hi tec

Witam, niedługo zaczynam cykl który ma na celu złapania troche suchego mięska i przede wszystkim spaleniu BF(mam ok. 11-12%) z brzucha. Mam taki zestaw suplementów: Xpand 925g (rano przed sniadaniem i przed treningiem) Olimp Thermo Speed Extreme 180 tab. (1 tab. 30 min przed sniadaniem, 2 tab. 30 min przed treningiem) UNIVERSAL UNI LIVER 500 [...]

Czesc. Ulozylem niedawno sobie diete.. Chcialbym zebyscie cos powiedzieli na jej temat. ;) Mam 18lat, 187wzrostu , 76kg wagi i jestem ekto. 1posilek: -platki owsiane 100g -mleko 250ml -3jajka 2posilek: -twarog chudy 200g -chleb pelnoziarnisty 50g 3posilek: -piers z kurczaka 100g -ryz 100g -warzywa -oliwa z oliwek lyzka 4posilek: -tunczyk w puszce [...]

[...] i tak na zmaine,robie po 3-4 serii po 8 powtorzen jak najwiekszym obciazeniem Zakupiłem nastepujace odzywki Animal Cuts Biore go dwa tygodnie rano i po południu Creatine Hi tec monohydrat Dwa razy dziennie tribulus 625 raz dziennie po posiłku wieczorem przed snem aminokwasy i białko(BCAA gforce+multipower) w treningowe to samo + aminokwasy rano [...]

Witam ! Chce zakupic HMB i nie wiem ktore znalazlem OLIMP HMB Kapsulki® 400 kaps. (300 + 100) lub TREC HMB formula caps 440caps VIP lub HI TEC HMB 400caps i nie wiem ktora jest najlepsza wiec prosze was o pomoc w doborze! wczesniej mialem tylko kilka cykli kreatynowych i jeden z karnityny nic wiecej nei rbalem. Jelisz juz pomozecie mi w dobroze [...]

[...] sniadanie: mleko 0,5litra, jajka na mieka 120 g(dwa jaja),chleb mieszny albo sojowy, 15g masla exstra albo smietankowego, czsami jakies rodzynki i orzechy lunch: gainer hi-tec 100g trening carbo 50g plus kreatyna po treningu( 30-45minut): albo gainer albo jakas piers z kurczaka z ryzem po godzinie: jesli nie jadlem piersi to teraz ja jem, a [...]

Witam Panowie co sadzicie o Hi-tec protein i Protein 80? Orientuje sie ktos ile jest procent w tej mieszance kazdego ze skladnikow? Biore tylko bialko przed snem czy ktorys z tych prodoktow jest odpwiedni czy jest moze jakies godniejsze uwagi bialko w podobnej cenie

[...] pozniej po treningu pazdziernik aminostrongi inko tez 3x3 i hmb rano 2 i po treningu 2 listopad grudzien hmb rano2 przed treningiem 1 i przed snem 1 bialko serwatkowe hi tec whey pro po treningu i przed snem i kreatyna inko sport przed i potreningu( nie pisze o okresie nasycenia) podsumujcie czy w miare dobrze bralem... ale chyba zle:) i [...]

[...] ktoś pokierował, może miał ktoś podobny problem, jem bardzo często długie węgle i nie zapominam o białku,witaminach i minerałach w owocach i warzywach .Biorę Carbo Plus Hi tec ,FA AnticataboliX i Whey protein 100% SCITEC , jakie odżywki brać ?? czy są jakieś inne tańsze zamienniki ?? czy coś dorzucić do diety ?? myślałem żeby wziąć jakieś [...]

[...] 50 kg . Moja dieta będzie się opierać głównie na gotowanej wołowinie , kurczaku oraz warzywach na parze , czasem ryżu , oraz jajach gotowanych . Zakupiłem BCAA Powder z Hi tec-a oraz Jabłczan kreatyny CM3 firmy Trec . Waga : 88 kg Wzrost 182 cm . Wiek : 18 Mój plan treningowy wygląda następująco : Poniedziałek : Plecy + Biceps // Bieżnia 50 [...]

Witam. Zaczynając trening stosowałem zestaw firmy Hi-Tec: KTP Creatine, Glutaforce i Vanadyl Sulfat Force. I byłem bardzo zadowolony. Niestety musiałem przerwać treningi. Po trzech latach przerwy zamierzam wrócić do dawnej formy. Tylko, że teraz może być trudniej, bo przez te trzy lata wożenia dupska samochodem i wcinania kebabów itp. Nazbierało [...]

