hi tec

Witam! Ćwiczę całe życie jednak był to trening stricte pod sztuki walki a że chcę zwiększyć trochę masę nadszedł czas na zmianę nawyków . Ćwiczenia na mase przerabiam od 2 miesięcy z dobraną dietą poczytałem trochę i zdecydowałem ze przyda się małe wspomaganie ;] Wiek 22 Waga 80kg Wzrost 182 Brzuszka praktycznie brak ;] Trening 3 razy w tyg całe [...]

[...] spożywać po treningu. Suplementy jakie planuję kupić: Optimum - Whey Gold Standard 100% 2270g Universal Nutrition - Creatine micronized powder 500 g SFD PURE BCAA 250 g Scitec nutrition - ZMB6 60kap. Jako iż białko Optimum jest dość drogie, ale z racji jakości chce nim zastępować kurczaka, chciałbym dokupić jeszcze jakieś białko do gainera [...]

[...] 2x Olimp Vita-min Multiple Sport 2x Olimp Gold Omega3 (1000mg/kaps) 2x ActivLab Beta-Alanine (1000mg/kaps) 2x ActivLab Caffeine Power (200mg/kaps) 2x ActivLab ZMA & Scitec ZMA 1x VitalMax A-AKG 3000 Arganine (Zakupione od znajomego; w połowie zużyta) 1x VitalMax Monohydrate Creatin Micro 250 MESH (1.2kg) 1x APS Creatine Monohydrate [...]

Witam Napisałem sobie zestaw na rzeźbę - proszę was o rade i ocenę. Spalanie EGCG - ZIELONA HERBATA - Olimp 60 kaps. - 20zl Olimp Thermo Stim - 60kaps - 37zl Aminokwasy ------------------------ BCAA: -> Trec BCAA powder 400g + taurine 900 120 kaps. gratis - 109zl czy TREC Anabolic BCAA System - 300kaps - 69zl czy FITMAX BCAA Pro 4200 / 120 [...]

[...] Certyfikat jakości zapewnia minimalne stężenie produktów ubocznych takich jak: kreatynina, dicyjanodiamid (DCD), dihydrotriazyna, tiomocznik powstałe podczas procesu technologicznego i przechowywania. Mała średnica cząstek kreatyny zapewnia lepszą rozpuszczalność, pełniejsze wchłanianie i sprawniejszy transport do tkanek oraz zmniejsza [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : astma Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Creatyna vitalmax+ sceitec amino + megabol O.M.A 56k , hi tec beta bolica + vitalmax gainer 2 + witaminy minerały. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak ale bez kreatyny Stosowane [...]

witam, mam pytanie: czy Hi TEC Anabolic protein i PEAK Anabolic Protein Fusion to ten sam produkt? dzięki za pomoc :)

[...] organizm do produkcji i wydzielania testosteronu. Dzięki temu AMINO ANABOL PROFESSIONAL umożliwia w krótkim czasie duży przyrost beztłuszczowej masy ciała i jest dużo skuteczniejszy niż preparaty oparte wyłącznie na aminokwasach rozgałęzionych. D-Pinitol silnie aktywuje transport aminokwasów BCAA do komórek mięśniowych. Połączenie dużej [...]

[...] tab dziennie l-lysine 1000mg dziennie 10 gr argininy dziennie 5gr rano i 5 gram w poludnie lub przed treningiem 5 gram citrulline dziennie po 2,5 gr z arginina witaminy hi-tec a-z omega 3 kupilem tanio 8 kg tego bialka wiec dlatego chce brac je. No i glutaminy mam okolo 2 kg wiec tez moze leciec fajnie. pytanko czy moge dawac z tym razem [...]

[...] na poziomie 2410, 3x siłowo i 1x cardio w tygodniu Rano w dnt i dt zawsze 5g cm3. Bezposrednio przed siłowym 10g BCAA sfd a 30min. przed treningiem 8caps Vaso Fusion Hi-tec, 2caps.machine man burner, 30g v3 protein sfd. Po siłowym biore odrazu ~50g carbo Moje makro to: 275W/91T/207B 1)lepiej dać 30min cardio w DNT czy krótsze cardio po [...]

