[...] takim wypadku.Moze ejszcze spróbuje tylko musze coś pozmieniac i jakis sosik owocowy zacząc do tego robic bo z dżemem to mi giorzej wchodzi niz czyste płatki na wodzie ...A tymczasem ide kolejny dziś gulasz montować bo kura był 3 godziny temu Zmieniony przez - eddie_h w dniu 2009-04-29 19:00:12 Zmieniony przez - eddie_h w dniu 2009-04-29 19:01:36
Oczywiscie bedzie. To było kilka posiłkow z imprezy dzis juz liczone :) ale nadrabiajac 1. Gulasz z łopatki wieprzowej 2. Paruchy z gulaszem 3. Paruchy z dzemem i skyrem 4. Pasztet z soczewicy i ryzu 5. Szarlotka z maki orkiszowej i erytrytolu - nie bede juz pisał bo innej maki i cukru nie uzywam ;) 6. Serniczek bez spodu, jak wyzej 7. Serniczek, [...]
2400 103/82/306 1. Zblendowane: kasza jaglana, daktyle, masło orzechowe, nutlove crunch, migdałki 2. Ryż, gulasz z łopatki, ćwikła 3. Drożdżóweczki z serem własnej roboty, kawka na mleku 4. Jak wyżej ;-) Oczywiście niestety nie wszystkie zjadłem tylko 5 przez cały dzień :) Trening Rozgrzewka + bieg zmienny + schłodzenie [...]
[...] 19.30) - tutaj wygląda to różnie, ale przeważnie łuskam około 15 orzechów, dodaję otręby, rodzynki itp. i zalewam jogurcikiem naturalnym, jak jest coś ciepłego np. jakiś gulasz to wtedy takie coś szamam Posiłek szkolny (pon.-pt.) - w szkółce jem bułeczkę grahamkę (suchą, uwielbiam takie) lub pieczywo ryżowe, do tego zawsze jakieś jabłuszko [...]
Witam! Proszę o rade :) Cwicze z przerwami od 1,5 roku, ostatnio bardziej intesywnie zamówilem sobie Kreatyne(trec-400kaps),HMB(olimp 150 kaps),BCAA(trec 150 kaps) i tauryne(120 kaps. Pierwszy raz biore suple i chciałbym abyście mi doradzili jak/kiedy je brac i pomogli z dieta. Od wakacji trenuje dzien w dzien na silowni. Mam 15 lat 174 cm [...]