eveline

[...] to się tak kotłowałam, że się zaplątałam w kołdrę %-) dzisiaj czuję się znacznie lepiej :-)) Apetytu tylko brak. Co jest zadziwiające, bo jak miska była bogata to było mało a teraz już drugi dzień nie mogę patrzeć na jedzenie @@-) Znając mnie - to chwilowe /-)_ edit: ok apetyt wrócił %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-11-20 00:11:55

[...] zma, tran, wit. C, magnez, multiwitamina Planowałam na dziś plyo, ale złapało mnie osłabienie. Przez cały dzień miałam zawroty i jedyne do czego się nadawałam to leżenie w łóżku. Eh.. pójdę wcześniej spać, poczytam. Jutro będzie ok, nie ma co się rozklejać, jutro ma być dobrze, koniec kropka. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-12-08 14:07:53

[...] potliwość i odczuwalna energia. W moim przypadku jednak ta energia odczuwalna jest tylko z kreatyną. Przez parę dni ją odstawiłam z powodów żołądkowych i treningi były bez mocy. Nie wykluczam, że i inne czynniki miały wpływ na wszystkie reakcje. OMG moja miska wygląda jak miska meduzy 8-O Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-12-09 22:23:06

[...] Krewetka określiła - padnij, powstań, zemdlej, podskocz oraz wszelkie obwodowe, ale jaka to radość robić znowu coś w takich seriach. Dzisiaj było dużo bólu - klata, barki nieziemsko, ale bardzo mi się podoba. Drop sety to ogień! Edit: składanka na pupę zabójcza, idzie niestety na raty ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-12-13 12:23:29

[...] Plank (nogi na ławce, łokcie oparte na piłce) 3x max B. Plank bokiem 3x max na stronę Czas ok. 1 godz. 12 min. Czas plank ok. 15-20s nie miałam już siły stopera ustawiać ;-) Mordercze plyo. Jestem już u dziadków nad morzem, jutro idę zobaczyć ile zostało z plaży po tych wszystkich huraganach. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-12-21 19:09:40

[...] na aero to było ciemno i tak mi się nie chciało... ale warto było, znowu cudowne widoki. Podzielę się nimi :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1d647f53ebe4ecfae13195c77e7fbaa.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/119b849f62ea4c17b4f551219427d335.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8d5d18b1c824e5391d5fc487c6bead2.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-12-28 20:14:12

[...] zrobić, ale nie mam totalnie siły i mam nadzieję, że fitnessy można uznać za lekkie aero. Strasznie mną telepie z zimna, boli głowa i już wiem, że to będą najdłuższe dni konkursu. Marta, mogłabyś mi napisać jaki rozkład BTW przyjąć na 5-ty dzień? Na ładowanie? edit: Już wszystko wiem :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-12-31 12:52:51

Eveline, gratuluję, piękne ciało, piękne zdjęcia :-)

Eveline sss88-Osssuuu88-Ouuuu88-Ouupppp88-Opppppeeee88-Oeeeerrrr88-Orrr widać ogrom pracy którą wykonałaś teraz i wcześniej :-) edit. .....i te plecy 88-O88-O88-O Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-01-07 18:29:58

Eveline Pięknie jest! Plecy, talia88-O Gratulacje!

Dzieki Eveline, ze zajrzalas do mnie, bo wiem, ze super zajeta dziewczyna z Ciebie. Silke juz dzisiaj zalatwilam. W srode zrobie tam pierwszy trening. Dobra wiadomosc z dolozeniem do miski. Tylko w Ladies takie cuda! ;-D Dobra nie zapeszam.

A nic sie nie martw Strumyk, przysiad nie zajac, nie ucieknie. My kobiety to tak sie dlubiemy z ta technika, dopieszczamy w najmniejszym szczegole, a faceci sie az tak nie pieprza tylko jada, wazne, ze nie boli, a rosnie ;-D Zamien moze przysiad tylni na cos innego i juz. Ja tez dobieram tak cwiczenia zeby mi fajnie szlo, zeby nie dopuscic do [...]

Dzięki eveline, w tym miesiącu idę na zawody na 14,5 km dam znać jaki czas

eveline prawdopodobnie masz rację :) w sumie nowalijek nie jadłam ale prawdopodobnie źle przemyłam dzisiejsze warzywa, bo się rano do tego nie przykłądałam i tylko opłukałam, ale już jest ok, wapno wypite i wysypka sie zmniejsza :)

[...] też. No to jak mogłaś urosnąć? Znajomym wystarczy powiedzieć, że się chodzi na siłkę i już oczyma wyobraźni widzą she-hulka. Nawet ludziom z bardzo dobrą genetyką, jak np eveline, zbudowanie faktycznie sportowej sylwetki zajmuje lata. Wstaw treningi i dietę, ale przede wszystkim się zastanów nad tym, jak sobie wyobrażasz pracę nad swoim [...]

Eveline, tu akurat z wiórkami zamiast oleju. :) bziubzius, waga stoi, także... A kółko czasem robię, ale słabo je czuję, bo mnie to bolą ręce zanim zacznę czuć brzuch :/

Teapot, w bardzo nietermoaktywnej koszulce, w której przyszła. Nie polecam. Zwłaszcza wracać w niej. :D bziubzius, była lepsza ode mnie jeszcze. na FIWE robiłam przysiady w jeansach, never again :D night, ja niestety mam kawałek, więc czego zapomnę to muszę się obyć bez :( eveline, to chociaż tyle z tego dobrego, że Tobie przypomniałam :D

bo nie pisałam ;-) Hiszpania Szczęściara! Tak to można się zresetować i naładować baterie.

bo nie pisałam ;-) Hiszpania Hiszpania świetna. Jaki rejon dokładnie? :-)

Grunt to mieć satysfakcję z treningu :-) super! Odkąd wychodzę z redukcji, każdy trening mnie tak rajcuje, coś pięknego. :-D