Nikt sie z Ciebie nie wysmiewa. Sama prowadze takie zajecia. Kardio i aeroby to jest to samo :) Brak treningu silowego moze doprowadzic to spadku jakosci i ilosci miesnia i zostanie chuda galaretka. Nie, na ujemnym bilansie miesa nie przybedzie, ale mozesz je silowka zachowac w dobrej formie.
no to bedzie bol m.in. sciegien, wiec faktycznie glukozamina Ci nie pomoze, tylko po prostu czas... ale dobra w tym wypadku jest galaretka lub suplement kolagenowy Zmieniony przez - u.ser w dniu 2006-11-30 12:19:49
[...] i ryżu. Staram sie jeść twarożek zazwyczaj wieczorem na noc. Mam pytanie czy przy odchudzania jedzenie galaretek jest dobrym pomysłem? Zawieraja one sporo cukru ale ponoć galaretka jest dobra na stawy. Ze słodyczy jeydnie jem budyń czekoladowy Wartości : na 100g 1,5g białka 17,6g węglowodanów i 3,5g tłuszczu a jedmo opakowanie ma 175g. Czasam [...]
Ok więc tak sie odżywiałem przez ostatnie 5 dni: Poniedziałek: 7:30 2 tabletki ClenBurexin 9:40 Bułka z ziarnami z serem i pomidorem ( wcześniej nie zdarzyłem i nie było bułek z ziarnami w szkole) 14:00 Małe ptysie z budyniem ( 5 sztuk wiem że nie powinienem ale miałem ochotę):) 14:20 2 tabletki ClenBurexin 15:30 Makaron z Truskawkami 16:10 [...]
Nie bede komentował wszystkiego. Pomine także produkt konkurencyjny bo zapewne Biniu nie zyczy sobie.... I poleci thermo stim Poniedziałek: 7:30 THERMO STIM 9:40 Bułka z ziarnami z serem biały i pomidorem ( wcześniej nie zdarzyłem i nie było bułek z ziarnami w szkole) dawaj pieczywo razowe nie bułki delikatnie masła 14:00 Małe ptysie z budyniem [...]
[...] mięsa nie kroimy w kostkę, bo się rozsypie, lepiej zostawić je w kawałku, albo kilku długich paskach 2. żelatyna nie działa… przy dodaniu 25g na 1kg masy ledwo co wychodzi galaretka (czyli, jak kto chce, dla mnie nadmiarowość) 3. dodatek soli zmiękczającej nie przyniósł oczekiwanych rezultatów (tak jak żelatyna) 4. dobry, specyficzny smak da [...]
Jeszcze tylko jedno. To są moje posiłki i jest tylko ta jedna strona, a stron mam 9. Gdy chcę wejść na drugą stronę, to mam komunikat ,ze nie ma takiej strony i to samo jest z produktami. Czy to u mnie źle działa, czy inni też tak mają? NAZWA POSIŁKU OPERACJE JAGLANKA Z JABŁKIEM,CYNAMONEM I MIODEM POSIŁEK 3 POSIŁEK 2 POSIŁEK 2 POSIŁEK 1 KAWA [...]
GALARETKA bez cukru: Zaparzyć herbatkę ( np. miętę z cyrtyną), dodać słodziku (jesli ktoś chce) oraz żelatyny ( 8 łyżeczek na litr). Ścina się szybciutko i smakuje rewelacyjnie. BROKUL ZAPIEKANY gotujemy brokułkę ale nie duzo ok 5 minut. Wkładamy do naczynia zaroodpornego. Bierzemy serek figura, dokładamy troszke odtłuszczonego mleka i mieszamy [...]
na stawy nie ma nic lepszego niz galaretka a kakaem to sobie mozesz sie zadowolić a nie wyleczyć cokolwiek, taka jest prawda. Młoda jestes powinnaś postarać sie sobie poukładać w głowie pewne rzeczy na temat żywienia bo z tego co piszesz z tego po co sięgasz to wyłania sie obraz autodestrukcji
[...] z cementem troche bola mnie plece czyli w sumie taki dzien treningowy troche mialem:-p dieta: rano 60g platkow owsianych 250 ml mleka 50 g chleba z zoltym serem II sniadanie galaretka z kurczaka kupiona w sklepie- ohyda nigdy wieecj juz tego 100g chleba twarog ziarnisty 200g 50g poledwicy z indyka pomidor obiad: 250g gulaszu wieprzowego niestety [...]
Ja właśnie też raz jadłam Turkish Delight z pistacjami, ale to właśnie nie jest galaretka. Tzn. konsystencja jest podobna, ale robi się je z cukru i mąki, a u nas musi być wersja zdrowa. :-) Niestety nie jest ona tak smaczna, jest właściwie imitacją, ale może się przyda na imprezkę dla znajomych, którzy zdrowo się odżywiają. Dzięki.
Po superce powinien być kaszel jak po trenie Odnośnie gęstości to z EC kiedyś była galaretka. Trzeba było ogrzać żeby dało się wbić a klepało niemiłosiernie Gęstość to kwestia stężenia. Superanabolon spofa ma 25mg i jest rzadki jak woda. Na EO 100mg powinno nie być gęste myślę. Wiec myślę że w tym kierunku trzeba iść bo może boleć po inj dupsko [...]
[...] Fusy z kawy bym odpuściła, bo chyba więcej kłopotu niż pożytku, ale może się mylę... Bardziej bym się skupiła na diecie w tym czasie, bo wewnętrzne odżywianie skóry jest kluczowe. Dużo produktów z witaminą C, może być kolagen/żelatyna, galaretka z kurczaka itp. Zdrowe tłuszcze typu oliwa, olej z awokado, orzechów włoskich. Co dzień mała dawka.
Dieta wygląda tak: 600g piersi z pieczarkami, kapustą pekińską i pomidorem Sernik z 500g twarogu, 50g białka, żelatyny oraz z galaretką(np. cola zero + żelatyna) Czasami jeszcze 250g kapusty kiszonej. Trening 4 razy w tygodniu - PUSH/PULL Siła/hipertrofia teraz 140Clen, 50 T3, 500test/week i 65Tren ED
[...] z tego wychodzi. Nikt Ci tu nie proponuje "masy", tylko zdrową zrównoważoną dietę i solidny trening siłowy. To Ci "naprawi metabolizm". Tylko nie zacznij histeryzować, jak Ci waga pokaże kilo więcej, mięśnie ważą więcej niż galaretka. Zbiór sprawdzonych treningów dla kobiet http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html
Bialko zelatyny jest strasznie cienkie. Robiona jest z podrobow-bleee... Ale jako dodatek do diety np. galaretka raz na jakis czas jest spox. Posiada kolagen (Choc lepiej go z innego zrodla czerpac) co dobrze wplywa na kosci. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]