herbata zielona

[...] + warzywa + pomarańcza ( przed treningiem) 5. 150 g ryżu + 120 g kury + warzywa + grejpfrut ( po treningu) 6. 80 g kury + 15 ml oliwy ( w planach) Napoje: woda , zielona herbata 1x , kawa 2x Warzywa i owoce : marchew ,brokuł,1x grejpfrut , 2x pomarańcza śniadanie: http://i47.tinypic.com/aa7wuv.jpg Po treningowy: [...]

[...] warzywa 4. 150 g ryżu + 130 g kurczaka +200 ml jogurtu naturalnego + warzywko ( przed treningowy) 5. 200 ryżu+ 130 g kurczaka+ warzywa ( po treningowy) 6. 125g twarogu półtłustego + 15 ml oliwy + warzywko ( w planach) Napoje: woda , zielona herbata , 2x kawa Warzywa: marchew , ogórki konserwowe, Po treningowy: http://i49.tinypic.com/dwxau9.jpg

[...] + 200 ml jog naturalnego + jabłko + 10 g rodzynek + warzywo ( po treningu) 6. 125 g twarogu chudego + 15 ml oliwy + warzywo ( w planach) Napoje: woda , 2x kawa, 1x zielona herbata Warzywa i owoce: ogórki kwaszone, kapusta pekińska, marchew i jabłka i pomarańcz Poręcze + 20 kg: http://www.youtube.com/watch?v=QBoE0yj5_i0&feature=youtu.be Poręcze [...]

[...] naturalnego + 15 ml oliwy+ waryzwa 4.150 g ryzu + 120 g kury + warzywo + pomarańcza ( przed trenigniem) 5.150g ryżu + 150 g kury + warzywo + 40 g rodyznek + 10 ml oliwy Warzywa i owoce: marchew , ogórki kwaszone , szparagi , jabłka i pomarańcz Napoje: woda , zielona herbata 1x , kawa 2 x Nutka :https://www.youtube.com/watch?v=gXdRw4Ty0yc Pozdro

[...] + 10 ml oliwy + warzywo 4. 150g kaszy grycznej +150g schabu + warzywo 5. 100g ryżu + 50 g kaszy grycznej + 200g schabu + pomarańcza + warzywo 6. 125 g twarogu + 10 ml oliwy + warzywo Napoje: woda , kawa 2x , zielona herbata 1x Warzywa i owoce: marchew , pomarańcza, brokuł , ogórki konserwowe Nutka:https://www.youtube.com/watch?v=DrrmaG9Dnj4

[...] 20.30 (zależy od treningu jak aeroby to szybciej kończę) Posiłek V (po treningu - ok. 21) -twaróg półtłusty z kefirem i szczypiorkiem -rzodkiewka Do tego dużo wody, zielona herbata (bez cukru), kiwi, winogrona (rano) No i jadę tak od około 2 miesięcy i jakoś tej redukcji nie widzę. Dlatego pytałem o różne rzeczy (ewentualne treningi 2 razy [...]

[...] poszlo w biodra/pas w porównaniu do reszty. Planuję podbić tłuszcze z 200kcal dodam całe jajka a odejmę troche białka, nie będzie za dużo kcal? jeszcze miałbym pytanie o herbate zielona z biedronki w saszetkach. Jest to normalna zielona herbata czy to jakieś badziewie i sie powinno tego unikać? Zmieniony przez - Qcu123 w dniu 2011-10-04 20:56:17

[...] itp, bo czytałem w jakims artykurze na tym forum zeby własnie pic sok greifrutowy albo pomidorowy w czasie i po imprezieja piłem chyba z gardena, ale teraz juz wróiłem do napoi tych co zawsze czyli woda mineralna i zielona herbata Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-25 22:14:22 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-25 22:15:59

[...] 4.łosoś z pieca, śliwki suszone, 5. peak whey, mandarynki warzywa: brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone, ogórek świeży z oliwą i octem jabłkowym napoje: woda, zielona herbata, 1xkawa czarna, 1xkawa biała suple: Vitamin Multiple Sport, enzymy trawienne, Omega 3 Gold, quinoral (na włosy) [...]

