dobra

Dobra - robić robotę idę, a nie konkursami się zajmować. Tyłek z Bziu mnie dzisiaj czeka, tutaj cyckiem nie dogram:)

Trzeba Ci oddać, że w technice wl niesamowity progres zrobiłaś. Obralaś dobrą drogę do budowania mostu na kapturach,ale... To jeszcze nie to ;-) widać to chociażby po wędrujących stópkach.

Łamanie było, anemicznie bo mi ciezko i tor faktycznie raz tak, raz siak... Dobra, muszę tymi nóżkami jeszzce trochę poprzebierać. DZIĘKI!!!

Fansik - dzięki. Juz sama nie wiem gdzie tam problem jest - za dużo tych problemów... Przed chwilą wróciłam z analizy chodu i biegu - i też mam kilka problemów do ogarnięcia. Szajba - wstawię potem opis jak te badania wyglądały. Wrażenia takie 50/50, na pewno nie były to zmarnowane 140 zł, ale pewnie te same maszyny mają w innych miejscach gdzie [...]

[...] to i drożdżówka i bezy i piersi z indyka... wszystko razem się jadło:) Zima idzie, albo hormony wariują - albo jedno i drugie. 29.10.2019 DT Miało być WL grane - była dobra ławka, były chęci, był najszerszy zaktywowany wcześniej, dobrze barki rozgrzane - ale jakoś siły nie było. Popracowałam w okolicach 35-37,5kg. Potem barki - dawno nie [...]

ok, barki cofnę bo to chodzi o ustawienie na początku? ale dopiąć najszerszego bardziej chyba nie umiem - dobra wiem, zeby tutaj pokombinować.

Dobra siłownia i pusta - super sprawa, żal nie korzystać.

Dobra - do lasu pójdę zamarznąć - będzie Wasza wina. Bziu - według planu zrobiłam, potem tylko dobiłam :)

Aaa, rozumiem :-) Ja akurat zwracam uwage, bo lubie, chociaz rzadko chodze, bo nieprakrtczne po prostu na codzien, ale z racji imprezy czy jakiegos eventu to lubie wrzucic :-) dobra szpilka moze zrobic niezla robote :-)

07.12.2019 DT Ostatni ciężki tydzień przed deloadem:) Dzisiaj poszedł MC, w poniedziałek WL i odpoczywamy tydzień:) Dobra nowina dla Kierowniczki taka, że grzeczna byłam:) Zła, ze 75kg na więcej niż raz pójść nie chciało... I planki boczne do nauki bo koślawo idzie! https://www.youtube.com/watch?v=q8sq1Z4N_6I&feature=youtu.be [...]

Shiruetto - te kalkulatory to tak z dużą dawką wyrozumiałości, podobnie jak Tanitę, trzeba traktować. Prawdę lustro Ci powie, ale niestety tylko w pierwszej połowie cyklu.... 23.12.2019 DT Dobra - przyznaję się - przez cały trening miałam wrażenie, że słyszę chichot Kierowniczki "A nie mówiłam?". Ciężko było i po wykrokach to do domu chciałam [...]

[...] Generalnie Pańcia ma nawet moje proporcje, więc tak patrzę na nią i patrzę i nie wiem co mi nie gra. Niby chudo jest - powinno grać, ale nie gra. Niech mi teraz jakaś dobra dusza podpowie - co nie gra? Że ten mięsień co go widać to taki anorektyczny jest? Na zasadzie, tak chudo, ze i nawet malutki mięsień widać? Obok wrzuciłam jakies [...]

nie znam się to się wypowiem :-), przybyło Cię wyraźnie w pozytywnym sensie na plecach i tyłku (chociaż z tym drugim miałem przez chwilę problem przez ostatnie zdjęcie) wydaje mi się że idziesz w dobrą stronę, w taką która chcesz, tylko teraz utrzymać kierunek i podążać dalej :-)) goliznę też pooglądałam, jak to facet ;-D, ale wydaje mi się że [...]

Też chciałabym w Twoim wieku mieć taką formę, wyniki siłowe, a przede wszystkim motywację i radość z aktywności. Dobra robota! Zmieniony przez - shiruetto w dniu 2019-12-28 13:38:54

Kabo, Shiruetto - bardzo dziękuję! Kabo ja też myślę,że idzie w dobrą stronę. Podobają mi się plecy i tyłek - czwórki bym chciała jeszcze trochę zobaczyć - bo już czuję, ze są.

Viki - zwykle pierwsza i druga runda wyglądają lepiej:) A to juz ostatnia była. 04.01.2020 DT Dobra spać nie mogłam, a jak spałam to mi się śniło ze jednak to 45kg pocisnęłam. To głupia poszłam dzisiaj na siłkę sprawdzić. Nie moje klimaty - mnóstwo ludzi było, a zwykle w soboty było kameralnie. Oczywiście 45kg skończyło się rolką x2, 42,5kg [...]

06.01.2020 DT Raz w tygodniu miała być gimnastyka - więc padło na dzisiaj. Wyhaczyłam w sieci filmiki ze staniem na przedramionach i uznałam, ze to bedzie dobra wprawka do stania na rękach, które gdzieś się zatrzymało i nie idzie. Wyglądało to na filmikach zupełnie znośnie i byłam pewna że obwieszczę dzisiaj zwycięstwo. I klops. Nic nie [...]

Jawor - śmiem twierdzić, ze wyczuwam raczej entuzjazm, niż wyłącznie "poświęcenie się" dla dobra sprawy:) Póki co mała czerwona gumka robi robotę. To o to chodziło? To jest duży roller, po 3 tygodniach będzie wymiana na mały. https://www.youtube.com/watch?v=kPhP-AEPRik&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=ihWqhAj8jHo&feature=youtu.be

Paatik dobra decyzja. Ten wynik w WL to napewno nie był przypadek :-) W każdym razie przez jakiś czas patrząc na Twoją walkę w Fifarafie miałam wrażenie że na każdym treningu WL podchodzisz do maksa. I kilka osób nawet zwracało uwagę że tak się nie da. Z tego nie tylko progresu nie ma ale i ryzyko kontuzji. Takie przeciążenia potrafią wychodzić po [...]

[...] ściągnięciach, łamaniach itd. Potem powtórka rozrywki z rollerem - za bardzo to mi się podoba, żebym umiała zrezygnować zupełnie. No i trafiła się wysokowykwalifikowana dobra dusza, która roller przytrzymała - więc było fajnie. Przy takiej asyście nie mogłam dać plamy, więc tym bardziej myślenie o wszystkich niuansach włączone:) Barki cicho [...]