double

[...] aim of this study was to investigate the efficacy of creatine (CR) supplementation combined with strengthening exercises in knee osteoarthritis (OA). METHODS: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial was performed. Postmenopausal women with knee OA were allocated to receive either CR (20 g·d(-1) for 1 wk and 5 g·d(-1) thereafter) or [...]

Co za presja @-|. Rano basen, coraz lepiej, 12 basenów na wejście i to połowa żabką- już nie mam problemu, w końcu czuję, że pływanie to cardio, a nie interwały. Krosfity: Pull-Ups 4x10 fioletowa guma Swing On The Bar 3x20 Kipping Pull-Up Skill WOD EMOM 20' : 16 cal Row 30 Double Unders 15 Toes To Bar 30 Double Unders +1h Mobility Podciąganie [...]

[...] 5x5 WOD AMRAP 10': 12x Deadlift 9x Hang Power Clean 6x Shoulder To Overhead 30x Double Under 35kg 5 RDS+ 2 HPC Dzisiaj na WODzie to, co lubię i potrafię czyli sztanga i double. Ciężar RX'd dla pań wynosił 30kg, chciałam założyć wersję skalowaną dla panów (40kg) ale po konsultacji z trenerem zostałam na 35kg. Odpoczynek był po jedenastym [...]

Rion, najgorsze jest to, że ja w zasadzie nie miewam nigdy kaca (tylko po wódce, więc już nie piję), jedyny problem jest taki, że po % jestem w stanie spać maks 3-4h i dlatego cały dzień jestem ledwo żywa. Dopiero po kilku godzinach mogę trochę odespać. Wczorajszy: 500 Double Unders in pairs Squat Snatch Press 4x5 15/20/25/30kg uprzedzając pytania [...]

Siemanko! WOD For time: 42x Medball Squat Clean 5/7kg 21x Bench Press 45kg 30x Medball Squat Clean 15x Bench Press 18x Medball Squat Clean 9x Bench Press 100x Double-Under 42x Swing Overhead 16/24kg 21 cal Row 30x Swing Overhead 15 cal Row 18x Swing Overhead 9 cal Row 100x Double-Under CZAS 24:43 Dzisiaj tylko WOD. Coraz mniej piłek, prują się jak [...]

Dzięki! Było fajnie, ale w sumie to trochę nie jak zawody- robiłam WODy z dziewczynami, z którymi trenuję na co dzień więc było to jak trening przed publiką (którą też nota bene w większości znam) :-). Ale ten legalny doping to super sprawa. No i jak można usłyszeć, że ktoś we mnie wierzy to daje ogromnego kopa motywacji. 21.11 Oly+ Strength [...]

Dzięki. Trening „zdupy” %-): Conditioning 50-40-30-20-10 reps of: Double-Under V-Up—T2B—GHD Sit-Up—Wiper—Wymyk+odmyk/Strict T2B Rotacja 30cal Airbike 3' rest 10-20-30-40-50 reps of: Double-Under Wymyk+odmyk/Strict T2B—Wiper—GHD Sit-Up—T2B—V-Up Rotacja 30cal Airbike No. Wycieraczki robiłam oszukane, czyli tak jak potrafię, pojedyncze z [...]

[...] kolan 4x3 70kg Zabranie sztangi znad kolan na biodro 4x3 70kg Clean High Pull 3x3 55kg Power Clean 3x3 55kg Trening II WOD 36m kettlebell overhead walking lunge 16kg 100 double-unders 50 wall-ball shots 14lbs 15-ft. rope climb, 10 ascents 50 wall-ball shots 100 double-unders 36m kettlebell overhead walking lunge Trochę dzisiaj postałam [...]

nie wiem jeszcze mam dostac nowinke od cybera double blast - na tym mial byc 60dniowy cykl ale ciagle czekam (czekamy z ojdanem) jak cos alternatywą jest 50dniowy cykl na 2 puchach nowego XP, a double blasty zostawię na nowy rok w tym tygodniu nie ide na silke, za to poszukam jakiejs nowej bo czekają mnie przenosiny no i ten odpoczynek czuje,ze [...]

