fakty

no wlasnie niektorzy autorzy polecaja posilki zawierajace nie wiecej niz 50g bialka jednoczesnie Fakty, nie mity

DZIEKI ZA POMOC Fakty, nie mity

[...] ci takie głupoty chodzą po głowie?Przecierz SETKI RAZY zostało już UDOWODNIONE że są lepsze i gorsze style i ty Fighter tego niezmienisz.Widzę że jesteś oporny na fakty. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem [...]

[...] "ile cukru jest w cukrze" wychodza bcaa sana 5000 bo olimpa mozna zjesc 10tys mc bcaa i efekt ilosci zjedzonych gram nie przelozy sie na jakosc efektow takie sa fakty niestety. Druga sprawa to ze wielu albo wrecz moze nawet 70% ludzi ktorzy cos tu skrobna chcac podzielic sie swoimi doswiadczeniami oraz "wiedza" nie sa [...]

najefektywniejsze bo moze to tak jak z tym "ile cukru jest w cukrze" wychodza bcaa sana 5000 bo olimpa mozna zjesc 10tys mc bcaa i efekt ilosci zjedzonych gram nie przelozy sie na jakosc efektow takie sa fakty niestety. co masz na mysli, ze bcaa olimpu jest slabszej jakosci?

[...] o zdanie co do tego, że nie piję i nie palę? Nie. No to proszę bez komentarzy w stylu:"fanatyczna głupota" itd... Ktoś zapytał jaki wpływ ma alko i "towar"? No to ma odpowiedź: regresja wyników. Nie mam zamiaru przepraszać za fakty. I już. Chcesz, pij i pal. Pytasz o zdanie? Nie spodziewaj się klakierstwa. No. Wszystko.

[...] ja Ci tylko uwzglednielem ze jesli rzezbe to wtdy mozna pomyslec 4-6 razy w tygodniu a na mase wedlug mnie wystarcza 3 dni treningowe. Tak piszesz bo w atlasie tak pisze? fakty są inne, na masie mozna cwiczyć nawet i 6 dni w tygodniu i co w tym zlego?(ale nie z tym stażem co autor, żeby nie bylo ze radze taką ilośc dni dla niego akurat) A na [...]

[...] przyznać, że nie od dziś widze jak bery się z kimś kłóci nie mając racji, próbuje mu przemówić do rozsądku a ten zacięcie broni swoich racji, zamiast przyjąć do wiadomości fakty prawdziwe. a wynik siłowy a doświadczenie to jest fakt co tak bardzo wbija do naszych głów właśnie mark ripettoe, glenn pendlay i wileu innych... Zmieniony przez - [...]

Witam oki mam komunikaty końcowe, postaram się jutro wbić to wszystko na stronę pzkfits. pozdrawiam ps. dollars :/ ja tylko stwierdzam fakty, dawniej było po co tu wejść a teraz - sam zobacz, zero fotkek jak dotychczas, a z chęcią bym cosik zobaczył

Nic sie nie napiolem czy co ja tam niby zrobilem! Ja tylko stwierdzilem fakty;) Jak bede mial czym zrobic zdjecia to wystawie.

[...] rundzie. Przegrał, ale przez kontuzje. Położył Byrda, 3 razy Samuela Petera i to tego z 2008 roku. I to w pierwszej rundzie, Kliczko zanim to zrobił musiał przez 10 rund ładować w niego swoje ciosy. Pierwszym ciosem położył Granta. Tak, to wszystko przypadki... Koleś ma petardę i to że nie lubisz Szpilki tego nie zmieni takie są fakty.

No tak tak bym zrobił tylko widzisz synu ja pisze o jednym a ty o drugim. Ja stwierdzam fakty a ty jakieś farmazowny piszesz oczywiście, że bym uciekł skoro bym nie musiał się bić ani nikogo bronić po co mam stosotwać przemoc wobec kogoś innego jeśli nie jest to koniecznie wymagane ty pewnie byś tak zrobił bo jesteś hołotą.

[...] nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzic ? (CzII) - Olej rybi (omega3) - badania - 10 powodów dla których warto suplementować oleje rybne - Omega 3 - Mózg - Inne oleje - Przemiany tłuszczów - Jak pracują komórki tłuszczowe - trawienie, adipocydy, odkładanie, termogeneza... - Ketoza, mity i fakty - Zdrowie bez tłuszczu niemożliwe

ogolnego zarysu diety niskoww (ile mam spozywac i jakich skladnikow pokarmowych) GENERALNIE DIETY NISKOWW OPTUJA PO OKRESIE PRZYSCIOWYM (OKOLO 7-14 DNI, GDZI SPOZYWAMY OKOLO 20-30G AKTYWNYCH WW) ABY SAMEMU USTALIC SOBIE POZIOM WW Z REGULY POLECANY PRZEDZIAL TO 20-100G AKTYWNYCH WW DZIENNIE BAILKO POWINNO ZAWSZE POZOSTAWAC NA POZIOMIE 1,5-2,2 G [...]

czyli 80-120kcal z ww; 480-640kcal z bialka a ile przyjac na pcozatek tluszczy? TWOJE ZAPOTRZEBOWANIE (TEORETYCZNE) W OKRESIE ROBIENIA MASY TO MIN ~3000 KCAL, WIEC ZACZNIJ OD ~250G TLUSZCZU I OBSERWUJ REAKCJE MOZESZ TEZ NIE ZACZYNAC OD ZADNEGO TEORETYCZNEGO PROGU DOLADAJ JAK NAJWIECEJ ZDROWYCH TLUSZCZY DO JEDZENIA I OBSERWUJ REAKCJE OK ale jak [...]

no wlasnie to nie sa dobrz rzezcy i chcialem je ujac w tym spocsi eo ktory prosisz, ale zamiast tego 1. podstawa powinny byc produkty jak najmniej przetworzone 2. mieso, ryby, orzechy nasiona, jaja, ew nabial sa wlsanie takie 3. uzupeniamy o warzywa ew troeche owocow od czasu do czasu 4. reszte uzueplanimy z tluszczy - zdrowych form np oliwa z [...]

no moze ie odpadaja ale skad wiesz co tam napchali - proponuje zdecydowanie ograniczyc Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

ja widzial, ale inni moga niewidziec Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

tu znowu wchodzi w gre wlasne upodobanie jesli musisz spozywac slodzik trudno nic na to nie poradze , ale radze przynajmniej ograniczyc go Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a jak ma wygladac ostatni posilek dnia? TAK JAK WSZYSTKIE INNE BIALKO, TROCHE WW ORAZ TLUSZCZ Czy te przepisy niskoww podwieszone sa ok na CKD? WIEKSZOSC Z NICH TAK ALE POLICZ ILE MAJA WW Moglbym Was jeszcze prosic o wiecej info nt ladowania ww? planuje robic jeden dzien raz w tygodni np niedziela. Wiem ze juz Biniu pisales ale pisales o dwu [...]