dziki

2x16 mnie prawie zabija, a Ty mi o strefie komfortu piszesz. Nie takie dziki z 2x16 KBM robili (i płakali!!) W ostatniej serii to już się niemal darłem przy przysiadach..

Dobra jak sobie chcesz dla mnie to dziki cykl, jestem za dawkami zmiennymi co 2-3 i na pewno krocej na tych wzgornych czyli w twoim wypadku 100mcg. A co do poczatkowego startu od 20mcg to sie zgodze, mozna tak zaczac choc nie trzeba, 40 mcg przez pierwsza 2-3 dni to nie jest duzo. Nie wiem czemu ale im dluzej sterydy sa w obiegu ogolnodostepnym [...]

[...] zawsze jest kolejka chłopaków do robienia rozpiętek. Ale tak jak piszę, rozplanuję to lepiej następnym razem i już nie będzie marudzenia, obiecuję :-)) wczoraj po prostu był dziki tłum, wszystko pozajmowane, łatwo się zniechęcić do robienia wszystkiego wedle planu (tzn. mi brakuje cierpliwości %-)). Jeszcze u nas ludzie zostawiają sztangielki [...]

o kurcze, ten wiewiór to wyrośnięty mocno ;) myślałam że on wielkości dłoni a na focie to on większy niż stopa. no i wypasiony nieźle, ale uroczy niesamowicie. on taki zupełnie już nie dziki jest, nie boi się? (jak zwierze domowe np.) a rower bardzo fajny; widzę że w kasku pomykasz? i wcale się nie dziwię że Ci się po nim głodomór włącza ;)

[...] na dietę aby zrobić trochę masy. Tzn nie jem produktów przetworzonych, jem 5-6 posiłków kupuje produkty (mam oliwę z oliwek olej lniany, orzechy włoskie, kasze, ryżę biały dziki brązowy) płatki owsiane, rodzynki, tuńczyki, śledzie, ryby w zamrażarce różne rodzaje Białko MArtix, ZMA, itp itd) Wiek 29 lat 186 cm wzrostu waga 79kg. [...]

Witam mam pytanko: Jaki odblok 1-8 prop 100e2d(momentami zwikszalem jak czulem stagnacje) 1-6 tren 75 e2d(rowniez czasami wiksze dawki bo te undery jakies zaniznone byly na bank) 2-7 winstrol 30ed/40ed Dzisiaj jakde po zabawki do odbloku i myslem nad: W tym tyg zmijszylbym dawke propa do 50 mg i zaczal 1500iu hcg e2d nastpnie dwa dni po propie [...]

a opcja z hcg i taperem z propa 50mg nie ma sensu???? Nie ukrywam ze zalezy mi na czasie!! Dziki wielkie z gory:)

Dziki łosoś 230g ( 29g bialka /9 g tluszczu /100g) Warzywa Sos salatkowy low fat /SFD/Images/2015/11/30/0f71077272a54dcf946ee7aaff6de698.jpg Zmieniony przez - DamianSzpaQ w dniu 2015-11-30 17:26:32

[...] z bazylią, kumin, przyprawa garam masala, sól, pieprz) na oleju kokosowym. Spaghetti wegańskie bezglutenowe z edamame, sos pomidorowy z oliwkami. Mieszanka ryżowa (dziki, czerwony, brązowy, śmaki) z czerwoną fasolą, warzywami i sosem pomidorowym. Tak, bardzo lubię pomidory. :-P:-P:-P:-P:-P:-P:-P/-)/-)/-)/-) [...]

[...] warzywne (sos pomidorowo-paprykowo-cebulowo-czosnkowy, grzyby, czosnek, cebula, por, kurkuma, chilli, przyprawa do steka, słonecznik, marynowany pieprz, brokuł, jarmuż), dziki ryż. /SFD/2021/4/30/75b2f3d9ab00418a80993994cfedad42.jpg /SFD/2021/4/30/5565af3d735a487a8b5ecdabed2d3eaf.jpg /SFD/2021/4/30/0416451f7b6a4bd88e80651c28faa099.jpg [...]

[...] źródła tłuszczy, które powinny być obecne w naszej diecie: - mięsa (np.: udka z kurczaka, polędwiczka wieprzowa, pierś z indyka), - ryby (np.: śledzie, makrela, dorsz, łosoś dziki), - awokado, - czekolada gorzka minimum 70%tł., kakao, - nabiał, - jaja, - nasiona chia, - siemię lniane, olej lniany, - oliwa z oliwek, - olej rzepakowy nierafinowany, [...]

Taki tam deser przed treningowy Kasza jaglana z bananem oraz kakao zblendowana, truskawki i gruszki mniam Kasza gryczana, dziki łosoś duszony z czosnkiem, warzywa /SFD/Images/2016/5/12/dd7ebdb2107c4212bcde193ef7023a67.jpg /SFD/Images/2016/5/12/498d6c9c687f444ba0a5d70020d1df0e.jpg /SFD/Images/2016/5/12/a41e9922c589451baa62835c421b0e54.jpg Zmieniony [...]

Placki z cukinii (okazały się jadalne) Śniadanie moje i nie moje. I łosoś dziki. Cały mój. /SFD/2016/8/6/ceb6b4c9e4214ca3b222b21788941738.jpg /SFD/2016/8/6/24df695ac5b04678894cf3776b8bfcad.jpg /SFD/2016/8/6/421d7c103a5f4e199a2f2e412b35cdf1.jpg

[...] z mąki pszennej. Warto w takiej sytuacji zwrócić uwagę na następujące źródła makroskładników: 1. Białka: - drób, wołowina, wieprzowina, dziczyzna, inne mięsa, - łosoś, dziki, śledź, makrela, pstrąg, dorsz, mintaj, miruna, karmazyn, morszczuk, tuńczyk, halibut, inne świeże ryby, - nabiał: twarogi, serki wiejskie, jogurty, mozzarella, [...]

[...] i jałowe. Do wyboru masz wiele innych źródeł węglowodanów: różnego rodzaju kasze (gryczana, jaglana, jęczmienna, bulgur, owsiana), ryże (basmati, jaśminowy, parboiled, dziki, brązowy, czarny, dziki, czerwony), makarony (pełnoziarnisty, durum, żytni, razowy), płatki zbożowe (jęczmienne, jaglane, gryczane, orkiszowe). Polecam Ci poczytać o [...]

Tak. Dorsz, mintaj, morszczuk z mrożonych i niedrogich. Ze świeżych łosoś atlantycki lub pacyficzny, dziki. Również pstrąg.

aha rozumiem..dziki pzdr

[...] ryb warto włączać do diety przede wszystkim te świeże lub mrożone filety, tusze, które pochodzą z łowisk naturalnych, a nie hodowlanych. Wyróżnić możemy np.: 1. Łosoś dziki. 2. Pstrąg tęczowy. 3. Makrela. 4. Śledź. 5. Dorsz. 6. Mintaj. 7. Morszczuk. 8. Miruna. 9. Karmazyn. 10. Tuńczyk. 11. Sum. 12. Okoń. 13. Sandacz. 14. Węgorz. 15. [...]

Zaraz dziki zrobią z nim porządek :))

Na,której stronie było porównanie Testo E z firmy DOSE ? Z góry dziekować DZIKI ! :)