SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hi tec

  • Cykl na listopad

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] oszczędzac na dawkach! cykl bedzie trwał 8 tyg. Cell Pump duza i mała puszka 2x Glucetyl 2x Bcaa Przeszło 3kg białka Prolognatum (czy cos takiego:D to z biogenixa) Zma apteczne Tauryna mc witaminki a-z hi tec wiec: DT Rano naczczo CP , glucetyl 3 kapsy, tauryna 2 kapsy , witaminki W szkole o której tam białko Przed trenigiem bcaa 6 kapsów , [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 2006-09-09 17:19:21 Liczba szacunów: 0
  • Układanie cyklu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Proszę, aby ktoś sprawdził lub jeśli będzie kompletnie źle podpowiedział mi jak ułożyć cykl. Miałem już dwa cykle na mono I - listopad-grudzień 2009, II - luty-marzec 2010. Przerwa więc jest odpowiednia. Mam zamiar we wrześniu zrobić solidny trening FBW 5x5. Powiedźcie, czy biorąc podane suplementy, nie będę ich brał na marnę, bo np. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2010-07-18 18:05:29 Liczba szacunów: 0
  • Co sadzicie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema, najpierw napisze ze najbardziej zalezy mi na rozroscie miesni, diete stosuje głownie samo białko jem i ograniczone do minimum weglowodany, gdyz chcialem troche zgubic z brzuszka, do calego treningu Kreatyne + Aminokwasy (Hi-TEC) Poniedziałek;Barki -wyciskanie sztangi zaa glowy -boczne -przednie -tylne -podciagnie wzdłóż tłowia Wtorek:Plecy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2010-02-21 22:22:45 Liczba szacunów: 0
  • Trening Nocą a posiłek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć przejdę od razu do konkretu i napisze jak wygląda to teraz u mnie: Wstaje o 2:50 od razu biorę 5g Universal Creatine Powder na pusty żołądek i robię shake z Hi-tec BCAA które biorę ze sobą i pije podczas treningu na siłowni jestem około 3:20 (mam 2min od domu 24h) mała rozgrzewka i zaczynam trening trwający około 1h (chodzę 3x w tygodniu) w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2014-10-31 07:47:42 Liczba szacunów: 0
  • Klimo po 9 miesiacach:)

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam.Daje swoje fotki po 9 miesiacach ostrej pracy,prawie na czysto(brałem białko hi-tec i megabol)Ale od 3 miesiecy jade na czysto ale w kwietniu cos na mase wezme chyba bo z tym u mnie bardzo słabo:(Ale i tak jest bardzo doza poprawa bo jak zaczynałem to wstydziłem sie chodzic bez koszulki same kosci były i nic wiecej a teraz jest o wiele [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6485 Data: 2003-12-20 20:07:17 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:97 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo: nie mierzyłem -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:staram sie jak najwiecej -węglowodany:ograniczam przed i po silowni, rano -tłuszcz:ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie mialem 8. TRENING:poniedzialek wtorek czwartek piatek kazda grupa [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2010-12-23 12:19:04 Liczba szacunów: 0
  • Myśle zakupić mix kreatyny i zastanawiam sie ktory wybrać bo w ostrovit jest podana wartosc kazdego skladnika a hi tec prawie nic i nie wiem czy warto w inwestowac w jakas makę :) Bylbym wdzieczny za opinie i porade osob ktore to braly, nie patrze na smak tylko na dzialanie :)

