izotonik

pracujesz fizycznie na słoncu , wiec musisz duzo pic nie masz wyjscia a izotonik uzupełni witaminy i minerały w twoim organizmie

Izotonik to to nie jest Mieszaj jak chcesz. To znaczy,aby Ci dobrze wchodzilo (smakowalo;)) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] roznicy a kasy troche na to pojdzie. To nie tik taki za 2 zl. Przy dwoch treningach w tyg bcaa zbedne, kreatyna jako antykatabolik tez zbedna moim zdaniem w tym wypadku... izotonik moze byc. Ba taksamo zbedna... juz bardziej suple dzialajace doraznie, typu kofeina/geramina ale to nie do stalej suplementacji tylko w gorsze dni, badz w dni kiedy [...]

jak najbardziej izotonik w okresie budowania masy, czy przy wysilkach dosc intensywnych smialo mozna stosowac. tylko trzeba wliczyc cukier do diety z takiego napoju

[...] w cudzysłów , ponieważ z reguły jest ich zawsze koło ośmiu) , to gdy rano staję na wagę to cofa mnie o jakieś 2-3 kg , bo to wkońcu odwodnienie , więc sam nie wiem czy browar masuje czy odchudza. ~nerwus masz racje , trzeba korzystać z życia , wypić czasem ze znajomymi , ale gdy już tak pijesz to weź ze sobą jakiś izotonik i popijaj dużo. Pozdro

[...] (tested) witamin olimp 1 kaps minerały i 1 witaminy DT : na czczo 5g mono, 4 kapsy omegi, 10 gram bcaa przed treningiem, 1,5 miarki jack3d, 3 kapsy aakg. w czasie treningu izotonik, po treningu 50g econo, 50 gram carbonoxa,5g mono, przed snem 30 gram complete protein plus, 3 kapsy zma ,witamin olimp 1 kaps minerały i 1 witaminy Zmieniony przez [...]

Ok to chciałem wiedzieć, dzieki za info ;) A jakie być carbo polecił ? bo na treningu stosowałbym go jako izotonik

W czasie jazdy rowerem możesz zapodac sobie jakiś izotonik: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Iso_Plus_Sport_Drink_Powder-opis26006.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html Zresztą to Ci się do każdego treningu przyda.

albo poslodzic wode cukrem i w zaleznosci od stezenia otrzymac hipo/hiper lub izotonik. Na tym forum panuje taka zasada, ze nie odswiezamy starych tematow po to tylko by cos od siebie dopisac.

[...] nie jadl. Cwicze 3-4 razy w tygodniu jak pozwoli czas i dodatkowo 2-3 razy gram w kosza. Budowe mam suchara staram sie przybrac na masie miesniowej przed treningiem pije izotonik OLIMPA z karnityna i glutamina, po treningu jem albo banany albo pije carbo i pomyslalem zeby dobrac bialko i w razie gdyby mi sie nie chcialo robic szamy to [...]

ok to flexit a do tego jakieś białko izotonik czy co bo nie wiem czy mam kompletny cykl

to czy bialko czy izotonik to powinienes wiedziec ty nie ja. nie znam twojej diety

na własnym przykładzie powiem że po ważeniu to jadłem normalny posiłek makaron pełnoziarnisty+pierś z kurczaka+może być jakiś izotonik najlepiej to jakbyś zarzucił carbo/vitargo

"Moja krótka praktyczna opinia o produkcie:'Najlepszy izotonik w Polsce pod wzgledem ceny do jakosci! Polecam.' Rekomenduję produkt. Michał Górski "GÓRAL" - ekspert miesięcznika "Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich", promotor zdrowia"

[...] wiele osób może ładować dawki, które mnie by wystrzeliły w kosmos. Ciężko oceniać zatem. Ale nie wiem czy warto walić takie ilości pobudzaczy po odwadnianiu (zwłaszcza w Twoim wieku). Tym bardziej, że kofeina chyba też odwadnia. SAW to nie izotonik. Pij lepiej isostary i tym podobne. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2013-02-14 18:24:46

Bardzo dużo czynników ma wpływ na regenerację. Zakładam, że dobrze jesz i sypiasz. Na daną chwilę mam różne suplementy: białko, izotonik, multiwitamina, omega 3, magnez, czosnek, vit C 1000, bcaa. Przede wszystkim staram się cały czas trzymać dietę na relatywnie wysokich węglowodanach/kcal - do tego jeść po prostu zdrowo. U mnie sytuacja wygląda [...]

Carbo. niewielkim nakładem możesz robić z niego izotonik. oba produkty tanie wiec co za dylemat. zdr.

[...] dzien przed zawodami staraj się nie najadać aby pokarm nie zalegał w organizmie, nie za dużo wody, wiadomo przed zawodami ważeniem jakaś toaleta. Po ważnieniu jakiś banan izotonik, mozesz się zaopatrzyć w takie żele http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_VITARADE_Carboloader_GEL_-opis27242.html ze dwa wystarczą, czy jakiś baton białkowo [...]

Carbo wypij sobie w trakcie treningu chodź tutaj lepszy byłby izotonik jakiś lub po prostu wywal tę porcję i pij tylko po.

Czas po treningu to taki moment, że możemy sobie pozwolić na więcej, więc radzę od razu po treningu banan + izotonik jakiś i za kwadrans posiłek. Mi tak najlepiej podchodzi, codziennie sprawdzam wagę (z redukcji niedawno wskoczyłem na lekką masę), jestem na cyklu i nie odkłada się póki co. Pozdro