herbata zielona

[...] owsiane sparzone 50g 5 białek ja 1 żółto jaj Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 40g Banan 100g Morele suszone 20g dżem :) Oliwa z Oliwek/ Olej lniany 10g Tran 5g Zielona herbata Witaminy 2 posiłek Szynka z indyka / twarożek chudy 50g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Oliwa z oliwek / olej lniany 5g rodzynki 20g orzechy włoskie 20g Warzywa 3 [...]

[...] snem: I tu rowniez licze na wasza pomoc. staralam sie pisac w miare zgodnie z tematem: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html Staram sie przyjmowac 1650 kcal dziennie. Do tego termogenik, opuncja, CLA, karnityna, wapn witaminy i zielona herbata. Prosze komentowac jak najwiecej, spodziewam sie nie tylko pozytywnych opini.

siemka mam parę pytań 1.Dieta ABS co myślicie o tej? 2.diecie co do diety jakie ćwiczenia ? 3.czy zielona herbata będzie dobra? Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 62 Wzrost: 162 Obwód klatki: nie mierze Obwód ramienia: nie mierze Obwód talii: 84 Obwód uda: nie mierze Obwód łydki: nie mierze Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: [...]

[...] na początku biegam 10 minut a na końcu 15min spaceru pod górkę (na bieżni). O rozciąganiu nie zapominam. Biorę Izolat białka do uzupełnienia białka w diecie, CLA z zielona herbata i l- karnityną, bcaa support, kompleks witamin i tran. Pije dużo zielonej herbaty i Wody. Trenuje systematycznie i ciężko dając z siebie wszystko. Zależy mi na [...]

[...] wedlina nie jem wcale slodyczy ani nie pije gazowanych napojow od tygodnia. mniej wiecej tak to wyglada 6:30 6 weidera na czczo 7:00 kanapka z wedlina i pomidorem + zielona herbata 10:00 banan 13:00 kanapka z wedlina i pomidorem + kefir 16:00 piers z kurczaka bez ryzu (mysle o zmianie na indyka) 19:00 kanapka z wedlina i pomidorem 22:00 kefir [...]

[...] + Ryż(50g) + brokuły oliwa z oliwek(5g) Jabłko B:39g T:12g W:64g SEN 50g ryżu brązowego B:4g T:1g W:39g ZMAPro - 3kap' B:246 T:57 W:303 Kcal: ok 2600 Białko: 3g/kg CEL: Siła, czysta masa Wzrost: 180cm Waga: 80kg Mezomorfik Wody pije ponad 3l dziennie, inne płyny to kawa i zielona herbata. Zmieniony przez - BYK-71 w dniu 2009-03-07 22:33:00

[...] kiszony 25 4) Przedtreningowy: 20/52/8 - migdały 100 5) Po: 44/1/0 - dorsz wędzony 200 6) Kolacja: 25/15/4 - ser biały półtusty 125 - oliwa 10 DODATKOWO: czerwona i zielona herbata kawa rano omega3, potas, magnez, multi żeń-szeń wapń przyprawy SUMA: 177/154/44 (błonnik 42) kcal: 2270 Trochę obcinam teraz kalorie Zmieniony przez - ThePharaoh w [...]

[...] mocne gdyż dużo schudłem a miałem 138 kg kiedyś , Także jakieś suplementy co by też na stawy mięśnie szybszą regeneracje działały . Dieta głównie to 0 cukru , zielona gorzka herbata , jajecznica na smalcu , dużo warzyw typu kalafior fasola , kukurydza , marchewka , gotowana ryba 20 d , lub gotowany indyk czy kurczak taki jak moja dłoń ale bez [...]

[...] ilość białka bo wydaje mi się że trochę mało. Link do diety inaczej nie mogę dodać bo mi usuwa Dieta Wiek- 18 Płeć- Mężczyzna Cel- 70kg Waga- 97kg Wzrost- 176 Aktywność- Niska Stosowana lub planowana suplementacja- Naturalne (sok z cytryny na czczo, Yerba Mate, zielona herbata, pokrzywa), wapń Zmieniony przez - iangry w dniu 2015-08-19 16:41:50

[...] do was z ta prosba ,pozdrawiam 1.300g.jogurtu + grejpfrut + 10.g slonecznika 2.150g. twarogu + owoc + 3.200g.piersi gotowanej + warzywa 4.100g.makreli + pomidor 5. 50g.twarogu + 50g.tunczyka + 5g.oliwy picie: woda,zielona herbata,kawa ćwiczenia: 2 razy w tygodniu basen, codziennie 40min.rowerku stacjonarnego, areobiczna 6 weidera. 173cm./ 62kg.

