[...] 115zł dziennie. Założ temat w dziale "Odchudzanie i odżywianie", a eksperci działu na pewno nakieruja Cie na właściwe tory. Dieta jest do ogarnięcia samodzielnie, naprawdę. Treningi jakie... a co planujesz robić? Jeśli chciałbyś coś zrzucić i zbudować jednocześnie to siłownia + dobrze dobrana dieta i po paru miesiącach coś już zacznie być widać.
[...] niezle wychodza cenowo i sie zastanawiam czy jest sens kupowac te produkty. czy ich jakosc jest naprawde dobra, to mnie glownie interesuje. w ogole to orientuje sie ktos jakie sa oplaty (jesli clo to ile??) i w jakich wysokosciach jesli chcialbym sporowadzic to legalnie a nie jakos "prezent" aha, no i jeszcze koszty wysylki- gdzie [...]
[...] sobie nie odmawiam to jest mój styl życia w którym czasem kombinuje aby się nie nudzić Zmieniony przez - rikardo69 w dniu 2015-09-13 13:03:54 Węgle złożone typu cukier? Niestety ale to Ty nie wiesz co mówisz. Pisząc o nieodmawianiu sobie chodziło mi o diete zbilansowaną w której jest miejsce na każdy makroskładnik i produkty jakie lubisz.
Jakaś kobieta poleciła jej na schudnięcie zestaw witamin (60-80pln) minerałówz błonnikiem(60-80pln) i protein(171pln-550g!!!!) firmy HERBALIFE. To jakieś oszustwo bo podobne suplementy dla sportowców są tańsze. Czym zastąpić te produkty?Czy to może byc skuteczne? Oczywiście wiadomo, że podstawą przy redukcji wagi jest dieta i ćwiczenia aerobowe [...]
[...] nie zauwazyl, aby wykorzystanie obu w jakikolwiek negatywny sposob wplywalo na organizm sportowca, zazwyczaj nikt nie rozkminia tego typu dzialania poszczegolnych srodkow, jakie stosujemy lacznie. ogolnie na rynku suplementacji byly tez produkty, kotre oferowaly miks substancji pompujacych i termogenicznych, jak chocby thermopump jadnacz czy [...]
[...] ,a drugi z przewaga leucyny (na porcje PO treningu) , szalenstwo ;) do postów wyzej: "ja poszukałbym bcaa z przewagę izoleucyny. Multipower, Trec (w kapsach). Nie wiem jakie firmy jeszcze mają bcaa z taką proporcją izoleucyny do 2 pozostałych." DO części odniosłem sie juz wyzej, ale polecanie multipowera - to nieporozumienie, moim [...]
ludzie czy ja napisalem ze ja chce juz teraz je jesc ? chce sie dowiedziec jakie sa top produkty na chwile obecna bo te 10 kg to szybko moge zrzucic bez zadnych "wspomagaczy". nie nadarmo mam blisko 15 tys przeczytanych postow zeby nie znac podstaw zywienia czy treningow i ze bialko jest uzupelnieniem diety...
[...] misio że i Ciebie komercha nie dopadła - bo kiedyś też polecałeś produkty inne niż Olimp - a teraz? oddałeś sie w całości pracy - napisz mi na priva ile zarabiasz przynajmniej i jakie masz warunki Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Nie wiem jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, rozklad skladników oraz jak ta dieta ma się do nich. Nie podałes też celu. Jeśli chodzi o produkty to: 7.00 -3 jajka/ok -platki kukurydziane 50g./daj owsiane -mleko 250g./ok Możesz odać orzechy, rodzynki 10.00 -Chlep zwykly 50g./żytni razowy -Szynka z piersi kurczaka 50g./ok -Ser gouda [...]
Wiesz, przede wszystkim jest to bardzo tania opcja, której dodatkowym atutem jest to że możesz ustalać proporcję jakie ma mieć Twój gainer/bulk. Osobiście bardziej preferuję gotowe produkty, lecz to bardziej z wygody niżeli względu na skład. Imho większej różnicy niema. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-04 20:01:16
Ciężko niestety jest doradzić w sytuacji epilepsji. Rzeczywiście najlepszym rozwiązaniem będzie po prostu skonsultowanie tego z lekarzem specjalistą - neurologiem? Wydaje mi się jednak, że on również może niekoniecznie być dobry w tej tematyce i po prostu nie znać większości substancji. Na pewno jednak wykluczyć będzie mógł te, które wpływają [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co do podniesienia ilości biała ze 140 do 180 g to może być jakieś białko w prochu,nie koniecznie produkty żywnościowe??Jakie byście/być polecił?? Zmieniony przez - Pawlo94 w dniu 2012-06-26 14:18:14
^^ hehe .. z ciekawosci jak nie w tmacie to PW jakie smaki i ktore produkty tak polecasz.. jak przejrzalem przynajmniej na sfd nie maja izolatu albo zle patrze ;-) a tego temat dotyczyl edit mail wrocil wiec poszla odpowiedz z forum, zdrowia byku ^^ :)) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-12-28 00:27:17
Nie wiem jak w tamtym sklepie jest i jakie są produkty, ale jakby ktoś chciał to w SCC w Katowicach jest też fajny sklep. Jest tam tanio i duży wybór jest.
Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić jakie będą to różnice procentowe, ponieważ każda obróbka może być wykonywana w innym czasie, czy też innym sposobem. Możemy tylko strzelać, że blisko 30 procent. Nie widzę jednak problemu w tym, żebyś po prostu dokonał takiego smażenia/pieczenia i sam sprawdził masę mięsa przed, oraz po wykonaniu obróbki [...]