dostałem receptę i zalecenie dawkowania hcg co 3 dni 300 jednostek. Pierwsze 2 dni po iniekcji były niezłe, szczególnie ten pierwszy, drugi był już trochę słabszy ale dalej niezły. Następnie 3 dnia czułem się już tak sobie, poszedł [...]

[...] a w Mogadiszu ginęli chłopcy po 20 lat i co? Od piętnastego roku życia byli rangerami? Poza tym Specnaz to pojęcie stosowane w odniesieniu właściwie do wszystkich rosyjskich jednostek przeznaczonych do jakichś określonych działań bojowych. Vega, Alfa, Wympieł, SOBR, Witeź, Delfin, OMON, itd., itp. które sa zawodowe jak najbardziej i do tych nie [...]

[...] w widełkach bo cały czas to reguluje dostinexem i exe jesli czuję że coś jest nie tak. Jedynie wstępnie chciałbym już się zapoznać z protokołem Ja to widzę tak: HCG 2500 jednostek i HMG 75 jednostek na zmianę. Czyli 1 dzień HCG, drugi HMG, trzeci HCG i tak w kóło. Lącznie 5 fiolek HCG po 5000j i 5 fiolek HMG po 150j. Potem badania i [...]

kupilem strzykawki do insuliny 1 ml ale 40 jest tam chyba jednostek jes 5,10,20,30,40 i pytanie czy nabierajac do 10 czy to bedzie 1000 jednostek i na moim hcg na ulotce pisze ze do miesniowo ale ponoc mozna w brzuch zapodawac

[...] 86.0 - 324.0, ale regularnie mi wybija ponad norme. Zanim bralem cabaser w 10.2023 mialem 347.7 mIU/L. Co myslisz o wynikach i tych stawach? Hcg biore co 2 miesiace 2500 jednostek po 300-500 jednostek e4d, wlasnie koncze Diety nigdy w zyciu nie mialem tak dopietej jak teraz, nawet nie wiem co poprawic Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu [...]