jaki bf

[...] ...pisałem, że ten mass nie nadaje się...jeżeli chcesz i faktycznie nie masz 20% bf to zrób sobie cykl na pro-mag35 przez 6 tygodni tak jak radzi kolega wyżej a tak poza tym to nawet nie wiadomo jaki masz cel bo nie wypełniłeś całej ankiety i można sobie radzić w ciemno Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-03-16 15:51:15

[...] co wiem dużo wiesz o laskach, bo sie uczysz na uczelni gdzie duzo ich jest. to jak wiesz duzo o laskach , to pewnie dobrze je obrabiasz. dlatego mowie; obciagnij mi laske ! jaki korvik zdenerwowany widze dzis sie tak nie denerwuj bo Ci bf podskoczy rzkel bym peace & love, ale powiem tylko peace, zebys za duzo sobie nie wyobrazal [...]

[...] ale zamkniety wiec jestem tutaj. Jestem amatorem i mam nadzieje ze otrzymam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jak i niezbędną pomoc w dążeniu do celu jakim jest redukcja BF. Zaczynają się dla mnie wakacje a co za tym idzie praca wakacyjna( tylko przez miesiąc) a potem dużo wolnego czasu który pragnę dobrze wykorzystać. COŚ [...]

Pytanko :) chce zaczac cykl na redukcje. wlasnie co koncze cykl "na sile" no i wiadomo dieta, aeorby, mam zamiar a6w ale jaki najlepszy trening jest w tym celu ... bo chodzi mi o redukcje bardzo wysokiego bf (powyzej 20) bez starty miecha(i sily ;) ), nie chodzi mi o poparawe rzezby (jak przy okazji sie poprawi to nie zaszkodzi, ale nie [...]

Super sylwetka jak na sucho. SOG Jaki masz %BF ??

Author010: Możesz cos wiecej powiedziec o tej kontuzji barku? Coś tam się przetrąciło przepychając się pod koszem z dwumetrowymi koniami. To raczej nic poważnego, ale lepiej dmuchać na zimne i poćwiczyć trochę wytrzymałościowo. Będzie dobrze. Cvfdbkz: A orietnujesz sie jaki masz %BF moze? Nie mam pojęcia.

aPAWEL jaki masz obecnie BF? (na ostatnich fotach)

Bardzo nisko trzymasz bf. Jaki masz rozkład makroskładników ? Choć podejrzewam, że zawdzięczasz to regularnym, intensywnym treningom i genetyce ;-)

Odnośnie zbijania tkanki tłuszczowej. Jaki poziom tłuszczu jest bezpieczny dla osoby niepełnoletniej? Zawsze jest wymagana niezbędna ilość tłuszczu w organizmie by był w stanie funkcjonować. Czy ta zdrowa granica w ogóle różni się między osobą dajmy 17 lat, a 30? Jeśli tak to jak bardzo? >5% jest niebezpieczne dla zdrowia, mówimy tu o procencie, [...]

Spalacz ma działać, a nie to że masz czuć się jak naćpany, jaki masz wiek, bf, waga, wzrost, co już brałeś?

[...] Twojego organizmu?;-) 5) w dziale junior masz FAQ - pierwsze pytania co do diety - poczytaj na spokojnie i będziesz dużo wiedział a wtedy chłopaki na pewno pomogą. 6) jaki masz bf? tylko nie podawaj tego mierzonego biodra do brzucha.... Pozdro Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-10-01 14:39:39 Ja tam cicho siedziałem np bo widzę, że [...]

wiesio mam na imie a ty? jaki masz bf? Zmieniony przez - DIESELL1 w dniu 2008-12-28 20:36:57

[...] topiki sa archiwizowane, ludzie czesto odsylani sa do wyszukiwarki, a jak znajdują tematy w ktorych zalecenia innych forumowiczow pozbawione sa jasnego kontekstu (np: "jaki spalacz" - "venom") - powstaje zamieszanie. Moze Ciebie nie musi to obchodzic - ale mnie obchodzi - wiec czesto tematy w ktorych pytania zadane są zbyt [...]

w jaki sposob policzyles ze 1,5kg to miesnie z tych 9kg? Waga 100,1kg BM 40,2% miesnie w kg: 40,2kg Waga: 91,0kg BF 42% = 38,22kg 40,22kg - 38,22kg = 2kg Zmieniony przez - neyo w dniu 2013-04-15 22:27:49

a jaki mniej więcej bf teraz?

[...] palenie tluszczu, ale i utrzymanie/wzrot miesni, pisane o tym bylo setki razy tu i w wielu innych zrodlach, wiec powtarzanie sie nie ma sensu. BMR to jedynie skrót myślowy jaki stosuję , moim celem nie jest wprowadzanie ludzi w błąd. Zazwyczaj jak pytam się u osoby o to , to podają mi swój dzienni bilans kaloryczny bazując na różnych [...]

a co już jadłeś, jaki wiek, waga wzrost, % bf, fotkę zarzuć, bez tego ani rusz

a bf jaki? no generalnie przy dobrej misce spalacze nie są aż tak potrzebne

ciekawe jaki ja mam bf :-D

Hmm wydawalo mi się że 8-9 BF to nie jest tak mało zawodowcy maja o ile sie nie myle 4-5 to jak by nie bylo bym mial 2x więcej. Ale ok czyli według was bez ciągłej suplementacji utrzymanie 8% będzie wręcz niemożliwe? W takim razie jaki jest rozsądny poziom BF abym mógł naspokojnie utzymać go tylko dzięki diecie i treningom?