TAK - ROBILEM. JASNO TO STWIERDZAM eee dopiero teraz do rozumiem wyraznie, moze cos ze mna jest nei tak, ale chcialem to uslyszec wprost czy robiles caly cykl HST (lacznie z neg??) NIE - NAPISALEM ZE CYKL TO BYLY 10 I 5. krotki cykl i diety i HST OCZYWISCIE. WNIOSKUJE TYLKO MOJE ODCZUCIA Z POROWNANIA. OCZYWISCIE WIELE CZYNNIKOW WPLYWA NA [...]
paleo jak bedzie mial czas sam odpowie, ale ja preferuje niezbyt duze ilosci ww (wzgledy zdrowotne) jak pisal Lyle powyzej 100g dziennie ale nie duzo powyzej z przewaga w okolicy treningu Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
LYLE PISZE TAKZE ZE ILOSC FAT = 25-30% OGOLNEGO ZAPOTRZEBOWANIA I DO TEGO WEGLOWODANY POWYZEJ 100G/DAY tak zaklada ze ww powinno byc wiecje niz 100g dziennie (podaje tez inny mniejszy przedzial tluszczy) A ICH ILOSC UZALEZNIONA JEST OD CALKOWITEJ DOCELOWEJ KALORYCZNOSCI DIETY WIEC TAK CZY INACZEJ MUSZE ZJADAC TE OK.400G PER DAY MOWIAC [...]
Kiciuś - nikt się tu nie unosi, po prostu nie lubię jak ktoś świadomie "myli i zataja" fakty. Czy operacja typu TFR była jedyna od czasów Wietnamu, nie wiem i ty tez tego nie wiesz. Przykład - jak już sam pisałeś, mamy całkowicie zablokowany dopływ informacji z Afganistanu. "Ja Cię nie rozśmieszam - ale w Dubrowce nie zginęli [...]
1. Ja mylę i zatajam fakty? Jeśli tak to które? Bardzo proszę o odpowiedź. 2.Była jedyna i nie ja to wymyśliłem tylko amerykanie. Od czasów Wietnamie amerykanie nie brali udziału w żadnej "bitwie" w terenie zabudowanym o takim natężeniu. A poz tym napisałem "Była" Teraz mamy Irak - ale tam nic takiego nie ma, i Afganistan - tu [...]
"1. Ja mylę i zatajam fakty? Jeśli tak to które? Bardzo proszę o odpowiedź." Tak Kiciuś, chodzi mi o twoje "rozpędzenia" się związane z BARDZO ważnymi szczegulami akcji w Somalii, cel akcji, ilość rannych i zabitych. Są to błędy, których nie popełniasz opisując akcje specnazu, a jeśli tak to prawdopodobnie na ich korzysc. Po [...]
no widocznie Tobie nikt nigdy tak nie wszedl, to jest WEJSCIE OD TYLU W NOGI, a za takie cos sedziowie pokazuja zolte kartki. koniec rozmowy, fakty sa jasne wynik: Arsenal - Villareal 1-0. mecz do najciekawszych nie nalezal, wiecej jutro juz pamietac nie bede, wiec nie mamy sie co klocic Zmieniony przez - wollny w dniu 2006-04-19 23:16:41
[...] ich zdaniem wzniesie Puchar Europy. Optymistyczne nastawienie społeczeństwa do najbliższego starcia dwóch gigantów europejskiej piłki powinno cieszyć. Drużyna Rijkaarda faktycznie osiągnęła cel, grając na mediolańskim boisku, wywożąc z San Siro zaliczkę w postaci zwycięstwa i jednej bramki. Niewiele, jednak rozpatrując wszystkie opcje, [...]
[...] a po prostu wiem, ze jestem duza i mam sporo fatu :-)) to co innego. Jedyny co narzeka to Ty :-P a idź mnie stąd świnko :D To narzekanie, ja nie narzekam tylko stwierdzam fakty, nie lubię słodzenia Lubię jak ktoś mi napiszę co mam poprawić, aby było lepiej, a wiadomo, że poziom jest wysoki, a czasu mało na poprawę. To że masz zastój w [...]