Witam. Na pierwszego maja zaczynam cykl kreatynowy, będzie trwał ~6tygodni ''koksy'' które mam zamiar wszamać to: 1. Trec - Hard Mass - 2800g (gainer) 2. Hi Tec - Creatine Powder - 500g LUB Vitalmax - Monohydrat Kreatyny 250mesh - 500g (tu pierwsze pytanie, czy zmienić na jakąś inną kreatynę? Coś dorzucić? Będzie to mój drugi cykl na krecie, [...]

[...] sniadanie: mleko 0,5litra, jajka na mieka 120 g(dwa jaja),chleb mieszny albo sojowy, 15g masla exstra albo smietankowego, czsami jakies rodzynki i orzechy lunch: gainer hi-tec 100g trening carbo 50g plus kreatyna po treningu( 30-45minut): albo gainer albo jakas piers z kurczaka z ryzem po godzinie: jesli nie jadlem piersi to teraz ja jem, a [...]

Witam, Jako tzw. "świeżak" na tym forum, mam kolejne pytanie które chciałbym tutaj zadać. Kieruje je do osób z DUŻYM DOŚWIADCZENIEM Z PREPARATAMI NAZYWANYMI POTOCZNIE "buzerami teśćia". Pytanie tyczy sie preparatu który mam zamiar na dniach przyjmować zwanym Hi-Tec TESTO STACK. I tutaj chodzi mi dokładnie o konkretna sprawe taką jak : czy można [...]

Od 4 tyg trenuje na siłowni ,ułożyłem sobie plan na 4 dni o to on : Pon-klata+triceps ,ławeczka 3x6 50 kg ,triceps pompki na drążku środa-plecy i biceps , martwy ciąg 2+6 25 kg ,biceps drązek piątek-nogi i barki ,przysiady ze sztangą 2x4 x 15 kg , barki rozpiętki stojąc 3x8 ,barki rozpiętki na siedzaco 2x4 sobota-znowu klata 3x8 50 kg + brzuch [...]

Właśnie skończyłem mój pierwszy cykl kreatynowy zjadłem 500g kreatyny hi-tec creatine power, i do tego olimp dextroo juice 2,7kg Dietę przestrzegam i w brakach w diecie biorę gainerka, i białko WPC Teraz właśnie jestem w przerwie i myślę co by kupić na 2 cykl, bo chyba już powinienem zacząć kupować by doszło na czas. Jak myślicie co powinienem [...]

Witam, proszę o ocenę diety Dodam , że byłem u dietetyczki ale nie jestem zadowolony z jej pracy. Mimo, że jestem laikiem w temacie zdążyłem zorientować się, że dostałem jakiś shit (owoce wieczorem, margaryna, produkty light w tym majonez itd) Kasa poszła w błoto, dlatego proszę o pomoc i skorygowanie błędów, które popełniłem. Trochę o mnie Wiek [...]

Jak z jakością produktów Hi-Tec, PEAK? Kiedyś był jakiś wałek białkowy ten firmy i utknął mi w pamięci. Kupiłem jakiś czas temu PEAK Whey Delicious, smak super, skład też, no i się zastanawiam nad tym białkiem.

jak w temacie kiedys duzo cwiczeylem ale mialem w przerwe 3 lata chce wrocic . Cwicze juz 3 miesiace teraz chce wziasc cykla z odrzywek . moja waga to 98 biceps 41 pas 98 klatka 122 wzrost 183 nie mam diety strasznie duzo jem i mam tedecje do tycia chcialbym to co jem uzupelnic jakism bialkiem czy to ma ses a odrzywki jakie zakupilem na cykla to [...]

Witam wszystkich! Chciałbym zapytać czy cykl który będę robił będzie odpowiedni. No więc ćwiczę na siłowni od 2 miesięcy w pierwszym miesiącu zrobiłem trening wytrzymałościowy w drugim zrobiłem siłowy trening, teraz przedemną 4 miesiące masowego. Teraz wymienie odżywki jakie sobie sprawiłem na pierwszy miesiąc masowego treningu. Białko wołowe, [...]

Jakie polecacie odzywki na zrobienie masy niestety mam łatwą tendencje do Tycia (chyba słaba przymiana m. sram 1 raz dziennie) Kiedyś ważyłem 125kg jak schudłem 82 teraz po roku waze 89 (niewiem czego mi przybyło mieśni czy tłuszczu przez rok ćwiczeń) Jadłem tylko odzywki wys. białkowe te ze sr. pułek HI-TEC, OLIMP, MLO... Tera cchce sprubować [...]