Witam Zakladam nowy temat w sprawie doboru odzywek i supli dla mnie: Waga: 120kg Wz: 194cm Obwody: 120/105/45 (klata,pas,biceps) wiek: 23 praca: magazynier/troche dzwigania / 2 zmiany (8-16,12-20) Staż: okolo 7 lat typowego treningu na siłe, ostanim czasem masa Czyli: totalny brak wiedzy dotyczacy rzezbienia ciala ! Jeszcze jedno: w momencie tym [...]

Mieszkam w mieście gdzie jest tylko jedna profesjonalna siłownia. Chciałbym podejść do mojego zdrowia w sposób bardzo profesjonalny i chciałbym zacząć ćwiczyć na poważnie. Czytałem w sieci różne artykuły i powiem szczerze, że ciężko się we wszystkim połapać. Od mnogości artykułów na temat odżywiania, diet, ćwiczeń kręci mi się w głowie. W zasadzie [...]

Mam juz jako takie doswiadczenie zwiazane z silownia, ale prosze o opinie na temat planu ktorym mam zamiar zaczac cwiczyc. Chce "zlapac" troche masy, priorytet to biceps. Mam ulozona dite, i cytrynian kreatyny na pelen cykl, do tego 3kg gainera (Hi-TEC 20%). Za wszystkie odpowiedzi z gory dziekuje Poniedzialek: klata+triceps Klata: 1. [...]

Witam Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 82 Wzrost : 176 Obwód bicepsa 36 Obwód klatki 98 Obwód uda 56 Obwód w pasie 86 Obwód przedramienia 29 Obwód łydki 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : obecnie ograniczam słodycze, nie jem [...]

[...] - w dni nietreningowe 5g 15 minut przed śniadaniem i 5g 15min przed kolacją http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/55/products_id/1442/products_name/hi-tec-whey-mass-gain-folia-1500g.html - w dni treningowe 40g 1 - 1,5h przed treningiem i 40g bezpośrednio po treningu - w dni nietreningowe 40g pomiędzy pierwszy i drugim [...]

Witam, od dłuższego czasu przeglądam wszystkie podwieszone tematy, jak również czytam i przeglądam internet w poszukiwaniu informacji nt. mojej budowy ciała i sposobów przybrania masy mięśniowej, tłuszczowa radzi sobie niestety bez pomocy całkiem dobrze :( Wiek : 27 Waga :73 - 75 (obliczałem na 75) Wzrost : 186 cm Staż treningowy: 1 rok Obwód [...]

[...] treningowy na słowni : miesiąc Uprawiane inne sporty : breakdance od 3 tal (to nie sport, ale nieźle rozwija ciało/sylwetkę) Dostęp do sprzętu: Full siłka Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 2x shock theraphy, 0,5 kg CP hi-tec'a, aktualnie 3g tauryny dziennie idzie Zmieniony przez - Kłąbik w dniu 2009-07-02 23:06:43

Witajcie. Chciałbym zebyscie mi pomogli w moich dalszych losach w odchudzaniu. PO kolei : Moja przygoda w odchudzaniu (tym skutecznym bo ile to lat moi rodzice i ja próbowali mnie odchudzac...) zaczęłą sie w Lutym tego roku. W tym czasie dowiedziałęm sie ze mam insulinoopornosc i niedoczynnosc tarczycy wiec to troche mi przeszkadza (lekarz [...]

[...] Ester etylowy kreatyny 3200 mg Niacyna 36,0 mg (200 %*) Witamina B6 4,0 mg (200 %) Witamina B12 2,0 μg (200 %) *) - stopień realizacji dziennego zapotrzebowania (RDA) Opakowanie 200 kaps. Nasza cena: 69 zł http://www.hitec.home.pl/kreatyny/creatine_ethyl_ester_hcl,p538474095 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-07-09 13:43:58

Witam! Ćwiczę na siłowni pół roku z tym, że ćwiczyłem dość rzadko. Przez pierwsze miesiące poświęcałem ćwiczeniom mało czasu i treningi były nieregularne. Miesiąc temu zakupiłem zestaw odżywek: OLIMP Super Whey Gainer 4000, HI TEC Creapuure Monohydrate, TREC Multi Pak36. Przed trzema tygodniami zacząłem cykl kreatynowy i tutaj mam kilka pytań... [...]