gilotyna

Cerrone by submission na Pettisie, podda go gilotyną z pleców. Glover ubije Pejdża, tzn KO nie będzie ale TKO może lub wysoko na punkty. Cerrone jest faworytem bo ma na rozkładzie lepsze nazwiska, ostatnio przegrał z Diazem który jest w swoim prime i to akurat żadna ujma, na tle innych swoich przeciwnikó wypadł nieźle jak na niego, ma dziwny styl [...]

Bramy też nie mam, a potrzebuje zrobić kilka cykli by wyrównać klatke. Tematu pumy coś nie widzę, niemniej myślę, ze zrobie coś w stylu; pompki z nogami na podwyższeniu x3 gilotyna x3 rozpiętki x3 wycisk mlotkowy hantli x3

Jak pisałem, dipsy i WL 3x5, w splicie były WL płasko, hantle skos gilotyna, rozpiętki i dipsy, czasami krzyżowanie w bramie.

Napisz ktore Cie interesuja... najpierw tutaj jakies napisalem 1 ktore mi wpadly do glowy Knee bar- dzwignia na kolano Key lock- Klucz Mount- Dosiad Side Mount- Pozycja boczna Guilotine- Gilotyna Rear naked choke- Duszenie od tylu Heel hook- dzwignia na kostke

Liddell - White win Liddell (1 runda k.o.) Doerkson - Riggs win Riggs (2 runda tap out) Lytle - Jhun win Lytle (2 runda gilotyna)

Sonne poddający Belforta? %-) Co Ci sie czlowieku uroiło w głowie %-) Ile razy Belfort został w karierze poddany? Raz firmową gilotyną przez Aliego i raz przez Jonesa po wcześniejszych wpyerdolu I Belforta, ktory czarny pas bjj otrzymany z rąk Graciech w wieku 14 lat i startował na ADCC miałby poddać koleś nałogowo wpadający w trójkąty ? :-D

No gilotyna to jeszcze nie była bo gdyby ją rzeczywiście zapiął to Gracie czy nie a musiał by klepać. Fotka z dziadziusiem i braćmi(też tam gdzieś się przewijali).

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-155-de-Randamie-vs-Ladd-713x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk gali UFC Fight Night 155: de Randamie vs. Ladd Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC Fight Night 155 na której walką wieczoru będzie pojedynek kobiet w wadze koguciej między byłą mistrzynią wagi piórkowej Germaine [...]

Ogólnie trenuję Yoshinkan z dodatkami Aikikai , dokładnie się nie wypowiem bo nie trenuję jeszcze pełnego miesiąca , ale jest tak że techniki z aikikai i yoshinkan są do siebie bardzo,bardzo podobne więc mój sensei je łączy. Trener jest otwarty na nowe propozycję i jak tylko spytam jak obronić się w danej sytuacji zaraz odpowiada np. ostatnio [...]

to jest zwane madmax gilotyna:) takie opuszczanie do szyi. bardzo dobra technika ale bardzo trudna. KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

MataLeo, Balacha, Gilotyna. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Pytanie chyba powinno powędrować do działu dla początkujących-poza tym są specjalne tematy dla poj. pytań. Na góre: Wszelkie wyciskania i kombinacje na skosie szt/hantli Gilotyna Brama high/high wyc. mlotkowy poziom ... Chociaż postawienie skosu jako cw. glowne już powinno zrobic swoje

pokazywałem koledze duszenie z oplataniem nogami- to sie chyba nazywa gilotyna , ale nie jestem pewien , kolega był pijany i nie wytrzymał moich 100 kg i skonczyłem na betonie, tak to jest , ale mam nauczke hehe, dzieki bahamut

Gilotyna z apteki jest duzo wygodniejsza a Symex ma tak chamski kształt ze nieraz nozem chciałem na pół przeciac a ucialem cwiartke :) Wszystko teraz podrabiaja ale o Symexie nigdy nie słyszalem ze fejki lataja.

https://i.imgur.com/EqzNrRU.png Jacek Jędraszczyk i Kacper Bróździak zmierzą się na gali FEN 38 Kacper Bróździak (4-2, 3 SUB) będzie rywalem Jacka Jędraszczyka (7-3, 2 KO) podczas gali FEN 38: LOTOS Fight Night, która 22 stycznia odbędzie się w Ostrowie Wielkopolskim. Limit wagowy tego pojedynku to 80 kilogramów. Bilety na galę FEN 38 zakupić [...]

Powiedz, żeby zmienił dilera ;D A może Ty masz specjalnie umiejętności :DD Nie no, żartuję przecież, uważajcie po prostu z gilotyną, wszystko jest możliwe :P dzięki Toms, wiem, że są zabronione, pytałem czysto teoretycznie ;)

[...] i gilotynę. Wyrzuciłem wyciskanie na płaskiej już rok temu i wcalę nie żałuję. mój pezykładowy trening na klatkę: 1. butterfly płaska 2. wyciskanie sztangi skos w górę 3. gilotyna, albo wyciskanie sztangielek płaska 4. dipsy lub wycisanie sztangielek głową w dół 5. wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie w górę lub wdół-zależy co robiłem [...]

[...] Do tego jakieś dopełnienie w postaci wycisku hantlami na skosie, lub wycisku hantlami na płaskiej młotkowo, lub jakaś wariacja sztangi na skosie górnym( zwykła, może gilotyna- uwaga na stawy) i na koniec jakiś pomper/ izolacja w jednym czyli spróbuj czegoś z bramy lub MDS. 2. zmień sposób progresji i zakres powtórzeniowy. Z twoich słów [...]

Gilotyna musiała być założona kozak bo szybciutko odklepał

Z dosiadu jest wiele technik. Gilotyna, trójkąt, klucze, americana, balacha. Trenuj a wszystko przyjdzie z czasem. Jeśli masz gościa w dosiadzie i on dobrze się broni przed kończeniami to proponuję zmienić pozycję i popróbować czegoś innego np. iść do bocznej, kolano na brzuch. Najwyżej przeciwnik ucieknie ale lepiej to niż bezsensownie siedzieć [...]