jaki bf

Hubert świetnie. Można wiedzieć jaki bf ? Zmieniony przez - SFD1234 w dniu 2013-10-03 12:26:52 Zmieniony przez - SFD1234 w dniu 2013-10-03 12:27:07

jaki bf trzeba mieć aby uzykać tak ładnie pocięte uda ?

a info dla kogo ta dieta? jaki bf, aktywność, pora treningu itp?

na jakim bilansie jestes w danej chwili i b/t/w twojej diety? jak dlugo sie redukujesz,jaki BF?

za***iscie. gratuluje przemiany i wytrwalosci. jaki bf obecnie? Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2008-11-22 23:52:02

ale jaki bf Ty chcesz zmniejszać Arisu? bo ja u Ciebie tego fatu nie widzę %-)

A jak się odżywiasz i trenujesz? Jaki staż na siłowni? Jaki bf? Wiek? Waga? Wzrost? Numer obuwia? Poziom aktywności fizycznej? Jakie suplementy bądź koks do tej pory stosowałeś? Myślę, że jak na te pytania odpowiesz, to coś poradzimy

zaj**ista forma, wiesz jaki bf?

zaj**ista forma, wiesz jaki bf? Nie wiem ;/ Bardzo fajna zsylwetka ! Cyc to Ty masz ;) Jak poprawiłeś klatke w tak krótkim okresie czasu ? i co na brzuch lepszy ABS czy normlane katowanie go ?;) Skupiłem się bardzo na dolnej części klatki (opuszczanie hantla za głowę na wyprostowanych łokciach) no i zacząłem robić wyciskanie na wąsko które długi [...]

zalezy na jaki etap redukcji;-) bys musial napisac cos wiecej o sobie, jaki bf, ile do zrzucenia, waga, wzrost, odzywianie

za***iście dawno takiej fajnej sylwetki się niewidziało widać że kochasz ten sport... przedramie wielkie, barki mi się wydają aż za duże, wklej zdjęcie całych nóg, jaki bf na tych fotach? Pozdrawam

jak dla mnie najlepsza sylwetka na forum wiesz moze jaki bf%? sog oczywiscie leci pozdrawiam

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg ndz 04.11.12r 45 min taboret na czczo Jutro na zajęciach mamy mieć pomiary komponentów składu ciała, ciekawe jaki bf wyjdzie i wogóle inne parametry.

Jaki bf, 10%?

Jaki bf? Jaka nadwyżka i jaki trening ?

Po zakończeniu cyklu planuje albo dalszą redukcję albo robienie masy. Zależy jaki bf będę miał do tego czasu.

Po zakończeniu cyklu planuje albo dalszą redukcję albo robienie masy. Zależy jaki bf będę miał do tego czasu. To jest logiczne posunięcie, ale można tak zaplanować masę żeby się nie zalać bardzo tylko robić końcowe szlify.

Z tych 10 kg 2-3 to woda i glikogen, czyli nie jest tak źle. Jaki bf- na jaką wagę liczysz składniki? Na należną, czy obecną? 3 g białka zwierzęcego to za dużo w Twoim przypadku. Dietę rozpisuj w potreningu.pl- będzie dało radę to odcyfrować wtedy. Wrzuć też (czytelny) cały plan treningowy. Po co robisz wyprosty przed siadami? Bez sensu na tym [...]

jak masowałeś do ponad 100kg bez diety to ciekawe ile tak na prawde tam mięcha a ile sadła, jaki %bf?

fejkk jaki BF? Bo nie wygląda aż na taki niski, a kable masakra