dobra

oki :) Dobra np w niedziele i piatek zjem sobie rybe mintaja ;) a ze ma podobny sklad do piersi to uznam ja tak jakby jako piers w dietce ? dobrze mowie ? ewntualnie lekko wiecej gram dodam

[...] na dzien i 100g ryzu to nie jest duzo ww... A po 2 to jest 3 dzien i z dnia na dzien nie jestem wstanie ograniczyc ww do minimum. Jezeli Uwazasz ze Mlekovita to nie jest dobra Firma to poczytaj sobie na jej temat bo o ile mi dobrze wiadomo to najwieksza firma branży mleczarskiej. :) Juz nie wspomne o tym ze dobrego kurczaka zycze za 14zl kg [...]

[...] ( 3xtydzien). Niektórzy mi mówia że to co ja robiłem czyli 3xtydzien wszystko jest do dupy bo mięsnie mi siedzą w miejscu i nie mają czasu na regeneracje i że powinienm właśnie splite pracowaća inni mówią żebym dalej pakował tak jak pakuje teraz.... " I co ? trochę nie wiem gdzie tu pytanie . Każda metoda jest dobra która się sprawdza.

co to są k***a za jakieś pedalskie uwagi :)) nie no żartuje, a na poważnie nie moralizuj go na siłe, każda motywacja jest dobra dopóki działa

[...] Tuńczyka puszki lepiej zastąpić świeżym łososiem, dorszem, śledziem czy wędzoną makrelą. Staraj się jeść z umiarem, unikaj słodyczy, fast foodów, kolorowych napojów. Bardzo dobra decyzja z siłownią, dodanie bezpośrednio po wysiłku aerobowego to szczególnie efektywne rozwiązanie. Trzymaj się racjonalnego żywienia i ćwicz, efekty przyjdą. Więcej [...]

a co do białka to tak jak Pig cyba ze wiecej kaski to sp80. imo ostrowia bedzie dobra

dieta wysokobialkowa to na redukcje jest dobra jak chcesz mase robic to wysokoweglowodanowa bialko oczywiscie tez minimum 2-2.5g

nie. kreatyna sama z siebie masy nie daje. na ujemnym bilansie kalorycznym sprawdzi sie doskonale jako antykatabolik, pozwoli tez utrzymac siłę. b12 zbedne jak masz dobrą multiwitaminę.

a ja polecam dobra rozgrzewkę przed ćwiczeniami :P

[...] Mogę jeszcze dodać, że dolegliwości bólowe trochę się zmniejszyły odkąd kupiłam profesjonalne buty amortyzujące stopę przy skakaniu, bardziej zastanawia mnie jednak to "chrupanie". Co do preparatów na stawy - w sumie też mam taką teorię, że to tylko dobra reklama, tak jak setki innych cudownych środków na różne problemy. Pozdrawiam.

Wow, przejrzałem profil i już rozumiem skąd tu natłok tych odpowiedzi o glukozaminie itp. . Jeszcze tylko napiszę, że u wysportowanych kobiet "strzykanie" bywa związane z nadmierną ruchomością stawów. Dobra, nie robię już konkurencji

Tyrozyna jest podobno dobra, przynajmniej tak pisza na ulotkach

jak to bylo w filmie "dobra dupa"

Limp krav maga jest dobra jako dodatek a powiedz co bedzie jak nie trafisz w krtan oko czy co tam i przeciwnik leci na ciebie z lapami ? jak nie trenujesz nic wiecej to efekt bedzie taki dostajesz pierwsze dwa proste i nie wiesz co jest grane i wpadasz w panike

u nas podobnie antek z b. dragon nie cieszy sie dobra opinia natomiast dispnsary wrecz przeciwnie.. pzdr.

Dzięki za te informacje jednak z tego co jest napisane na internecie to znieśli chyba egzaminy, ale to na 100% dowiem się pewnie w szkole. A są jakieś przeciwwskazania odnoście wagi np? mam 176cm wzrostu i 95kg jednak nie jestem aż takim spaślakiem jak się wydaje po wadze:), często nikt mi nie wierzy że tyle warze. Kondycje i sprawność mam dosyć [...]

[...] Są dziewczyny, które na prawdę potrafią dobrze walczyć i się nie oszczędzają ale są też takie dla których trening to 'śmiechy chichy'. Poza tym widziałem sparingi, gdzie dobra zawodniczka potrafiła ostro obić początkującego gościa, także nie można w tym wypadku generalizować. Zresztą wychodzę z założenia, że czasem tempo sparingu/ćwiczeń [...]

[...] się białko (chyba że jesteś w stanie pokryć zapotrzebowanie dietą) mówisz że 4 tyg chcesz pociągnąc?? tyle że na cykl kreatyny to za mało, powinienes pociągnąć min 6 tyg gluta to dobra rzecz jednak jesli jednak bedziesz musiał wybrac (ze wzgl na kase) miedzy nią a białkiem - to kup białko Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-01-16 12:51:05

[...] jestes na redukcji, a pozniej bedziesz jechal na mase to nie kupuj gainera. Staraj sie pobierac pokarm z produktow nisko przestworzonych Na odrabianie strat kreatyna tez nie jest dobra - jak cos to na kreatynie robisz dodatkowe przyrosty a nie odrabiasz to co kiedys juz miales. Po diecie redukcyjnej zapewne latwo bedziesz przybieral na wadze.

a ile mg na dzień i ile tygodniu juz jadłeś dobra ja jade na siłke trzymta sie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-24 20:10:30