jan

WYNIKI MP: JUNIORZY: 64 KG: 1. ŚWIĄTEK FILIP – BJJ KONIN 2. LIPKOWSKI ŁUKASZ - BRASA 3. KURZEJ DANIEL – SQRA 3.JUSZCZAK MATEUSZ- STREFA 69 KG: 1. UGORSKI ADAM – BJJ KONIN 2. SADOWSKI FILIP – GAMENESS 3. JANKIEWICZ PATRYK – STREFA 3. SZYMAŃSKI ROMAN – GRACIE BARRA 74 KG: 1. CHOINSKI [...]

Imię: Tomasz Nazwisko: Szewczyk Narodowość: polska Urodzony: 07.03.1977r. Rodzeństwo: siostra (Katarzyna) Dyscyplina sportowa: zapasy - styl wolny Kategoria: 130 kg Trenerzy: Jacek Leszczyński, obecnie - Adam Swatek (klubowy) i Zygmunt Kret (kadry) Wzrost i waga: 193cm, 115kg Największe osiągnięcia: mistrzostwo Polski Łodź '96, siódme [...]

Imię: Andrzej Nazwisko: Wroński Narodowość: polska Urodzony: 08.10.1965r. Rodzeństwo: dwóch braci (Ryszard, Jan) i siostra (Małgorzata) Dyscyplina sportowa: zapasy - styl klasyczny Kategoria: 97 kg Trenerzy: Henryk Borecki, Stanisław Krzesiński , obecnie - Bolesław Dubicki (klubowy) i Józef Tracz (kadry) Wzrost i waga: 192cm, 105kg [...]

Małgorzata Bassa Ma 21 lat. Sport (judo) zaczęła uprawiać dziesięć lat temu w rodzinnym Lublinie. Jako juniorka była mistrzynią Polski w judo w kat. open raz wicemistrzynią Polski w kat. seniorek. W 1996 wywalczyła brązowy medal MP w judo w kat. 72 kg. - Kiedy zaczynało się judo, i miało się w tym sporcie sukcesy, trudno tak od razu z niego [...]

https://youtu.be/sDyRu1hlSvg Dennis Wolf tez tego uzywa co mi polecono. Uzywa go od lat bo po pro tan robil sie zielony jak sie pocil, jan tana mowil ze splywal z potem a ten jest dls niego najlepszy. Ja za duzo po jednej warstwie powiedziec nie moge ale byl dziecinnie prosty w nalozoniu, ma ladny machoniowy kolor i rzeczywiscie dobrze sie trzyma.

konkret kopyta !A Pan Jan próbuje mnie namówić na Spartańskie Kopyta ;-) Wtedy wyjdzie ten konkret :-)

[...] spotkac wariatow, ludzi splacajacy dlug spoleczenstwu bo sami byli w 3204 krajach, mozesz spotkach lunatykow, cpunow, alkoholikow, seksoholikow, imprezowiczow, ksiezy, policjantow, strazakow, prawnikow, lekarzy, aktorow, dziennikarzy. Mieszkalem z 2ma niemkami w Dublinie w zeszlym miesiacu i opowiadaly mi, ze jest od nich jakas gwiazda straszna [...]

SzeA to temat tylko dla moderatorów i doradców nikt inny się nie wpisuje do tego tematu chyba, że ma pytanie. Ok. W takim razie usuń ten i poprzedni mój wpis... bo po co ma się dowiedzieć czegoś mądrego, co radzi legenda jaką jest Jan Łuka. I fajnie byłoby gdyby takie tematy były jakoś inaczej oznaczane lub sygnalizowane stosownym komunikatem. [...]

@Shadow-@My tu pierdu, pierdu - a Urszulka stygnie, jak mawiał Jan Kochanowski. Lubię takich humor :) Niektórzy są nieźle pokręceni. Przecież Urszula Kochanowska to córka Jana Kochanowskiego która zmarła w bardzo młodym wieku. Nie wiem czy śmierć dziecka i rozpacz ojca z tym związana nawet jak to wydarzenie miało miejsce kila stuleci temu jest [...]

Pozwólcie że się wtrącę. Może i nie jestem poinformowany, ale pokaż mi jakiegoś Islamiste, Buddyste czy Hinduiste, który robił takie cuda jak nasz rodak - Jan Paweł II u m.in. s. Marii Simon-Pierre, Emila Barbara czy Marka Skwarnickiego. To chyba dobitnie potwierdza istnienie naszego Boga? oczyszczanie portweli milionów ludzi, ukrywanie pedofili [...]

