dla watroby

[...] in. donieśli, że antocyjany potrafią zmiatać rodniki ponadtlenkowe (jedne z najbardziej reaktywnych form tlenu). Zaobserwowano również działanie hepatoprotekcyjne (ochronne dla wątroby) w przypadku stosowania sproszkowanych ekstraktów z aceroli uzyskanych z przecierów owocowych, co przypisuje się połączeniu wysokiej zawartości witaminy C, kwasów [...]

Od wielu lat przestrzegam, iż mleko zawiera szereg hormonów, ale to wcale nie powinno być problemem. W mleku można znaleźć m.in.: prolaktynę, IGF-1, czynniki z rodziny PGE, kortykosteroidy, 5-alfa-steroidy, testosteron, progesteron, estrogeny. Teoretycznie wszystkie związki hormonalne dostarczane drogą pokarmową są utylizowane w wątrobie, co się w [...]

[...] drugi składnikiem świątecznej szarlotki, piernika, kruchego placka ze śliwkami. Uwaga! Jeżeli decydujemy się na wprowadzenie cynamonu do diety jako produktu spożywczego, wspomagającego zdrowie i mięśnie, musimy pamiętać, aby wybierać tylko cynamon cejloński, albowiem cynamon chiński zawiera szkodliwą dla wątroby kumarynę. Sławomir Ambroziak  

Preparaty z rodziny SARM miały być alternatywą dla sterydów anaboliczno-androgennych. Do grupy selektywnych modulatorów receptora androgenowego zaliczamy substancje takie jak np.: ostaryna, LGD-4033, MK-0773, MK-3984, BMS-564929, LGD-12107, LGD-2226, RAD-140. Większość nazw SARM jest kodowa i dobrze zgadujecie - nie zostały do końca sprawdzone [...]

[...] może mieć wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej. Zielonej herbacie przypisuje się również działanie antynowotworowe. Naukowcy sugerują, iż zielona herbata ma także  znaczenie dla występowania chorób układu krążenia i przy zaburzeniach funkcji wątroby.  Badanie naukowe Naukowcy podali, że u osób dorosłych z nadwagą odnotowano większe straty w [...]

[...] 540 osób z tej grupy otrzymało 140 mg doustnej N-acetylocysteiny na kilogram masy ciała, a po kilku godzinach kolejną dawkę 70 mg na kilogram masy ciała.  Wyniki toksyczność dla wątroby odnotowano u 6,1% osób, gdy NAC rozpoczęto podawać co najwyżej po 10 h od przedawkowania paracetamolu. Dla porównania, groźniejsze skutki dla wątroby odnotowano [...]

[...] glutationu: α-laktooalbumina, β-laktoglobulina i laktoferyna. Białko serwatkowe stymuluje produkcję np. IGF-1, insulinopodobnego czynnika wzrostowego, obok korzyści dla rozwoju mięśni, IGF wpływają na zdrowie jelit i gojenie się ran. Korzyści i ochrona przed nowotworami Pacjenci z rakiem poddawani radioterapii lub chemioterapii często [...]

[...] a alkohol i wątroba Białko serwatkowe – opinie lekarzy Białko serwatkowe – skutki uboczne Białko a nerki Białko a trądzik Białko po terminie Białko – dla kogo Białko dla początkujących Białko dla sportowców Białko na siłownię Białko na masę mięśniową Jakie białko na masę Białko na odchudzanie Jakie białko na odchudzanie [...]

[...] XXI wieku i nic nie wskazuje, by sytuacja miała się poprawić, bo większość ludzi nie dba o zdrowie, nie trenuje i nie odżywia się właściwie. Te osoby sięgają po szkodliwe dla glikemii produkty, które w konsekwencji powodują nadmierną eksploatację trzustki (np. słodzone napoje, ciastka i wyroby cukiernicze). Według różnych badań [...]

Wokół treningu i dietetyki narosło tyle mitów, że gdy zacząłem choć z grubsza je omawiać, wyszło 120 stron tekstu. Podobny problem pojawił się w przypadku kwestii dopingowych. To i tak praca, która nie trafi do większości „ekspertów z YouTube”. Mimo setek publikacji oraz profesjonalnych opracowań, ciągle spotyka się absurdalne tezy zamieszczane w [...]

