jaki bf

[...] tych 1000kcal na dzien. Tulmaczenie Enea, źródło getbig.com autor galenika -pierwsze co masz wywalić: żadnego t3, żadnej efedryny, nie potrzebujesz hGH, najlepszy koks jaki ci jest potrzebny to DIETA, musisz byc zmotywowany tym wiedząc ze za chwile będziesz mega dociety!! To twój koks!! -nie bądź miękka cipa, nie pytaj mnie o cheat meal, [...]

Saib a jaki masz teraz bf

a i wiesz jaki masz teraz bf

widze ze cheaty dobre wchodza :-) a na redu jakie jest twoje zdanie, lepiej ladowac sie cos ala ud 2.0 by dalej progresowac w redukcji czy cheatmeal, spora ilosc fatu, ww itd ? ja Ci nie napiszę co - bo Cie nie znam nie wiem jaki masz %bf spróbuj raz tak a za tydzień tak zobacz jak w lusterku będzie,jak samopoczucie z gorszego wyjścia zrezygnujesz [...]

[...] wcześniej w ogóle cardio się nie robiło to można progresować bardzo długo i ciągle utrzymywać poziom efektywności jeśli chodzi o stosunek czas/utracony smalec. tak - ale jaki marsz będzie miał wpływ na w miarę wysportowaną osobę? Uwierz mi przerabiałem marsze kilkunasto - kilkudziesięcio minutowe w czasie postu! NIL - Zero! TAK - dla osoby [...]

[...] wcześniej w ogóle cardio się nie robiło to można progresować bardzo długo i ciągle utrzymywać poziom efektywności jeśli chodzi o stosunek czas/utracony smalec. tak - ale jaki marsz będzie miał wpływ na w miarę wysportowaną osobę? Uwierz mi przerabiałem marsze kilkunasto - kilkudziesięcio minutowe w czasie postu! NIL - Zero! TAK - dla osoby [...]

WYMIARY MOJE Przedstawiam tabele z wymiarami moimi jakie notowałem w kilku chwilach tej redukcji. Pierwszy pomiar opatrzony opisem skaner 3D byl wykonywany właśnie takim urządzeniem, pomiar był dokonywany przy wadze 114kg po wypadku. http://www.kropka32.linuxpl.info/download/sfd/52.jpg W górnej części znalazłem tabele z idelanymi proporcjami [...]

Sorry a gdzie tu mowa o górze smalcu Tak najczęściej kończą Ci co na poziom bf nie zwracają uwagi i masaju sobie beztrosko.. najlepsi i nie tylko bo wystarczy wiedzieć o co chodzi w tym sporcie pozwalają sobie tylko na taki bf jaki wchodzi w granice normy/potrzeby czy jak inaczej to określić i wszystko mają pod kontrolą

[...] za sprawą samej zmiany makro. Trening siłowy może lepiej iść zmieniając makro i paląc przy tym więcej kalorii, no ale dalej koniec końców tworzymy ujemny bilans kaloryczny w jakiś sposób :) szmex na masie jak jestes jaki masz ok bf ? wiec formy na 7 % bf nie mozna utrzymac, bedac na masie ? zalozmy ze ktos jest szczuply i genetycznie ma malo [...]

[...] większe cięcia można sobie pozwolić. Ile? Kwestia bardziej indywidualna. Tak, wiem, że dieta najważniejsza i trzymam ją dokładnie co do grama. Pytam właśnie w mojej sytuacji jaki byłby najodpowiedniejszy deficyt. Ćwiczę 3xFBW i 3x40m biegania z tętnem 130-137(mierzone pulsometrem. Diety nie dawałem do sprawdzenia, ale wydaje mi się, że jest ok, 6 [...]

