gitara

Jak jest poparcie Perfekcyjnej Pani domu to jest gitara ;-) Ed. z pozostałości wyszła jeszcze mała pizza ;-) SFD/Images/2015/7/24/56faa620e2d24a8ea5db19e9bc60e99e.jpg SFD/Images/2015/7/24/a6e9827d8eb34d33a7756d50ca64df49.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-13 12:07:21

Jest gitara /SFD/Images/2015/9/16/a0af15f6f03844b5aa12626edb25fab2.jpg /SFD/Images/2015/9/16/8178a925f40647c59d4c01f4b6f3e9ec.jpg /SFD/Images/2015/9/16/8156690a2cdd4e02a0acb7634c354936.jpg

a dodam swoje 5groszy apropo michy wiec tak -do owsianych dowaliłbym rodzynów -jabco dał z 30m przed posiłkiem II -a do wiejskiego jakiś orzechow czy oleju jest szpinak jest gitara ale ja przed treningiem po ostatnich 2 bede unikał, bo coś pierdzenie było, brokuły lepiej wchodzą mi wtedy wl ile do czasów maksów brakuje, z 10kg jeszcze ? Flakers we [...]

Mi się wczoraj też ciężko biegło z tele w łapach. Kieszenie płytkie i się bałem, że wyleci. Muszę kupić sobie jakiś fajny rzep do ręki i będzie git. A słuchawy soniaka/samsunga fajnie grają (te douszne) więc będzie gitara :)

To gitara

jeszcze trening tam dać i gitara życie \-)

i gitara, daj znać jak smakują ci te płateczki z czym bułki?

gitara nie umiem omletów usmażyć, ale tak przyrzadzony kurak z sosikiem wejdzie zayebiście i bez zawijania sogacz, wiadomo

[...] podstawówce) Ale zmusiłem się, żeby tego nie robić, czytanie luźnych książek też pomagało (zagłebiasz się w fabułę i nie myślisz o pierdołach) i przeszło. Od czasu do czasu mam mini-nawrót, taką chętkę na powtarzanie czegoś czy niepewność, ale jak tylko zauważam, to to zwalczam i jest gitara. Zmieniony przez - xorton w dniu 9/1/2018 12:37:24 PM

Spraw sobie jaką fajną szosówkę i zacznij jeździć. Wiesz że rower to rower i jeździć umiesz więc tylko wskoczyć i przed siebie :-) Masz mocną zajawkę na bieganie z pływaniem, to jeszcze na rowerek czas znajdź lub rozłóż wszystko na te 3 dyscypliny i będzie gitara :-)

no i gitara. Powodzenia ;)

[...] na lekko zanizonych ciezarach w WL bedzie tak 20x15 30x15 40x15 wiem ze smiensze ciezary ale tak ma byc na 10tkach zrobie sobie do 50x10 a na 5tkach do 60x5 i bedzie gitara niechce za szybko skonczyc progresji w wl i porywac sie na poczatku na to co owszem jestem w stanie zrobic na luzie , ale jak przyjdzie dolozyc do nastepnych 15stek to [...]

[...] 85*35 luz, zakwasy na lydce od poniedzialku jescze mocno trzymaja 3. martwy ciag 55*15 65*15 75*15 piszczele obdarte, kolana obite, prostowniki napuchniete czyli jest gitara. a tak powaznie to nawet nie tak ciezko, jedyne co mi przeszkadzalo to niemoc nog. wszystkie serie robione nachwytem 4. uginanie nadgarstkow podchwytem 37*30 37*30 [...]

[...] do trzymania sztangi we frontach! stwierdzilem dzisiaj przysiady tylne po seriach przednich sa mega lekkie. 100 kg jak piorko nic nie czulem. wszystko gleboko, jednym slowe gitara. za duzo ludzi bylo zeby cudowac z filmikami. tzn telefon musze dawac w dosc dziwne miejsca zeby cos nagrac. 2. wspiecia na palce -1s ze sztana z przodu +10kg 100*30 [...]

[...] ze sztanga ciezarem jw. 35*15 40*15 45*15 50*15 55*15 wiadomo, bez problemow. SUPERSERIA 3. wyciskanie od czubka czola smith 30*15 35*15 40*15 dociskanie 45*15 wszystko gitara. w ost serii kilka koncowych powtorzen palilo w naramiennych. noi oczywiscie pompa na barkach i.... tricepsie. 4. łączone z sciaganie drazka wyciagu gornego siedzac [...]

10A progresja nie przesunięta 1. wyciskanie lezac plus jedna seria dociskania 35*10 40*10 45*10 50*10 55*10 dociskanie 60*10 wszystko gitara bez problemow. fajnie bylo czuc piersiowe. 2. łączone z szrugsy z ciezarem jw 35*10 40*10 45*10 50*10 55*10 60*10 nie ma mowy o jakis nawet najmniejszych problemach 3. wyciskanie od czubka czola smith [...]

[...] - fasolka po bretońsku - tu sie zobaczy filmik 72.5*5 http://www.youtube.com/watch?v=Texb_GLfFjY tak wogóle jakaś łydka mi sie większa dziś wydawała , bo jak zaczynałem 5 stycznia 15-10-5 to miała 39.5 , a dzisiaj zmierzyłem z ciekawości i pokazało 42.5 więc jest gitara. łokcie coraz mniej bolą, łydka rośnie, siły przybywa - żyć nie umierać.

[...] kiedy będę miał 15 B powinienem mieć takie ciężary jak na 'zaburzonym' wiec może poprostu zrobić trening na ciężarach takich jak ten 'zaburzony' ?? i wtedy wszystko będzie gitara z progresją. po prostu niejako powtórzyć ten nieudany trening. jak nad tym myśle to wydaje mi się ze to będzie dobre rozwiązanie, co sądzisz ? Zmieniony przez - [...]

[...] sprobowalem dzisiaj juz slawnego cwiczenia ''modlitewnik Wodyna'' lezala kolo lawki hantla 22kg to sprobowalem jak to wogole wyglada, zrobilem chyba 5 powt i nie bylo wcale ciezko, a juz po 5 powt czulem sporo biceps. lokcie mnie nie bolaly ani nic , wszystko gitara. moze by to wprowadzic ?? co Ty myslisz ? co na triceps to juz Twoja dzialka.

ja jestem dopiero w 6 czy 7 dniu sotsowania miecho utwardzone i fajnie ubite przez caly dzien sila z dnia na dzien coraz wieksza nie mierze sie zwaze za jakis czas, bo nie ma sensu po tygodniu ale jest naprawde gitara poki co na silce pare osob rowniez bardzo zadowolonych z jungle