Miska w dalszym ciagu podobna, naczytalam sie sporo o glutenie w kwesti redukcji tkanki tluszczowej i poki co nie zostalo udowodnione ze przeszkadza w redukowaniu, wiec jak sie pytam: dlaczego go ograniczalam? :-? Nie czulam sie nigdy po nim zle i nie mam nietolerancji, a nie mialam go w diecie przygotowywujac sie do zawodow, bo wedlug mojej Pani [...]
Panie Marku- jakie konkretne produkty oparte na tribulusie moglby Pan polecic do cyklu. Zaznaczam ze nigdy nie stosowalem i nie mam zamiaru stosowac sterydow.
[...] napisałam opijasz zamiast obijasz to nie wiem%-) ) w przysiadzie? %-) nie mów po czym czujesz się dobrze, a po czym nie, takie wnioski można wysunąć tylko wtedy jak masz jakieś pole do porównania, bo raczej mi to wygląda na wymówki jem to bo mi to smakuje, będziesz jadła normalnie przez dłuższy okres czasu to wszystko będzie ci "wchodziło", a [...]
[...] glownymi zrodlami protein w tym czasie powinny byc dla nas bialka jaj, chude ryby, piersi z kurczat, i proteiny w proszku(najlepiej serwatka). Nie bede sie rozpisywal jakie funcje pelnia proteiny w naszym organizmie, kazdy powinien wiedziec ze azot pochodzacy z w.w. wchodzi w sklad tkanek, bialka buduja hormony itp. Ponadto taki stosunek [...]
biniu jeśli mam kody to wysyłam je do was i tyle chyba nie muszę pisać na kartce jakie to są produkty ?? możesz napisać jak trzeba zrobić Nie musisz pisać, jakie są to produkty. Osoby obsługujące konkurs z pewnością sobie poradzą.
Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć: 1) cel - jakościowa masa mięśniowa i siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95, Crea Shot 3) staż 8 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy wybrane przeze mnie produkty dobrze będą się ze sobą zgrywać i czy [...]
Witam, długo czytam forum i niejednokrotnie okazało się przydatne, jednak po raz pierwszy publikuję post z prośbą o pomoc, gdyż zdawanie się na łaskę sprzedawców w sklepach jest bezcelowe. Ich zadaniem jest sprzedaż zalegających na półkach, z krótkim terminem. Więc po kolei. Jeśli problem dotyczy dawkowania łączenia juz konkretnych, wybranych [...]
[...] odpowiednim poziomie intensywnosci i rozwijaćsłabsze partie mięśniowe. Sądzę, zę średni pułap węgli będziemy jeszcze lekko podnosi odejmując tłuszczu. Jeśli chodzi o zmiany jakie wprowadziłęm w diecie Agaty, to z makrosów to odjąłem tłuszczu, dodałałem węgli, zwłaszcza z owoców, których ilość wynosi teraz niekiedy po 700g na dobę (i to CZĘŚCI [...]
[...] do upierdliwości przyrządzania :( Można oddzielić żółtka od białek, do sera wrzucić same żółtka i tylko wymieszać, a białka zostawić w lodówce pod przykryciem i wliczyć do jakiegoś posiłku na drugi dzień - np. usmażyć... Ja bym nawet nie bawiła się w dokładne obliczenia w dzienniku, tylko wliczyła całe jaja, a na drugi dzień dojadła te białka [...]
[...] należyty :) Zerknij sobie w dzienniki dziewczyn z dłuższym stażem. Większość tutaj stosuje właśnie dietę zbilansowaną, ich jadłospisy powinny być dobrą inspiracją. Porównaj jakie mają produkty w swoich wypiskach i jak wygląda oraz z czego się składa przykładowy posiłek. Dodatkowo podrzucam lekturę: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/
[...] tyrozyna przekształca się też w aminy katecholowe i hormony tarczycy - sprzyjające redukcji tkanki tłuszczowej. Najciekawsze, że dalsze produkty metabolizmu melanin, czyli takie pochodne tyrozyny, jakie powstają pod wpływem promieniowania UV, również intensyfikują spalanie kwasów tłuszczowych. Szykuję jakiś większy artykuł na ten temat...
[...] średnio o ok 30% - tak, zwłaszcza jedząc głownie produkty smażone %-) Istnieją badania naukowe, któe to powteirdzają, czy też wierzysz w "matematyczne wyliczenia"? Wiesz jakie populacje były najbardziej długowieczne? Te które miały diety wysokowęglowodanowe, zwróć sobie uwagę na spożów odżywiania mieszkiańców Okinawy... zwalnia tempo [...]
Nowości Napisane Przez Forumowiczy Ostatniego Czasu : Artykuł nr 8 - napisane przez " misiekFR " Artykuł zawiera : - NOWOŚCI NA RYNKU - DOKŁADNY OPIS WYBRANYCH PRODUKTÓW KREATYNOWYCH TAKICH JAK : Xpand,Clout,Fuel Injection V12 Turbo, Vault - BARDZO FAJNIE OPISANE ILE TE PRODUKTY CZEGO MAJOM JAK TE SKŁADNIKI DZIAŁAJĄ I JAKIE [...]
Gugcio - ja z Revolutions brałem najpierw pierwsze Revenge (już chyba niedostępne) a potem Revenge v.2 i Pump Juice. Uważam, że są to najlepsze suple, jakie miałem okazję szamać. Poza tym, że czułem bardzo wyraźnie ich działanie to przekonuje mnie jedna kwestia - tam nie ma zastrzeżonych mieszanek firmowych, ukryttych składników, [...]
osobiscie wybralbym kreatyne cyklicznie co do kwesti produktow napisze Ci 3 cykle jakie raczej zrobie w tym roku 1. Horse Power + Cell Mass 2. Storm + Shock T. 3. NOZ Full Throtlle + Clout oczywiscie moga zajesc pewne zmiany lecz to 1 gora 2 produkty z 6 co wymienilem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-25 16:04:11
Co do diety, nie mam jej dokładnie ułożonej (jednakże wiem, jakie posiłki kiedy jeść, jakie rano, jakie przed i jakie po treningu więc z tym myślę, że problemu nie będzie). Staram się jeść jak najmniej przetworzone produkty, bez żadnej chemii (a przynajmniej z jak najmniejszą jej ilością) oraz co najtrudniejsze 4-5 posiłków dziennie. I [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Kreatyna_Monohydrat-opis33287.html#dawkowanie można brać ze sobą? 4. Mam pytanie do ludzi którzy brali BA dłużej niż 12 tygodni są jakieś efekty uboczne bo mam zamiar kupić (te co podałem powyżej) BA i brać 1 kapsułkę przed treningiem (czyli 1000mg) przez okres ok 17 tygodni. 5. czytałem chyba wszystko o [...]
[...] w tematy typu "cheat" Produkty jakościowe. Im bliżej natury tym lepiej. Warzyw absolutnie w opór. Owoce jagodowe i inne również. Trening: 3x w tyg żadnego cardio Sam siłowy - same podstawy - więcej serii aniżeli 3-4, ilość ruchów 5-10 w zależności jakie ćwiczenia sobie dobierzesz. Raczej mało ćwiczeń na treningu. Ma być konkretny i treściwy.