gulasz

ROZGRZEWKA DAY - 18 Micha: 1. Jajecznica z chlebem i warzywa 2. Wątróbka z buraczkami 3. Gulasz z wieprza i warzywa 4. j.w 5. Twaróg Działkowy dzień jak to ostatnio bywa u mnie. Pojedzony w miarę :-) miłego wieczoru.

[...] obwodami, od przyszłego tygodnia dodaję trzeci ... szybko to leci ;) Rozgrzewka i rozciąganie z Natalią Gacką. miska na jutro: 1) jajecznica z kr. chleba i warzywami 2i3) gulasz z szynki z pieczarkami i papryką+kasza 4) krem z dyni z piersią (waga dyni na oko, wyszedł gar i nie wiem ile może mieć porcja) 5) grilowana pierś z tartą marchwią i [...]

Marcin tak to jest jak sie jest na bombie A ja Zjadlem pyszny gulasz z pieczarkami

Ja też już po treningu i zaraz torba ryżu i gulasz do tego

Można jeść gulasz, surówki z biedronki też.

[...] na pewno 60g owsianych, 4 jajka i 250 g kury, kolacja już w domu kanapeczki ciasto, w sobotę mniejwięcej tak: 7 udek z kurczaka, kilka kawałków ciasta, sałatka owocowa, gulasz z kaszą gryczaną, karkówka pieczona(ok 150g) z chlebem. W poniedziałek ok 400g karkówki, longer z KFC, 4 gałki lodów, makaron ok 200g, ciasto. To tak na oko, nie [...]

w tych czasach nie ma nic zdrowego wszedzie chemia chyba ze sobie sam cos zrobisz zeby nie było spamu to własnie wcinam ryz i gulasz

gulasz wołowy - międzytreningowy Zmieniony przez - grrubas w dniu 2010-06-08 12:22:58

20 g rodzynek 1/2 szklanki mleka 3 jaja 30 g mąki 30 g odzywki 200g polędwicy + 60 g makaronu+ 60 g białej bułki + sporo ogórków TRENING zaraz po treningu 40 g białka 300 g wieprzowinki (gulasz) + ogórki Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-11-30 22:20:32

Zupa rarytas, czyli jakis gulasz z wołowego z warzywami(ogórek kiszony, pieczarki, papryka i ziemniak)

kasza gryczana i ten gulasz z wczoraj

makaron razowy, gulasz z piersi, kalafior, magnez

makaron durum, gulasz z piersi

gulasz z piersi

Gulasz wołowy.

Z rana bcaa i eaa z activlaba, potem jajecznica i chleb żytni z dynią, potem gulasz, pieczona karkówka ziemniaki sałata i mizeria, a teraz zjem parę jajek w majonezie i jakąs wedline.

Gulasz z karkówki.

rano placki owsiane z oliwą, później wiejski z oliwą zaraz golonka indycza a później gulasz wołowy z ryżem brązowym a po siłce makaron durum z piersią drobiową a na kolacje twaróg czyli wracamy do normy po imprezowym weekendzie :):)

ryz wyebany, teraz gulasz po wegiersku

serca są super, zrobić z nich 'gulasz' z cebulką i ryżem i miazga.