herbata zielona

[...] i godzin pracy. dzisiejsza miska u spodu. posilek 2 i 3 sa dzielone na 2 wiec wychodzi dzis 5 posilków. do tego pomidory, cebula, kaspusta, cukinia. do picia kawa i zielona herbata. do rzucam tez miski na czwartek i piatek. wieczorem po ćwicze w koncu zrobie ten poniedziałkowy trening :-D /SFD/Images/2015/4/1/33412bd2c5bc4d46b39c0c9052fc5743.jpg [...]

[...] do wiekszej ilosci jedzenia na raz ale rzadziej poniżej dzisiejsza miska do tego ogórek, papryka i troszke buraczków których nie liczyłam do BTW. do picia, 3 kawy zielona herbata, woda mineralna. suple wit. C, angilleta dzis ćwicze plecy, biceps i łydki /SFD/Images/2015/4/3/c16ea47923df4f3783ce9cf0de836c20.jpg [...]

hej dziś 4 posiłki. miska u spodu. z warzyw ogórki, papryka, cebula do picia 3 kawy (chyba powinnam ograniczyć się trochę z tym), zielona herbata, woda mineralna suple wit. C, angilleta a i odnośnie kiełbaski, kiełbaska swojska bez żadnych syfów. mieszkam na wsi i wyroby z własnego prosiaczka robi się :-)) muszę ograniczyć jakoś ten smalec. do [...]

To co wstawiłeś na fotce to codziennie 3 takie w szkole jadam z kurczakiem i papryka - całkiem niezłe, pełnoziarniste z ziarnami słonecznika itp. A zamiast kawy tak jak Ties mówił zielona herbata, albo tak jak ja robie Yerba mate - zdrowe i pobudza, polecam. Można zaparzyc kilka razy te same fusy i za każdym razem dobrze pobudza

[...] bo nie zabrałam treningowych butów, mam nadzieję że nic nie upuszczę %-) Suplementacja: ziółek do zaparzania zapomniałam, piję to co jest w domu (melisa, mięta, zielona herbata) tabletkowe mam ze sobą :-) Dziś również zostały zrobione kontrolne zdjęcia, ale jeszcze nie wiem z jakim efektem, jak coś się nada to wrzucę, jak nie to prosze mnie [...]

Miodowa a może spraw sobie wyciąg z pestek grejpfruta (jedna z nazw to Citrosept) dobrze robi na odporność :-)) No i drina polecam -> zielona, kurkuma, imbir, cynamon + cytryna jak się herbata już zaparzy.

Supl.: omega 3 (1g), centrum advance, wit.C 2x zielona herbata, 1x melisa, 1,5l wody Dzisiejsza miska oraz zdjęcia, nie ma się czym chwalić,ale będą one słuzyły do porównania po tych 8 tyg. (w pewnym stopniu motywacja :) choć te 8 tyg pewnie wiele nie wniesie). Na tych fotkach wydaje sie lekko krzywa,ale to wina aparatu (robiłam samowyzwalaczem i [...]

Dzięki Dziewczyny, tym razem postaram się z całych sił nie zawieść Was i tym bardziej siebie ) Flourish - podoba mi się założenie tej metody, ale żeby przetestować ją na dłuższych dystansach to mam jeszcze wiele treningów przed sobą :) Zrobiłam sobie malutkie zamówienie ze sklepu sfd i skompletowałam to, co wydawało mi się przydatne... i w sumie [...]

skład to : zielona herbata, liście mięty pieprzowej, liście mięty zielonej. Szukaj w sklepie świat herbaty albo coś w tym guście. Mnie ona zawsze pomaga przy boleściach itp.