Występuje u mnie dość duża rozbieżność między tym w co powinienem wierzyć a tym jak postępuję w życiu. Pewnie, MarKosTSD, spotkałeś się z mnóstwem takich przypadków. Większość tylko nie chce się przyznać do tej rozbieżności. - Pewnie, że spotkałem :-) - Tylko dlaczego napisałeś "w co powinienem wierzyć" - dlaczego powinieneś? Ktoś lub coś Cię [...]

W Biblii znajdziesz mnóstwo podobnych przykładów, a i nauce Ojców Kościoła czy wielu teologów/osób kościelnych z czasów nowożytnych podobnego syfu jest wiele. Gdzie masz takie przykłady w Nowym Testamencie? Rychy - ludzie, którzy słuchają Radia Maryja i inni katolicy ( w tym ja) krzywdy nikomu nie zrobią. Maksymalna religijność u katolików oznacza [...]

Panie Janie, Pan kpi?? Jakże bym śmiał!!! Patrzyłem całościowo a inni skupili się na szczegółach :-) Większość patrzyła na dół (końcówkę ruchu) i miała uwagi do rzeczy, które dla mnie są mniej istotne (ale dla zdrowia są ważne). Odnośnie łokci -Jan Łuka mówił, że mają być w tyle aby sztanga nie zsuwała się z pleców. Każdy mistrz robi tak jak chce [...]

Odnośnie łokci -Jan Łuka mówił, że mają być w tyle aby sztanga nie zsuwała się z pleców. Każdy mistrz robi tak jak chce (mu pasuje) :-) Potwierdzam, według Łuki łokcie mają iść do góry. W treningach myślę, że powinnaś skupić się na good morning, stiff leg deadlift czy hip thrust. Nie ze względu na tyłek, a ze względu na dwójki.

to sie naogladalem 8-O ale jak Koledzy tak pisza to pewnie maja racje .... "If you have long legs and a long back, choose a close to medium stance. " wg Thindebaua w takiej sytuacji szerokie stanie :-D ale jak Pan jan napisal każdy trener ma swoja opinie |-) /SFD/2017/5/4/751aae751bcc47c9a0b22570da0b8a6a.jpg

Wczoraj, poniedziałek 05.06.2017 DT, aeroby Pan Jan wykrakał mi te zakwasy na brzuchu - ale mimo bólu cieszyłam się że są - bo przynajmniej coś zaczyna się dziać. Oczywiście bolało nad pępkiem - tam gdzie tłuszczu najmniej:) Zrobiłam Russian Twist z 5kg 3 x 40 razy i Janda 3 x 12 (ale łamańce mi wychodziły z powodu zakwasów) Stepper plus bieżnia [...]

@fans - dawno temu - i spotkał sie z ogólną krytyką. Tylko Pan Jan był miły. Ale we wrześniu przyjdzie na to czas...

@fans - dawno temu - i spotkał sie z ogólną krytyką. Tylko Pan Jan był miły. Ale we wrześniu przyjdzie na to czas... Nie jestem zdziwiony, że akurat pan Janek trzymał dżentelmeński poziom działu. Pisz nickami, który Ci dokuczył, pogadam z nim ;-) Czekam zatem na nowy film. Siadaj dziołcha siadaj, nie ma nic lepszego i nie ma wzorca, ma być [...]

Jak żyć? Każdy po swojemu:) @ajazy-palisz? A może Pan Jan pali? Jakichś wyborów w życiu dokonujemy - ja chcę minimalizować te czynniki "szkodliwe" na które mam wpływ. Ktoś inny - nie. Va bene:)

subjuniorki: - 60 kg 1. Kosturova Julia 1989 SVK 60,00 1,1149 140,0 1 90,0 1 140,0 2 370,0 412,51 12 2. Salinas Suzanne 1988 USA 56,10 1,1750 132,5 2 77,5 2 142,5 1 352,5 414,18 9 - 67,5 kg 1. Marin Desiree 1990 USA 64,10 1,0601 147,5 1 87,5 1 145,0 1 380,0 402,83 12 2. Armstrong Natasha 1989 NZL 66,60 1,0306 137,5 2 65,0 3 135,0 3 [...]