jan

Bronzer takze juz zakupiony-Jan Tana Ultra 1

Wyniki zawodów przedstawiają się następująco: Mężczyźni Kulturystyka wszechwag Kulturystyka tradycyjna 1. Marek Olejniczak – 23 pkt. 2. Karol Małecki – 40 pkt. 3. Adam Adamski – 54 pkt. 4. Andrzej Kołodziejczyk – 55 pkt. 5. Tomasz Lech – 57 pkt. 6. Szymon Łada – 72 pkt. Mężczyźni Kulturystyka klasyczna 1. Tomasz Komalewski – 22 pkt. 2. Przemysław [...]

Pracują nad dodaniem Jan vs Reyes do rozpiski.

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-253-Adesanya-vs-Costa-Reyes-vs-Blachowicz-1024x576.jpg Odliczanie do UFC 253: Adesanya vs. Costa Przed nami kolejna numerowana gala UFC 253: Adesanya vs Costa, która odbędzie się w przyszły weekend, a jej głównymi walkami będą dwa pojedynki o tytuły mistrzowskie. Z tej okazji UFC opublikowało materiały [...]

W sumie... Będzie to dobitny dowód na to, żę wypadł lepiej niż JJ z Reyesem. Ciekawe kto ,wtedy powie, że Mamed>Jan

Dawodu vs Tukhugov - Tukhugov jeśli ma to wygrać to tylko cepem w 1 rundzie, bo raczej wątpię że wymęczy decyzję zapaśniczo. Stójkę technicznie Dawodu ma dużo lepszą, będzie mu okopywał nogę i schaby, a jeśli Zubaira użyje zapasów to nie sądze że łatwo obali czy utrzyma Hakeema i po prostu w ten sposób się spompuje. Dawodu DEC Vieira vs Eubanks - [...]

https://i.imgur.com/Mo6SIWo.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC UFC 253: Adesanya vs. Costa – bonusy i konferencja Czterech zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano starcie Brandona Royvala z Kaiem Kara-Francem. Starcie muszych rozpoczęło się niesamowicie dynamicznie i już na początku obaj zawodnicy trafili [...]

Jak ktos cie nie uprzedzi,to dlaczego nie. Tak w ogole ostatnio Jan Blachowicz w jakims programie na OS stwierdzil,ze nie odstajemy juz technicznie od zawodnikow UFC tylko fizycznie,co wy na to? Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2013-01-04 19:33:43

- Józef Piłsudski do generała Michaila Tuchaczewskiego na przedpolach Warszawy, sierpien 1920. W klasie robi sie jeszcze ciszej. Słychać tylko, jak ktoś mruczy pod nosem: - Możesz mnie pocałować w dupę. Nauczycielka, coraz bardziej zdenerwowana: - Przesadziliście. Kto tym razem? Znów wstaje Nguyen. - Andrzej Lepper do Anety Krawczyk na IV krajowym [...]

Wszedłem dzisiaj na kulturystyka.pl i zobaczyłem rekomendację tego dziennika - po prostu szok! Nie sądziłem, że jestem godny takiego zaszczytu! Jest Pan godzien %-) tego zaszczytu.W takim wieku ,taka sylwetka budzi zachwyt,oraz mobilizuje starsze osoby do ćwiczeń ,poprawy własnej sylwetki. BTW przepraszam Panie Janie za SPAM...masti nie myślałeś [...]

Jan nie stresuj się ,bo kortyzol ci się podniesie ,a to nic dobrego.

Jan mówi o tym że w artykule w gazecie piszą że tłuszcz bardziej spala się z okolic mięśni które wykonują dane ćwiczenie dla mnie jest to trochę nielogiczne, bo energia do mięśni i tak nie idzie bezpośrednio z tłuszczu, ale musi zostać jeszcze przetworzona przez organizm, więc organizm w pierwszej kolejności będzie spalał ostatnio zmagazynowany [...]

Tak, zdecydowanie. Moje obciazenie treningowe to powyzej 12 jednostek treningowych w tygodniu, ponad 20 godzin ciezkiego treningu - a musze jeszcze pracowac, zyc, poswiecic czas rodzinie - czyli spedzac czas aktywnie. U mnie suplementacja BCAA sie sprawdza - Pan Jan potrzebuje jej mniej, bo spozywa lepsze "profilowo" bialka, ma wiecej BCAA z [...]

Jan czy jest możliwości żebyś kiedyś nagrał film ...........wznos ramion w bok w siadzie ?

Jak widziałeś-w Sopocie i na innych zawodach -pojawiło sie już kilku szpagatowców..... Miejmy więc mieć nadzieję, że Jan zostanie wierny Cher:-))

W mojej kategorii do zawodów w Strzegomiu zgłosili się: Kulturystyka Klasyczna Mężczyzn: Adam Starzyk – Paco Lublin- z Jan Olejko - Olimp Zabrze- z Krzysztof Rodkiewicz – Violetta Bydgoszcz- z Strzelczyk Kamil – Tęcza Społem Kielce-z Jacek Patorski – Violetta Bydgoszcz- z Tomasz Kopeć- Start Strzegom- z,e Radosław Lizak – Body Line [...]

[ do końca stycznia zero cukru. Już dzisiaj córka przyniosła ciasto i mówi jedz tatuś a ja co robię mówię dziękuję już nie jem. Wrzuć na luz! Nie bądź taki ekstremalny! Ciasto od córki to rzecz bezcenna - ja zjadłbym nawet teraz. Jestem posmarowany opalaczem natryskowym (kupiłem i muszę go wykorzystać). Wieczorem go zmyję i posmaruję się bronzerem [...]

Dziś dostałem prezent od żony - KIF. Otwieram, patrzę a tu Pan Jan :-) wiec mowię zonie o systemie plankowym ;-) Miło widzieć "znajomą" postać w branżowej prasie :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7cabf3f5f13346039401cfa9da2d7df9.jpg

Sadek wyglada znakomicie Pierwsze porownanie 1 Jose Raymond 2 David Henry 3 Ahmad Ahmad 4 Jan Kubik 5 Milan Sadek Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-10-03 12:20:13

Ten garb w martwym to przez to głębokie schodzenie (nie mogę już tam prostych pleców utrzymać) muszę schodzić na kąt prosty bo schodziłem trochę niżej. Stopy ostro przed palce? Ale jakie palce,linia sztangi? Chodzi Ci o to, że linia sztangi jest o wiele dalej od końca moich stóp? Muszę to wszystko sobie ogarnąć:-) Najpierw w dół a później takie [...]