gilotyna

[...] kolejna ofiara prayer choke/gilotyny w stylu Cody'ego McKenzie od 3:20 Niech na portalach zrobią rozeznanie co to za gilotyna, bo już widzę nagłówki że ktoś padł od gilotyny z "niecodziennej pozycji" - ten wariant gilotyny odcina dopływ krwi do mózgu, dlatego jest tak skuteczny Zmieniony [...]

1 filmik 1.13-to jest uciskowa czy rozporowa na kolano?wydawało mi się że gilotyna jest dozwolona... jak z tym uciskiem na biceps przy wyciąganiu balachY?można czy nie?

masz jakiś może filmik z dokładniejszym uciskiem?bo rozporowe znam. to z gilotyną to pewne?że klasyczna jest zabroniona? nadgarstki w białych dozwolone?

[...] turnieju Open: Vadim Nemkov pokonał Alisona Vicente przez TKO (obalenie i ciosy w parterze), runda 1 70 kg: Satoru Kitaoka pokonał Darona Cruickshanka przez poddanie (gilotyna), runda 1 _______________________________________________________ Mirko faktycznie czekał na jedną akcję zakończoną ciosem i był już mocno zmęczony, ale liczyłem, że [...]

byla gilotyna ale nie udala sie barnettowi

[...] dobrze, że to przerwali, bo Eye mogła jej ucho urwać! Lamas piękny występ.. lepszy w stójce, z zapasami Bermudeza poradził sobie wzorowo, posadził go jabem i piękna gilotyna. Wiedziałem, że wygra, ale nie spodziewałem się, że aż w takim stylu! Bermudez był przeceniany. Nie walczył wcześniej z czołówką a Guida to nie Lamas, który jest 1 z [...]

Push 1. Push press 3s 2. Wyciskanie sztangi na poziomej 5s 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 4s 4. Wyciskanie hantli z rotacją na skosie w dół 4s 5. Wznos boczny wylewający 5s 6. Gilotyna incline 4s 7. POMPKI W PODPORZE TYŁEM 4s 8. Wyciskanie francuskie sztangi 4s Pull 1. Martwy ciąg 5s 2. Podciąganie na drążku 5s 3. Wiosłowanie nachwytem w [...]

[...] fighterem z Rumunii. Aurel Pirtea (20-11) walczy dla rosyjskiej organizacji już od trzech lat. Lubi kończyć walki przed czasem, a jego ulubioną techniką poddania rywala jest gilotyna. Warto wspomnieć, że Kopera poddał Rajewskiego podczas ACA 96 właśnie duszeniem gilotynowym. Łukasz Kopera to jeden z najlepszych polskich zawodników wagi lekkiej, [...]

Góra klatki + Grubość grzbietu 1.Martwy ciąg rampa 6 2.Wyciskanie na skosie sztangi rampa 6 3.Podciąganie na drążku chwyt neutralny lub podchwyt(szerokość barków/lub troszkę szerzej) rampa 6/8 4.Gilotyna na skosie dod. z dead startu(przytrzymuj na klatce te 2 s) rampa 8 5.Cable row siedząc-neural 4x12p 6.Spróbuj może krzyżowania linek [...]

[...] Sabatello pokonał Leandro Higo przez jednogłośną decyzję – ćwierćfinał turnieju grand prix wagi koguciej 135 lbs.: Magomed Magomedov pokonał Enrique Barzolę przez poddanie (gilotyna) 1:27, runda 4 – ćwierćfinał turnieju grand prix wagi koguciej 170 lbs.: Brennan Ward pokonał Kassiusa Kayne’a przez TKO (ciosy) 1:11, runda 2 Karta wstępna (godzina [...]

Klata+biceps 1.Chest Dips 20,12,10,6p +drop (w ostatniej serii +30kg) 2a Gilotyna płaska 5x8p 2b Rozpiętki płaska 5x8-12p 3. Squeeze Press 2x20p 4.Uginanie ramnion ze sztangą 20,15,10p 5.Młoty 15,12,10p 6.Młoty ze supinacją 2x20p Po treningu: 30min rowerek Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2013-10-22 00:37:06

[...] szrugsami - ciężki, treściwy trening, skupiający każdą część grzbietu. Wyciągi bym sobie odpuścił w każdej formie:) Klatka: Zacznij od wycisku na skosie hantlami, następnie gilotyna na skosie, na trzeciej pozycji na już mocno rozgrzanych piersiowych ustaw dipsy i wykończ rozpiętkami leżąc na ławce poziomej. Uda: Jedną formę przysiadów, [...]

Day number thirty three – Rise and fall Klatka+tricepsy+przedramiona 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 45 st. rampa 10 12x9/12x12,5/12x16/9x20 12x8/12x11/12x13/12x16/7x18/8x18 12x11/12x13/12x16/12x18/9x20 10x8/10x13/10x16/10x18/9x20/5x22/5x20 Dziwne, ale już 13 kg wydawało się jakieś ciężkie. Mimo mniejszej liczby powtórzeń za kij nie mogę [...]

gilotyna bedzie lepsza

...atakuje gilotyna... Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Machida nie wygrał w stójce z Jonesem. To ten drugi go tam zamroczył i rzucił się z gilotyną

Antos wieelkie dzięki, ruszam od dzisiaj tylko mam problemy z tymi ćwiczeniami: 1.Drążek szeroko nachwytem 2.Wiosłowanie półsztangą w opadzie rampa 10 3.gilotyna na ławce poziomej 1. podciągnę się max 2 razy 2. nie mam półsztangi na siłowni 3. co to jest?

WAR GSP. tylko nie gilotyna... WAR WAR WAR!!!

[...] W tym przypadku 2s wystaraczą na triceps, bo przy wyciskaniach on pracuje, nawet przy super technice Jodełki " nie jest to moja technika, zresztą nazywa się ona gilotyna i jest bardzo popularna. Nie mowie ze tricek nie pracuje przy wyciskaniach, bo pracuje, ale to dla niego za mało - w mojej ocenie "5) Nikt Ci nie każe ćwiczyć [...]

[...] przez poddanie (duszenie trójkątne nogami) 3:57, runda 1 135 lbs.: Jack Shore pokonał Timura Valieva przez jednogłośną decyzję 115 lbs.: Elise Reed pokonała Cory McKennę przez niejednogłośną decyzję 125 lbs.: Muhammad Mokaev pokonał Cody’ego Durdena przez poddanie (gilotyna) 0:58, runda 1 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2022-03-19 23:49:38