[...] gdzieś ;-) dwa czasami jem i 400g skorbi dziennie ;-) jak masz odbre dodatki to zaj**iste i zaj**iscie nawadnia bo dużą ilość wody zagęszczasz skrobią :-)) nie myślałeś jakiejś książki o bb napisać ? a mam takie pytanie przykładowo chciałbym za jakis czas wejsc na redu a obenie leci ok 5k kalorii, zaczac tak jak opisujesz? obcinac po 200 [...]

[...] odkarmi, potem gdy już pełny bak glikogenu, to odkłada w tk. tłuszczową w obawie przed ponowną głodówka. Jeśli ktoś przeprowadził źle głodówkę to też cięzko będzie mu ocenić jaki jest jego pkt zero i ile od niego dodać. Dlatego w zależności czy ktoś kończy wycinkę na 1,5 tys czy np na 3tys kcal zalecam zawsze 100-200kcal co 10-14dni, obserwując w [...]

[...] :-P Nie które Panie które także odpuściły zrobiły to mądrzej, bo nie przegieły i aż tak sie nie zapasły, potem zaczeły powrót do ćwiczen od wycinki. I dopiero mając jakiś sensowny wygląd zaczęły masę I to jest ok. Cześć Adam, dzięki Ci za ten wpis. Jest to temat dla mnie bardzo aktualny, ponieważ sama przygotowuję się do swojego [...]

[...] są na końcu, jeśli ktoś nie chce tego czytać, to zapraszam na ostatnią część. "Stary, Ty po prostu jesteś mądrzejszy od papieża i toczysz polemikę sam ze sobą, nie wiem z jakiego powodu w ogóle pytając na forum skoro sam wiesz wszystko lepiej" Proszę Pana, Pan ewidentnie nie czyta ze zrozumieniem. nie wiem wszystko lepiej, ale jeśli w mojej [...]

No łapa daje radę :-) jaki teraz bf?

Bzdury, to że gh działa lipolityczne nie znaczy, że mk tak działa. Efekt ten był obserwowany w jakimś badaniu bardzo krótko, przy długim stosowaniu kończyło soe tak że wszyscy zbierali więcej smalcu. Zresztą wystarczy sobie przeczytać jak działa grelina, to nie są czary, a zasady fizyki czy biochemii dotyczą wszystkich tak samo, bo w [...]

Dwa tygodnie to trochę krótko 4 było by bardziej optymalne, jednak nie zmienia to faktu, że meta black porządna firma i syfu nie wrzuca. Poziom glukozy jaki masz to można i bez mk677 mieć w zależności od wyjściowego bf i wrażliwości insulinowej, więc z dodatkiem mk tak długo bez przerw wynik naprawdę dobry

czyli keidy go użyć? no i ewentualnie jaki stack sarmów polecacie, sprawdizliście na sobie? cel czysta masa, przy lekkim delikatnym surplusie kalorycznym. dość duża intensywność treningowa, na pewno siłownia+cardio , być może dojdzie z 2 razy w tyglu SW rad140 + lgd ? pewnie też gw w tle bo mam wrażenie, że jednak mi to "porządkuje" węgle i [...]

Właśnie 500 metfo (o spowolnionym wchłanianiu,żeby noc przetrzymać) idzie i chyba 500 berberyny (1 kaps). Rano cukier mam ok 90-95 na mk co jest dobrym wynikiem bo bez insulinomimetykow miałem 100-105 i zamulenie przez to. Jaki masz poziom bf? bo wynik cukru na czczo jak metformine i berberyne i tak wysoki Teraz ok 15-17% ale mk677 lecę a to psuję [...]

[...] były badania. Różnice będą tyczyć się wagi osobnika ja liczę pod swoją termogeneze poposiłkowa średnia z białka węgli i tłuszczy liczona osobno na każde z nich jeśli wiesz jaki procent nie pomyślisz się o więcej niż 20-30kcal. A najlepszym potwierdzeniem powyższego jest dochodzenie do jednoprocentowego poziomu bf bez żadnego dodatku farmakologi [...]