[...] Aha...kurde nie wiedzialem ze te kapsulki takie duzeeeee sa :)aaaaaaaa.......i glowne pytanie....bardzo lubie pic zielona herbate, slyszalem ze podczas brania kreatyny nei powinno sie pic kawy,itd, czy zielona herbata w ktorej tez chyab ejst troche kofeiny bedzie miala zly wplyw?? pije ok 1 litra zielonej herbaty dziennie. jeszcze raz dzieki

[...] diete i bardzo bym prosila o jej przeanalizowanie. Kiedys ja stosowalam (ale bez thermy) i nawet dobrze mi szlo jesli chodzi o zbijanie zbednych kg 1 dzien: sniadanie - herbata z cytryna (bez cukru) w dowolnej ilosci grahamka bez zadnych dodatkow obiad - szpinak + 2 jajka na twardo kolacja - 1 duzy stek dowolna ilosc zielonej salaty [...]

[...] warzywa w misce-pomidory, papryka, fasolka szparagowa, brokuły woda 4l , kefir z grzybka tybetańskiego na mleku kozim-wpisałam w tabelce 100g mleka, melisa, kawa, zielona herbata suple-gold omega 3, diosmina, ,stress contol( sprobuje tylko rano brac), skrzyp plus, chrom z cynkiem, probiotyk, psyllium husk, zen-szen,rutinoscorbin, esceven, [...]

[...] papryka, brokuly chrom, omega3, tabl ziolowe uspokajajace(chyba juz tak nie dzialaja bo bralam od 3 mies, bylo lepiej a znow mam totalnego nerwa na wszystko-pod koniec mies. mam wizyte i moze bedzie kumaty dr i da skierowanie na tarczyce kawax2, zielona herbata z mieta, earl grey, woda 2l Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-01 21:11:36

[...] +pomidory, papryka, kiszone ogorki, brokuly, fasolka szparagowa omega3, tabl ziolowe uspokajajace kawa x2, zielona herbata z mieta, earl grey, woda 2l, kombucha trening z wczoraj-orbi 10 min i 5 min ogolne cw Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach 10x20kg (R) 12 z 32kg 12 z 37 kg [...]

[...] na to, że działa jakoś lepiej od innych źródeł kofeiny, ale ze względu na inne substancje zdrowotne w niej występujące jak katechiny (m.in. EGCG). Warto też nadmienić, że herbata jest dobrym źródłem fluoru w diecie, wspomaga zdrowie zębów. Nie należy natomiast z nią przesadzać za mocno, bo można ten fluor przedawkować. Odnośnie Yerba Mate - [...]

do dzisiejszego żarcia jeszcze mg+b6, omega3, pokrzywa (brzuch jak balon, chociaż @ już ku końcowi), zielona herbata i melisa przed snem.

[...] i załamka, i migrena, i dvpa nie dzień. Święta tak ładnie wytrzymałam, a jeden facet, jedna sytuacja i cała samodyscyplina i porządek poszły się ... ale się spowiadam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a80b9193ba2428fbd4f291cdfb85667.png + Omega3, Mg+B6, melisa (x3), pokrzywa (x1), zielona herbata Zmieniony przez - katma w dniu 2012-04-11 20:47:18

[...] ;-) Cardio w postaci dzikich tańców zaplanowane na godziny wieczorowe Miska(do godziny 00.00) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff3b450c53294a91b2e3f1532aea564a.png +melisa, zielona herbata, 1l wody(na imprezę idę z 1,5l flakonem mineralnej|-)) +marchew surowa, szpinak Po północy na pewno coś wpadnie... %-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2013-12-31 [...]

Dzień 12 Tydzień 2 Miska http://i39.tinypic.com/2lvdc42.png +mieta, zielona herbata, 1,5l wody i jeszcze z 1l wpadnie +szpinak, pomidor, papryka czerwona Rano elegancko sturlałam się z łóżka i zrobiłam Mawashi ;-) +Mama mi kupiła taśmy w Lidlu, można z nich zrobić jakiś użytek?

[...] jest zsumowany C2. niby zawsze pali, ale dołożyć mogę :-? D. ok Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c28eaf824a647fea90933e5710cc4e8.png +marchew surowa, brokuł +melisa, zielona herbata, 2,5l wody Trening w asyście CAŁEJ rodziny, więc się nasłuchałam o przepuklinach i wielkich barach |-) to chyba jedyny minus piwnicznej siłki \-) Nagrałam filmiki, [...]