[...] tydzień 2 *wieczór: 4.łosoś z pieca, mandarynki 5. peak whey warzywa: brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone, ogórek świeży z oliwą i octem jabłkowym napoje: woda, zielona herbata, 2xkawa czarna suple: Vitamin Multiple Sport, enzymy trawienne, Omega 3 Gold, quinoral (na włosy) [...]

moim zdaniem znakomity pomysł by pokazać moc diety i supli takich jak o3 czy zielona herbata (a tutaj potencjał jest wysoki, zwłaszcza o3). Przy aktualnym bf moim zdaniem wyniki powinny być rewelacyjne i szybkie. Dobre posunięcie i ze stronu Nutri (bo wielce prawdopodobne jest, że Koniu pokaże iż na podstawowych preparatach olimpu można zrzucić [...]

NAPISAŁEŚ BCAA XPLODE - 20g podczas treningu GOLD OMEGA-3 - 8 kapsułek dziennie, do posiłków. ZIELONA HERBATA - 4 kapsułki dziennie w dwóch porcjach. WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 1 porcja po treningu oraz wg braków w diecie. z tym omega-3 8 kapsułek po jednej do posiłku to zdrowo .. na opakowaniu piszą jedna dziennie te 1000 mg gdzieś tam [...]

[...] Taki dzień w tygodniu jest potrzebny , pełna regeneracja, odpoczynek. Do skuteczniejszej walki z tłuszczem zakupiłem wczoraj jeszcze w sklepie SFD w promocji CLA + zielona herbata+ l-karnityna za 3 opakowania 88zł. Nowość olimpa dołączę do diety i mam nadzieję , że kolejne kilogramy pójdą w zapomnienie. Czas zaczyna mnie gonić , mamy już marzec [...]

bolek, zielona herbata o niebo lepsza od kawy nie dość, że wspomaga lipolizę (utratę tkanki tłuszczowej) to jeszcze chroni przed wieloma nowotworami Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-19 16:41:45

bolek1970: a mi sie taki MC podoba, robisz jednoczesnie MC i szrugsy, tez tak sprobuje, hehe Brawo za wytrwalosc w treningach... King_Odin: Zielona herbata jest rewelacyjna,a le zeby byla zdrowa musi byc dobrego pochodzenia (chociaz nigdy do konca nie wiem co pijemy) ale tez odpowiednio parzona, zalewanie wrzatkiem niszczy substancje zdrowotne [...]

Zielona herbata pomaga w spalaniu tkanki tłusczowej

[...] ważyłam wszystko, co jadłam i wrzucałam w 'dziennik żywieniowy' bardzo proszę o sugestie i spostrzeżenia |-) Nie wliczone: 1. falvit mama, tran 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, woda 5x 3. pomidor, rzodkiewka, brokuły, sałata (3rodzaje), papryka, ogórek kiszony, pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbc9f61118c544cfabb355068b6ff579.png [...]

[...] posiłku {{:-( także od dziś planuję posiłki z dziennym wyprzedzeniem! nie lubię niespodzianek... Nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 1x, zielona herbata 2x, woda 6x, sok z cytryny 3. papryka czerwona (1/2), sałata lodowa, pomidor, przecier pomidorowy, czosnek [...]

[...] powinnam zacząć gotować ryż lub kaszę do posiłków, bo ciężko mi się uzupełnia węglowodany... Nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 1x, zielona herbata 3x, woda 6x, sok z cytryny 3. ogórek zielony (1/3), papryka czerwona (1/4), sałata lodowa, szpinak, pomidory [...]

[...] > rozciąganie *** MICHA :-)) dziś po ok 1,5h po każdym posiłku (oprócz śniadanka) czułam głód... Nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, woda 6x, 3. papryka (3/4), cebula fioletowa, oliwki czarne 2x, sałata lodowa, zupa: fasolka szparagowa, brukselka, por, koper [...]