[...] na trening. Silne działanie termogeniczne, które przekłada się na efektywność suplementacji sprawia, że pomimo składu, który na rynku istnieje od lat, nadal jest chętnie wykorzystywany przez osoby trenujące z pozytywnym skutkiem. Jest idealnym wyborem dla osób, które postanowiły spróbować produktów wspomagających odchudzanie po raz pierwszy.

[...] jest wdrożenie sankcji karnych za negowanie istnienia HIV. Zrozumienie wymaga wiedzy Wiedza naukowa wymaga inwestycji kilkuset godzin czytania, w tym niezrozumiałych dla większości populacji publikacji angielskojęzycznych – film w rodzaju „What the health” jest rozpowszechniany np. poprzez serwis YouTube – nie wymaga żadnych inwestycji. [...]

Aktualizacja 13 grudnia 2023 Kreatyna należy do najbardziej popularnych suplementów diety, a jej wpływ na budowę masy mięśniowej, poprawę wydolności i zdrowia jest bezsprzeczny. Pod kątem budowy chemicznej należy ona do grupy aminokwasów, które w organizmie człowieka nie budują białek, lecz wykazują pewne właściwości, które wspomagają naszą [...]

[...] kilka sesji interwałowych prowadziłoby do utraty większości wypracowanej masy mięśniowej. Interwały mają kolosalny wpływ na wyrzut kortyzolu, powodują chwilowy potężny stres dla ustroju, m.in. związany z produkcją mleczanów, jonów wodoru, silny stres oksydacyjny itd. W programie interwałowym na ciężarach, w eksperymencie Szivak TK i wsp., badani [...]

Opisane zagadnienie wraca co kilka lat, jedni ludzie straszą jajkami ze względu na zawarty w nich cholesterol, inni przekonują, że tego rodzaju produkty nie mają żadnego negatywnego wpływu na zdrowie. Często jestem pytany o tego typu kwestie. Uważam, że każdy powinien podejmować decyzje samodzielnie, ale bazując na danych naukowych, a nie na [...]

[...] To znaczy, że przez długi czas ustrój broni się przed opornością na insulinę (nie do końca skutecznym działaniem np. na mięśnie, głównego odbiorcę glukozy i tłuszczów), dlatego zaburzenia są zamaskowane! Możesz mieć wstępną fazę cukrzycy i wcale o tym nie wiedzieć. Ten sam problem dotyczy serca, nerek i wątroby. Zdarzają się osoby, których [...]

[...] wzrośnie o 38% do poziomu 385 800 osób, a całkowite koszty medyczne i społeczne związane z cukrzycą wzrosną o 53% do ponad 622 miliardów dolarów do roku 2030. Badanie ważne dla oceny zdrowia: stężenie insuliny na czczo, stężenie glukozy na czczo, glikemia w ostatnich 3 miesiącach (HBA1C – glikowana hemoglobina) – uwaga stanowi [...]

[...] nośnikiem retinolu i kwasów tłuszczowych; antyoksydacyjna, antykancerogenna i przeciwwirusowa β-laktotensywna – obniża stężenie cholesterolu Czy mięso jest aż tak szkodliwe dla zdrowia? Tego nie wiemy. Z pewnością jego duża konsumpcja (szczególnie w formie wysokoprzetworzonej oraz mięsa czerwonego) nie sprzyja zdrowiu. Z pewnością białka [...]

[...] Szacuje się, że na świecie jest około 1.1 miliarda palaczy, z czego 900 milionów to mężczyźni, a 200 milionów to kobiety. Stosunek płci mężczyzn do kobiet wynosi 2:1 dla krajów rozwiniętych i 7:1 dla krajów rozwijających się. Częstość palenia wśród mężczyzn i kobiet wynosi odpowiednio 42% i 24% dla krajów rozwiniętych oraz 48% i 7% [...]

[...] wyniszczenia. W niektórych krajach różnorakie sterydy anaboliczne służą do „przyspieszania” wzrostu zwierząt rzeźnych, co mogłoby mieć bolesne konsekwencje dla sportowców (o czym dalej). Wszelkie SAA i substancje pochodne wyszczególnione na listach WADA, są obecnie zakazane w sporcie. Anaboliki w sekcji S1. Nandrolone jest od [...]