jaki bf

fotka da nam więcej informacji... w jaki sposób mierzyłeś bf?

[...] zwanego "kaloryfer" nie było pod skórą czuć. Po A6W 4cm w pasie mniej,czyli ABS II moge masowac ,czy lepiej zrobic 1 pożadny trening na tydzień/? to zależy jaki masz plan treningowy, ci którzy upierają się na jakieś treningi mega masowe, izolują od siebie wszystkie partie na ile się da panicznie bojąc się "przećwiczenia [...]

jaki masz bf ? to dużo nam powie

a jaki polecacie spalacz po SAN TIGHT, tak z 15%BF do 10% zrobić przerwe 3 tyg. i jeszcze raz to samo ??

zależy jaki masz poziom bf, czy trzeba jeszcze docinać czy nie, ale czy trzeba czy nie to czas wejść po takim okresie na zero i dać odpocząć organizmowi 4-5 tygodni

jaki masz %bf?

A jak z poziomem BF?? Nie jesteś po prostu za bardzo zbyt zatłuszczony?? Może jakieś zdjęcie. Jaka dieta, jaki trening?? Coś o sobie??

wszystko zalezy jaki masz %bf czy ciezko jest ci zrzucic mase itp

Jaki masz %BF? Bo to tez od tego zalezy... Im wiekszy poziom otluszczenia, tym wiekszydeficyt kaloryczny mozna zastosowac, ale mimo to 1500kcal deficytu to bardzo duzo

Ja się pytam tylko jaki suplement jest dobry na spalenie bf głownie , a o diete to się nie martw. I czy Thermo Speed Extreme jest dobre , a może ClenBurenix ?

[...] tylko analizuje stosunek wagi do wzrostu i nic więcej a tutaj najwazniejsza jest kompozycja składu ciała .Dodaj zdjecia sylwetki do oceny i w taki sposób z miejsca ocenimy jaki poziom BF jednak skoro piszesz że szacunkowo wynosi +- 20% to oczywiscie redukcja tylko wchodzi w gre bo aby wejść na nadwyżkę z głowa to pasuje zejsć ponizej 15% . [...]

zalezy jeszcze jaki masz procent bf? Daj foto jak mozesz

to czy masz nadwagę zależy od tego jaki masz bf ...

To może wiesz jaki masz poziom bf? Ps. Wypełnił byś sobie profil.

jaki masz bf ? wrzuc ankietę działu

jaki poziom bf mniej wiecej bo bez zdjecia nie da sie ocenic, poza tym takie makro to pod jaka diete dobierałes? ja bym skupił sie jednak glownie na odzywianiu,

jaki masz poziom bf na obecna chwile ?

przeczytaj swój post i się zastanów, skąd ktoś ma wiedzieć jakie będziesz mięć spadki? skąd mamy wiedzieć czy trzymasz włąsciwą diete i jaki jest BF? im jestes bardziej otłuszczony tym więcej mięsnia pójdzie przy redukcji i zapomniałem dodać, że rzeźba=dieta+aeroby/interwały, trening nie ma wiele do rzeczy.

Masło orzechowe lepiej wyrzucić ponieważ : http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy . Jaki trening wykonujesz ? Druga sprawa dobrze było by wrzucić zdjęcie podglądowe sylwetki , generalnie zalecałym w ciemno Low Carb lub Carb Cycling przy takim bf ( chodź tylko do mnie wam ). [...]

[...] a nawet przy lekkim przyroście straty zwykle zaczynją się dopiero poniżej tego poziomu, a największe są przy schodzeniu ponizej 10% (im dalej tym większe) dlatego też wynik jaki podałeś jest bardzo marny, szczególnie że ta osoba nie miała zbyt wielkiej masy mięśniowej startując z odchudzaniem, co dodatkowo powinno raczej stymulować wzrost mięśni [...]