Komentarz do treningu ciekawy, wygląda na dobrą zabawę :-) Szkoda że poza Box Jump nic więcej nie rozumiem %-) 10RFT to 10 rounds for time = 10 rund na czas :-PP 1 runda to 15 Wall Ball Shots czyli 15 rzutów piłką lekarską na ścianę; 15 box jumpów; 30 Double Unders czyli podwójnych skoków na skakance :-) Po skończeniu całej rundy od razu zaczynam [...]

ja miałam z sfd double chocolate to w miarę ok, ale słodkie wszytskie te białka z activlaba kompletnie mi nie pasowała konsystencja białek najbardziej pasuja mi biaka o smaku z domieszką słonego (np słone maśło orzechowe, wtedy ta słodycz jest fajnie przełamana)

Viki - tych nie polecam, sztuczność nad sztucznością FITKING DELICIOUS COOKIE DOUBLE CHOCOLATE

[...] and appetite disorders are uncommon. Of 22 women with depression associated with oral contraceptive use, 11 showed biochemical evidence of vitamin B6 deficiency. In a double-blind, crossover trial, women with vitamin B6 deficiency improved after treatment with pyridoxine, 2 mg twice a day for two months.12 Women who were not deficient in [...]

[...] Egerton Road, Guildford GU2 5XP, UK. This study investigated the effects of acute doses of Ginkgo biloba extract (GBE) on memory and psychomotor performance in a randomized, double-blind and placebo controlled 5-way cross-over design. Thirty-one volunteers aged 30-59 years received GBE 150 mg (50 mg t. d.s), GBE 300 mg (100 mg t.d.s.), GBE 120 mg [...]

[...] – 400zł/komplet http://www.sklep-presto.pl/product-pol-12257-Hantla-KettleBell-12-kg-York-Fitness.html Komplet uchwytów do wyciągu: sznur, uchwyt podwójny parallel, uchwyt double ended bar, 3x uchwyt na jedną rękę – 250zł/komplet http://www.sklep-presto.pl/product-pol-43951-Sznur-do-wyciagu-na-triceps-85cm-Platinum-Fitness.html [...]

Polecam z gumamu tsu Jesli masz o co zaczepic Najlepiej double band Jedna na biodrach dluga i mini band wokol kolan

[...] co-supplementation on endocrine, inflammation, and oxidative stress biomarkers in vitamin D-deficient women with polycystic ovary syndrome (PCOS). This randomized double-blind, placebo-controlled trial was performed on 60 vitamin D-deficient women diagnosed with PCOS aged 18-40 years old. Participants were randomly allocated into 2 [...]

[...] 2 tysi. Niestety wczoraj mnie na coś napadło, 100 km przed domem zrobiliśmy stopa dla psicy, był akurat Burger King. Nie jadam takich rzeczy, weszłam do toalety i wyszłam z double beef pocket. Jak to się stało - nie wiem. Oceniałam to cudo (zreszta smaczne) na ok 400-500 kcal. Dzisiaj sprawdziłam - miało 800. No trudno, wczorajszy dzień zamknął [...]

[...] większego upset niż gdyby Sonnen pokonał Jonesa... Jak zawodnik ma nokautujący cios to ok wszystko może się zdarzyć to samo jak ma dobre poddania... Sonnen ma jedynie double leg a to jest niemożliwe żeby 5 rund na Jonesie przeleżał z resztą to samo Jones powiedział i dodał, że on doskonale wie jak double leg bronić, ponadto Jones będzie [...]

[...] nich. W ten sposób jadąć nachwytem stopniowo wzmacniasz chwyt, aż będziesz w stanie ćwiczyć bez pasków. "The lift is famous for its alternate grip, but the use of the double-overhand grip as much as possible makes for stronger hands. The alternate grip keeps the bar from rolling in the hands, since it is always rolling up one hand as much [...]