[...] wiadomo, ze kawa niezdrowa, to samo wyczytalam o herbacie na stronie dr-a Mercoli (zawiera znaczne ilosci szkodliwych zwiazkow fluorkowych, i to zarowno czarna, jak zielona herbata). nasuwa sie woda, ale wybaczcie, przy aktualnej aurze czasami az trzeba wypic cos goracego, a czysta woda goraca jest wrecz obrzydliwa. co wiec pic? ziola maja [...]

[...] związki wykazują wpływ na gospodarkę insulinową i glukozową, w związku z czym w świecie nauki poświęca się im coraz więcej uwagi. Nie tylko bowiem zielona, ale także czarna herbata zawiera substancje o wysokiej aktywności biologiczne. W suplementacji sportowej szczególne zastosowanie mają preparaty zawierające Black tea extract w programach [...]

[...] i jajko sadzone jedno - Kalafior znów - jajecznice z 3 jajek, z cebulką, i szczypiorkiem oraz 2 kawałki kruchego chleba i w między czasie jakiś banan, oraz woda i zielona herbata Moim celem jest wyrzeźbić ładnie sylwestke a nie przerobić to co mam w mięśnie, proszę o dobre porady nt jedzenia, jakiś dobry jadłospis, może jakaś rada co jeść po [...]

Witam mam od 2 lat borykam się z trądzikiem, leczyłam go różnymi kremami oraz kuracjami ale bez większych rezultatów. Potrzebuję porady w określeniu typu mojej cery oraz kosmetyków i pielęgnacji jakiej powinnam używać w przypadku typu takiej skóry. Dodam, że mam liczne przebarwienia po ranach potrądzikowych, minimalnie rozszerzone pory na [...]

[...] 75 kg 83 cm w pasie tłuszczu w ciele 17,9 % Spadki w innych częściach ciała klata -0,5 cm ;] biceps -0,5 cm ;] przedramię 0 udo -3 cm łydka -2 cm suplementy: zielona herbata, od 2/3 tygodni wymieniona na ClenBurexin(spalacz) ---------------- Moje pytanie dotyczy przejścia z redukcji na masowanie, mam zamiar skończyć redukcję za około 2 [...]

[...] na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka gryf sztangielki rower modlitewnik 80kg obciążenia Dieta: Brak fachowej diety Jem więcej warzyw i owoców zielona herbata , 5-6 posiłków dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HMB

Witam, mam do rozplanowania suple i odrzywki w postaci:ZESTAW TESTOWY - REDUKCYJNY: cel redukcja jeszcze nie brałam kreatyny stosuje bialko i okresowo cla/zielona herbata waga 45 kg 1. CARNITINE^3 - 128 kaps. x 1szt. opis produktu: 2. Body Fire - 180 kaps. x 1szt. opis produktu: 3. CLA + GREEN TEA - 60 kaps. x 2szt. opis produktu: 4. [...]

Witam! Moja dietka zapotrzebowanie na KCAL ok 3500. 1. Śniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 0% Rodzynki 30g Orzechy 30g Zielona herbata Białko 30g/tłuszcze27g/ww114g 2. II śniadanie Chleb ciemny/pełnoziarnisty 300g Szynka z indyka 50g Orzechy włoskie 30g Oliwa z oliwek 5g Białko 30g/tłuszcze32g/ww176g 3. Obiad Pierś z kurczaka 150g Ryż 100g Oliwa [...]

[...] "sztuka" udaje i po 10 min walce w kiblu poddaje się.Potem wzdęcia przez pół dnia i "czasem" udaje mi się wypróżnić (często nie do końca).Generalnie trochę pomaga mi zielona herbata ,ale nie jest to ostateczne rozwiązanie problemu.Mogę bez skrupułów zwiększyć spożycie błonnika (siemię + otręby do śniadania np.) ?? Czy może są jakieś skuteczne [...]

[...] w tygodniu. Zaczełam jeść regularnie po 5 posiłków dziennie, zamiast ziemniaków jem kasze, zamiast smażonego mięsa takie gotowane na parze, warzywa również gotuję na parze, jem codziennie 2-3 owoce, pije 1,5l wody dziennie plu kawa i zielona herbata. Odstawiłam oczywiście słodycze. Czy to pomoze zrzucić mi faldkę z brzucha i wyeksponować mięśnie?