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 10098 Data: 2015-12-02 07:24:49 Liczba szacunów: 0
  • Dobrze rozpisane??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, kupilem kilka supli a teraz potrzebuje rozpisania tego. Cos niecos sam sobie rozpisalem ale zawsze lepiej sie kogos poradzic i zapytac o zdanie. Najpierw o sobie: waga 102-104kg wzrost 182 poziom tłuszczu ok 12 staz treningowy 5lat(lacznie z betonowymi krazkami w piwnicy) trening 4 razy w tyg,1 partia na trening A teraz to co mam na stanie: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2007-11-08 12:56:05 Liczba szacunów: 0
  • Stosowanie CYKL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wszystkich Użytkowników forum !!! Wiec tak kupiłem sobie na cykl takie specyfiki : -Peak Plutonium 1kg +50tab -Creapure +ala +vit.b1 120 tab TREC -Whey Mass Gain z Hi-tec 4,5kg -Perfect Whey Protein 3kg -Bcaa G-Force 775g ;] Więc tak chodzi mi o dobre połączenie tego w dni treningowe i nietreningowe ;p Cel : MASA i SIŁA !!! Ps.. Wszystko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2010-11-30 12:19:43 Liczba szacunów: 0
  • Masa. Kilka rad. 78 kg, 188 cm.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Do diety dołączam suplementację w postaci gold omega 3 - kapsułka rano i wieczorem - (wiec tu będzie nieco tłuszczy) oraz co dwa dni witaminki A-Z od hi tec'a bądź bodymax. To by było chyba na tyle. Z góry wielkie dzięki za pomoc :-) PS: Jak widać w diecie praktycznie nie uwzględniłem warzyw (staram się zawsze coś dołożyć do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2011-12-20 21:31:33 Liczba szacunów: 0
  • Opinia o zestawie na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A więc tak zaczynam kolejny cykl na masę i proszę was o opinie co do mojego wybory odzywek, a więc: 1. OLIMP Creatine Monohydrate (dni nie treningowe rano/wieczór) 2. MAN Clout 600g (dni treningowe rano/po treningu) 3. Horse Power (dni treningowe, przed treningiem) 4. Olimp System Protein 80 (codziennie przed snem) To wszystko czekam na wasze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2009-12-28 13:15:01 Liczba szacunów: 0
  • Kenobi - przeniesienie masy z brzucha w górę ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] podzielić, aby w każdy dzień ćwiczyć inną partię. Pn - plecy Wt - brzuch Śr - klata/plecy czw - ręce pt - mix Dieta: Przed treningiem odżywka białkowa na mleku (aktualnie Hi-tec Protein 80) + banan. Po treningu jakieś 30 minut ryż z kurczakiem i warzywami (mix). Obiad około 13 - kurczak/ryż/wołowina zamiennie + ryż brązowy. około 17 białko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2012-04-25 22:52:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 71kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Potrzebuję pomocy odnośnie mojej diety. W posiłkach z indykiem i makaronem będą dodatkowo warzywa, ale ponieważ będą one różne każdego dnia nie uwzględniałam ich w diecie. Poniżej wymagana ankieta: 1.Wiek: 27 2.Płeć: kobieta 3.Cel: utrata kilku kilogramów, kilka centymetrów mniej w pasie, udach i łydkach. 4.Waga: 71 kg 5.Wzrost: 166 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2017-04-29 16:22:58 Liczba szacunów: 0
  • Konkretnie o KREATYNCE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Krótkie pytanie do was i proszę o konkretne odpowiedzi! Szykuje sie na cykl kreatynowy na sierpień, co polecacie z kreatyn i konkretnie pytanie brzmi (bardzo laicko) co lepsze? Storm (jadłem go już na 2 cyklach więc troche mam dosc) Controlled Labs Green MAGnitude ? lub cos od was :) Dobra, mocna i godna kreatyna + Przedtreningowe i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2010-06-29 16:20:17 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dobraniu cwiczen serii powtorzen na klatke

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] skos w gore hantlami 10,10,8,8 rozpietki na plaskiej 10,10,10,10 i tak zauwazylem ze dopiero po 4serii mnie pompuje jakos nie czuje za dobrze miesnia niewiem co jest, a technicznie na 100% dobrze robie, jeszcze niedawno robilem tak; wyciskanie na lawce plaskiej 6x6 tym samym ciezarem skos w gore sztanga 10,10,8.8 rozpietki skos gora [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2010-06-19 16:35:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jajo kurze całe 5szt 365 33 2 25 Twaróg tłusty Garwolin 100g 157 18 4 8 Jogurt naturalny Tola - Biedronka 100g 66 4 6 2 Suma dobowa: 4305 kcal 230 g białka 523 g węglowodanów 143 g tłuszczu Czy dieta dobra ? Gdzie mogę coś dodać, ująć lub zamienić? Do dyspozycji mam jeszcze białko hi tec whey c-6 Z góry dziękuję. :D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2014-07-20 21:30:27 Liczba szacunów: 0
  • Cukrzyca a BCAA

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam cukrzyce ( podaje sobie insuline) jestem po pierwszym cyklu kreatynyi chciałbym teraz przejśćna redukcje. Chce zakupić sobie Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g ale czytajac przeciwskazania w internecie to nic sie nie mogę dowiedzieć dokładnie z tego co oni tam piszą... np "Należy szczególnie uważać w przypadku stosowania u osób ze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5709 Data: 2012-06-04 20:35:45 Liczba szacunów: 0
  • Masa dla EKTO z niezla bazą

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) ekto 2) 23 3) 87/186 4) 4 lata 5) masa Witam Was, wlasnei chcialem ulozyc cos EKONOMICZNEGO (stad taki preferowany przeze mnie wybor) do cyklu na mase (bedzie leciutkie SAA). Mam odpowiedni wiek, staz, masa 87 do wzrostu 186, jednak solidne obwody i niski BF. Zalezy mi przybrac przez 2 miesiace (wysokokalorycznie + z suplementami + SAA) potem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2013-02-10 21:11:38 Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam do sprzedania Createston ok 2,3 kg (truskawkowy) + dorzucam do tego 2 blistry HMB link do allegro: http://allegro.pl/hi-tec-createston-2-3-kg-hmb-tanio-nie-kreatyna-i1470010706.html <-- kliknij Sprzedaję go, ponieważ nie mogę brać jak narazie żadnych odżywek, bo dostałem kontuzji barku i nie mogę tego przyjmować razem z moimi lekami. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2011-02-19 14:17:05 Liczba szacunów: 0
  • Czy moglibyście zerknąć i ocenić ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Właśnie utworzyłem sobie dietę za pomocą programu w arkuszu Excel który wylicza zapotrzebowanie na ww, białko, tłuszcze itp. który zaczerpnąłem ze strony: http://www.kulturystyka.pl/art/dieta/ - Polecam dla osób które jeszcze nie zbyt dobrze orientują się w temacie (na przykład takich jak ja). Wyznaczyłem sobie dietę na masę, mam 20 lat, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2002-05-20 23:27:33 Liczba szacunów: 0