herbata zielona

188/88, ile kcal na minusie polecisz? Narazie ide na sucho (4x omega3, zielona herbata itp) Pozniej wchodze na "mala bombe" i chce podbic bialko z tego tytulu Zmieniony przez - Kaczynskii w dniu 2011-03-24 20:54:44

Czy zielona herbata o różnych smakach jest dobra na redukcji i rzeźbie, oczywiście bez cukru?

Cześć. Zakładając, że ćwiczenia i odżywianie są odpowiednio dobrane myślę, że można wspomóc się np. CLA+green tea. Zarówno cla jak i zielona herbata mają szereg różnych prozdrowotnych właściwości, tutaj o nic obawiać się nie trzeba. Po 1 kapsułce DO/Po posiłku 3 razy dziennie. Dodatkowo polecam karnitynę w płynie (l-carnitine gold), 1-2 łyżki [...]

Batonik proteinowy i popijam zieloną herbatą gunpowder:D

właśnie wyzygalem 60% tych slodyczy.. Moj zoladek nie potrafi tego trawic A przeliczylem te kalorie ze slodyczy i w ogole z calego dnia : wyszlo Mi 3400kcal - Moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 3384,5 Musze zapic ten ból zielona herbatą bo nie wyrabiam.. Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-03 17:18:55

[...] bez tłuszczu plus trochę kechupu, o 15 taka sama kanapka. Ok 18 będzie basen, wrócę o 20 zjem tuńczyka w puszce i 2 jajka ugotowane. O 23-4 pójdę spać. Do picia zielona herbata cały dzień. Podejrzewam, że to moze być za mało, ale ja nie potrafię jeść tak dużo posiłków (dla mnie 2 to wystarczająca ilość) dlatego teraz stopniowo będę coraz [...]

Dzisiejsza miska. Zupa rosół z ziemniakami z kury od gospodarza Przy posiłkach dodatkowo warzywa: szczypior, sałata, pomidor Napoje: kawa, woda niegazowana, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1111988cae942a3ab3bfe1f44b42347.png Trening: Najpierw rozgrzewka, bieg w miejscu, pajacyki trening A 1) Spięcia brzucha z nogami na podwyższeniu 2 x 15 [...]

[...] chodzę obżarta do granic wytrzymałości, rosnę w pasie, ale cóż.. Szefowa kazali jeść - to jem. Miska: 1600kcal, 120B/60T/145Ww. Picie: oj tu teraz to ciężko idzie :-(. Nie dopijam. Po prostu nie mieszczę! Woda, kawa 1x, 1x zielona herbata. Farmacja: wit C 1500mg, olej z wiesiołka, morszczyn. Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-23 21:56:17

[...] małe porcje NitroE łykam i git w stacki się nie bawię, jak już to tylko mono/jabłko i git. generalnie przy spalaniu to kwestia co wybieramy: naturalne podejście: zielona herbata, pokrzywa, karnityny itd. czy, "chemiczne", gdzie ładujemy spalacze, johę, efkę, sally itd. IMO można mixować, ale tak jak pisałem, sprawdzone subst. z tej [...]

[...] Tułowia 4x10 - 24kg hantla - czyli 4 kg wiecej niz ostatnio Barki Podciąganie Sztangi Do Klatki Stojąc 4x10 - 30kg Rozpiętki w Opadzie tułowia siedząc 3x10 - 8kg hantle TERAZ 2 dni bez węgli wiec trochu aero wpadnie i dietke postaram sie trzymac na max. strasznie posmakowała mi ta zielona herbata wiec pije ją codziennie po 2 litry nawet ;)

siema.w prawdzie jestem juz prawie w połowie cyklu ale dostałem pudełko l-carnityny z zieloną herbatą i do konca niewiem czy jest sens brać ją w trakcie cyklu masowego czy przyczyni się ona do mniejszego odkładania tluszczu? I jeszcze jak ją brać ? normalnie porcja przed treninigiem?

Ja wierzę w doświadczenie, jakieś 10lat jak nie więcej piję zieloną. Przerobiłem sporo firm oraz postaci jak również sposobów parzenia. Dla mnie expres/fix to nie jest herbata bo nawet jak herbata nie smakuje. A jeśli nie napar nie wygląda jak należy, nie smakuje to i w wartości/właściwości wątpię.

Ja wierzę w doświadczenie, jakieś 10lat jak nie więcej piję zieloną. Przerobiłem sporo firm oraz postaci jak również sposobów parzenia. Dla mnie expres/fix to nie jest herbata bo nawet jak herbata nie smakuje. A jeśli nie napar nie wygląda jak należy, nie smakuje to i w wartości/właściwości wątpię. dokładnie w tych torebkach to odpad też polecam [...]

Malin, pij 1-2 filiżanek, a jak Ci mało, to zrób sobie zieloną herbatę (liściastą) w 60-80 st. C krótko 2-3min :) Krótko parzona zielona herbata (byle nie we wrzątku!) pobudza, a dłużej parzona - relaksuje, więc jak już Ci starczy "pobudzaczy", to te same liście możesz sobie zaparzyć dłużej i git :) No, chyba że już na Ciebie niezbyt kofeina [...]

[...] Dzien 20 DNT BTW 130/60/175 Drugi dzien DNT i juz mam wrazenie, ze za dlugo sie opierdzielam }:-( Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2,5l, herbata czarna x2, zielona x2, kawa czarna x1 Warzywa: brokuly, pomidor, ogorek Naszykowalam sobie caly pojemnik brokulow do pracy a zjadlam ze 150g i to z wielkim bolem. Nie [...]

[...] DNT wiec zbieram sily na srodowy trening nog. chcialabym tez troche w koncu odespac. Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 3l, kawa czarna x2, herbata czarna x2, zielona x1 Warzyw juz wypisywac nie bede, bo celem bylo ustalenie czy, ktores z nich powoduja moje wzdecia, ale po 2 miesiacach zapisywania nie widze tu [...]

[...] to tak. A ja z tych co choruja raz na ruski rok. Mialam ogromna ochote na tluszcze, szczegolnie orzechy, ledwo sie opanowalam, zeby nie zjesc wszystkich na raz. Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l, herbata czarna x3, zielona x2, kawa czarna x1 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed14e658057f462ea5eaf42a9c38ec2c.png

10/12/2014 Dzien 27 DNT BTW 130/60/175 DNT, jeszcze sie kuruje. Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 1,5l , herbata czarna x4, zielona x1, owocowa x3 , kawa czarna x1 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f52120e73514fe0b0aa2f0b53cf61f8.png

[...] faktu, ze poszlo 9x200kg i wyzwanie wygralam /-)_ (chociaz on ma dlugie nogi, trzeba mu to oddac%-)) Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l, herbata czarna x3, zielona x2, owocowa x2, kawa czarna x1 A tak wyglada moja walowka do pracy, 3 posilki, zawsze dosc podobne ;-) (przygotowane wieczorem na piatek) [...]

[...] rece mi w nocy dretwialy %-) mialam trudnosci z wylaczeniem budzika, jak zaczal dzwonic przed 6 %-) Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l, herbata czarna x2, zielona x2, owocowa x1, kawa czarna x1 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b554bc1c00b41f39d152b1756e62325.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]