na razie sobie ułożę dietę i poćwiczę bez suplementacji, a jak zbiorę trochę funduszy to kupię sobie 0,5kg kreatyny hi tec'a i z 5 kg jakiegoś gainera by uzupełnić dietę.po co się spieszyć poczekam:)
Rusedski ale Ty tak twierdzisz bo 'tak Ci się wydaje' czy masz jakieś informacje na ten temat... Może wchodzi coś nowego, okazało się w badaniach że Hi-Tec oszukuje ludzi to może jakiś inny producent wejdzie, chociaż rynek supli i tak duży... Znalazłem podobny temat: http://www.sfd.pl/UNS_WPC_80%2F100-t453520.html tam twierdzą że okey... więc nie [...]
Ja też dodawałem wczesniej do placków hi-tec'a 90-ki i było ok. Czułem, że jem mocno białkowo-także chyba nic się nie działo. Doradca w dziale suplementacja
[...] na stala suplementacje wtedy dawkuj tak z 3g codziennie Albo mozesz brac standartowo Dt 5 g z rana i 5 g po treningu Dnt 5 g z rana Co do wyboru to krete mozesz wziac mono najtansze np vital-max,activ-lab,sfd,hi-tec Ba bierz np z sfd Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-22 18:25:59 Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-22 18:27:39
Niestety, ale link mi nie wchodzi. Jeśli chodzi o białko to tradycyjnie: jak chcesz bardzo dobre bez względu na koszty to Ultimate, Weider Whey Isolate czy Bio Design MLO, jak dobre i trochę tańsze to hi-tec 90% czy trec whey, a jak tańsze i niezłe to Ovopol SONBATY
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to jeszcze mam pytanie, w tej chwili posiadam Universal Creatine Mono i HI TEC WHEY MASS BUILDER, no i tak jak powyżej napisałem ZMA i BCAA firmy Activlab. Jak to teraz wszystko brać, żeby było ok ? ZMA normalnie 3 kapsułki godzinkę przed snem codziennie BCAA w dni treningowe 2 przed treningiem i 2 po treningu ... wystarczy ? No i mam problem z [...]
A dla mnie to oni sa wporzo. To własnie inni próbują robić wode z mózgu a megabole na tym jadą. Hi tec udawadnia, że mieszanka białka pszenicy z mlekiem to szczyt szczytów... Ambroziak pisze elaboraty z których jednoznacznie wynika, że Olimp to lider przemysłu odżywkowego na swiecie, a polski Trec robi się na amerykę. Taka jest już reklama. A ja z [...]
[...] i czasem a z megi mam bez dodatkowych kosztów tylko nie wiem czy to białko ma rzeczywiście 80%. widziałem artykuł z testami białek to nawet trec cienko wypadł :/, hi-tec też ostatnio na czymś wpadnął...dlatego szukam info o wynalazku z megabolu...dodam że podpadli u mnie dosyć mocno z testostyrem 2000mg ale za to można się pośmiać jak się [...]
tutaj moje zdanei bedzie sie troche roznic od biospeca bo poleci cos innego niz ja ale za małą gotowke mozesz kupic gainera np Trec XXL , białko , moze byc tez wpc ( konetrat ) treca kreatyna , Vitalmax tania i jest jej duzo a co najleprze jakos jest bardzo dora carbo czyli weglowodany Olimpa - carbo , oraz jakies witaminy mi bardzo pasuja [...]
No dobra... * KREATYNA POWDER OLIMP: Dni treningowe - 5g przed trenigniem (ok 30min.) + 5g po treningu Dni nietreningowe - 5g rano na czczo * GLUTAMINA MEGA CAPS OLIMP 3 kapsy 2-3 razy dziennie, np.: porcja rano na czczo z kreatyną, porcja po treningu z kreatyną oraz porcja wieczorem (w dzień treningowy) W nietreningowy bierz 2 porcje: rano na [...]
glutarol i hmb to bym sobie podarowal, amino raczej tez, a co do bialka to cos do megabola zaufania nie mam wiec raczej olimp ( albo hi-tec tez dobra cena) a reszte kasy moze na kreatyne np. ultimate nutrition albo inskospor lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród [...]
JESLI CHODZI O TYROSINE TO .... OBOJETNIE ILE SIE BEDZIE BRALO , I JAKIE BEDA ZALECENIA TO ZDECYDOWANIE POLECAM : HI TEC NUTRITION !!! JEST TO TYROSINA NAPRAWDE DOBREJ JAKOSCI , SPRAWDZONA , I POLECANA !!! JA OSOBISCIE W OKRESIE STRESOW I EGZAMINOW BRALEM 12-15 KAPS DZIENNIE I BYLO DOBRZE !!! NIE WIEM JAK JEST W CYKLU NA ODCHUDZANIE...??
No problemo:) Deca Stack x 1 Clout x 1 Omega 3 (firma Now)x1 Special Two (Now) x1 (to komplet witamin i mineralow) Kofeina x 1 (Kaizen) Animal Flex x 2 Animal Pak x 1 Animal M Stack x 1 Carbo (Biogenix) x 1 HMB (Hi-Tec w plynie) x 2 HMB (Superb Sport,tabsy) x 2 BCAA 1000 (Activita) x 1 BCAA +R Ala (Fitmax) x 1 (druga podobna w drodze) Glutamina [...]
w Sumie większą zawartości EAA, i nietypowym smakiem czekolady i vanili troche inne niż standard w Hi Tec'u. a no i jest Bezsmak, smakuje jak aminokwasy całodzienne.
mysle za jakosciowo podobnie, a cena/ilosc najlepiej chyba tak SFD, Hi tec, Olimp, Fitmax wchłania sie tak samo proch jak i caps. w proszku jest taniej wiec to juz Twój wybór na stawy mozesz spróbowac to np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Glucosamine_Plus-opis780.html w dawce x 2 przez pierwsze 2 tyg jak bedziesz czuł ze sie nie sprawdza kupisz [...]