[...] tętna (padłem) Posiłek V – 21:00 - serek wiejski (150g) - 2 kaps. OMEGA 3 Sen : 22:30 A na koniec demolka w krainie bajek, kiedys po aerobach siedziałem i oglądałem fakty i myslałem, że to jakiś 1 kwietnia }:-( http://www.tvn24.pl/2485817,0,0,1,1,zycie-to-nie-bajka,wideo.html Zmieniony przez - Eberhard w dniu 2011-12-13 07:55:21 [...]
no dobra, jak kto chce (ale i tak nikt go nie zrobi patrzac na to cale za***a**e forum, fakty sa takie ze nikt nie zrobil prostego i niewymagajacego programu Air Alert II,ja uwazam ze trzeba miec cholernie silne nogi, duzo czasu i wlasna silownie w domu)tego programu nie zrobi sie na lighcie), trzeba miec sztange, miejsce do biegania (min 70m), [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak wybudowali narodowy o o śląskim zapomnieli i tylko ochłapy rzucili na remont , niestety https://fakty.tvn24.pl/ogladaj-online,60/8-lat-remontu-i-700-milionow-kosztow-stadion-slaski-bez-planow,749879.html rzeczywiście ochłapy %-) ;-)
[...] tygodnie na bilansie "0"-tj.1800 kcal, potem przejśc na ujemny-obciąć o 100 i tak przez 2 tygodnie, potem kolejne 100 kcal. Teraz kończę te pierwsze 4 tygodnie, a fakty sa takie, że w czasie tego okresu były te święta i inne odstępstwa od diety oraz nie ćwiczyłam siłowo. Teraz wreszcie zaczęłam trenować i będę ćwiczyć systematycznie, i [...]
Mówię to właśnie ja bo takie są fakty.Ja owszem głównie z brzuszka chcę "polecieć ale jak spadną cm z innych okolic to nie będę płakać;)Chociaż w sumie chyba ten "ostani"--> w sensie do zrzucenia fat mi na brzuchu pozostał bo biodra mam wąskie->dziś się mierzyłam i 88cm było (a na mój wzrost to mało).
kto tu sie wysmiewa ? kazdy stwierza fakty jak jest ok jeździ po swiecie, trzepie kase, reklamuje traktory (sam chcialbym miec takie zycie) itd ale co z tego skoro nazywa sie kulturysta a na zawody wychodzi w takiej formie ze zwykły Janusz zauważy ze jest zalany tak wiec z całym szacunkiem dla Roberta moze powinien juz przestac z kulturystyka bo [...]
te pytani ktore zadajesz odrazu mowia mi kim jestes, szkoda gadac, temat byl omawiany kilkadziesiat razy, byly obalane mity i pisane fakty świetnego ćwiczenia nie ma, kazdy zareaguje inaczej co do "kaloryfera" to nawet jesli bedzie mial nie wiem jak dobre miesnie brzucha, silne, mocne itp nie bedzie ich widac pod warstwa tluszczu, za [...]
Ja polskiego sie obawialem i mialem racje(co do pisemnego). Ustny wydaje mi sie byc latwiejszy ;)) Panowie! http://fakty.interia.pl/raport/matura-2011/news/arkusze-i-rozwiazania-z-jezyka-polskiego,1632111,7352 Zadanie 5. Co zaznaczyliscie? Ja a, c i e. Z mojej analizy tekstu d byla by bledna odpowiedzia ;< Do zadania 8 mam poprawnie jak na moje [...]
Temat faktycznie bardzo obszerny chociaż przeglądając literaturę bardzo brakuje mi tu FAKTÓW. Są pewne badania, ale niewiele. Większość informacji to "domysły" nie mające potwierdzenia w solidnych, rzetelnych badaniach empirycznych. Sam coś w weekend jak znajdę czas doślę, trochę tego jest ale nie aż tak dużo, jakby się wydawało. Oczywiście pod [...]