Tura da Ci bardzo duży wzrost siły co może szybko skończyć się kontuzją. Zamierzasz brać 50 mg jeśli trafisz w turę ok gorzej jeśli będzie tam meta. Dla bezpieczeństwa turkę możesz brać 30 mg - jak trafisz w turę to i tak da Ci kosmiczny skok siły. Ogólnie tura to cudo na siłę nic więcej. Badania wątroby bym robił co 3 tygodnie
[...] kamicę żółciową, chorobę alzheimera i chorobę parkinsona. Picie kawy wydaje się też zapobiegać niektórym nowotworom i marskości wątroby. Czyli można powiedzieć, że korzyści dla zdrowia są pokaźne. Guarana też ma za sobą jakieś papiery naukowe, które są dla niej na plus (np. ma działanie przeciwbakteryjne, zawiera sporo przeciwutleniaczy, [...]
Facet!? Gdzie Ty kupiłeś takie cudo!? czy nie masz świadomości , że dla pieniedzy ruską metkę zrobią z trutki na szczury?. Co za problem zamówić plastikowe opakowanie i zrobic tabletki. Jesli zaczniesz to brać to proponuje równocześnie zaklep sobie miejsce w kolejce na przesczep wątroby lub nerki.
[...] starczy jak w trakcie to zwiekszamy dawke do 2x5g Jestem po polekowym uszkodzeniu wątroby co prawda rok już minoł ale stosowałem wiele środków i przez 8 miesięcy miałem prowadzone badania dla tego polecam ostrosept bo naprawde jest dobry a 100mg z sylimarolu to sobie mozna w dupe wsadzić to tak jak byś chcial sie naj**ać piwem z zawartością 0,2%
[...] za zdrowe.. jednak temat nie o tym , kazdy ma swoje zycie i robi co chce, jeden sie napije troche drugi wcale trzeci sie v***ie i tyle tylko pamietajcie , zycie macie jedno.. zebyscie wnukom nie musieli opowiadac tak jak kolega wspomnial - tylko o efektach na silce w mlodzienczym wieku silownia to nie wszystko, przynajmniej nie dla mnie...
Lecytyna musi być - ochrona wątroby przed toksynami, poza tym 15-20g lecytyny to standardowa dawka, dla nie-sportowca. MPI się składa z kazeiny mlekowej więc jest to chyba najlepsze białko na noc... A z tym WPC w lunchu to mogę pokombinować, albo zrobić jakieś batoniki białkowe.
Ogólnie lekarze jak Mantuę powtarzają że ferrytyna to białko ostrej fazy dla tego na początku założyłem że pojawiła się w organiźnie bo jest stan zapalny i od razu skojarzyłem z nim swoje stawy i mięśnie i wydaje mi się że to jest jeden kierunek. Drugi wygląda tak że nie pojawiła się z uwagi na stawy tylko z innego powodu – zakładam że mogę mieć [...]
bo jak myślisz, dlaczego akurat twój organizm sięgnie po tłuszcz gdy ograniczysz kalorie? a może sięgnie po twoje mięśnie? a moze po inne komórki ciała. Podstawowym błędem myślowym statystycznego człowieka jest skojarzenie chudnięcia tylko z tłuszczem, podczas gdy tłuszcz chudnąc palimy w różnym stopniu, i nigdy nie jest to 100%. Takie badanie [...]
[...] cyklu ale ja w sumie nie znam nikogo wsrod nawet zwonidkow powaznych ktory by to wytrzymal lub zwyczajnie zajdacie sie czym co tylko z etykiety ma deklarwana zawartosc w capsieczyli typowe posuniecia dla firm "krzakow" , nawet CEL partie byly porzcieczane swego czasu gdzie mieli dostep do surowacow a co dopiero dzisiejszy pseudo porducenci.
[...] wypijanie szklanki takiej wody i nie więcej niż 3-4 szklanek w ciągu dnia. Również wody wysoko zmineralizowane nie są przeznaczone do nieograniczonego spożywania. Na dodatek 57 proc. Polaków sądzi, że najzdrowsza jest wysoko zmineralizowana, a przecież zależy dla kogo." Zreszta niech sie wypowie jakis fachowiec, bedzie duzo lepiej :)
[...] nie wszystko zamieniamy na glukozę, po co ma być liczony błonnik do bilansu kalorycznego skoro się on nie przyswaja ? Indeks glikemiczny rzuca nowe spojrzenie na jedzenie dlatego tak bardzo interesuje mnie w/w temat. To samo jest z alkoholem ludzie mówią ze alkohol to puste kalorie, ale jakie kalorie ? Przecież alkohol nie jest zamieniany na [...]
[...] z puchy(około połowa),kukurydza z puchy(z 1/4puszki) dodaj warzywa,oliwa z oliwek 2danie:125g twarogu chudego oraz 3g tranu (czasami oszamię sobie jakas zupke dla regeneracji watroby) dodaj jakieś węglowodany Przed treningiem:3 wafle ryżowe,garść słonecznika i rodzynek wywal cały posiłek Po trenigu: jabłko, mix z:mleka,odżywki [...]
[...] w tabelach żywieniowych w mikrogramach . Dla tej witaminy z powodu braku danych nie została oznaczona bezpieczna maksymalna dawka nie powodująca ryzyka efektów ubocznych, dlatego też, aby nie dopuścić do możliwości przedawkowania, źródłem tej witaminy powinna być żywność. Zalecane normy dietetyczne na Witaminę K dla różnych grup ludności* [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odżywianie hmm staram sie jeść zdrowo nie według jakiejś diety ale unikam złych rzeczy dla mojej wątroby ale od czasu do czasu ( raz tygodniowo zjem schabowego np . ) dopuszczę sie grzechu.
[...] co dwa na takim dystansie wystarczy. Załączam wyniki wątroby zrobione po rozpoczęciu cyklu. Aktualnie jest w lepszym stanie niż 2 miesiące temu i można je wziać jako pivot dla przyszłych badan bo nie różnią się od mojej najlepszej życiówki ;) Zgrzeszyłem kebabem i jeszcze mi rozmiękczony dali. lol Więcej grzechów nie pamiętam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ahm, zapomniałbym: czy 2g białka na kg ciała dla moich nerek i wątroby nie jest zbyt dużym obciążeniem, biorąc pod uwagę dietę długofalową? Jak mogę chronić te narządy?
Ciekawy jestem jaka jest wasz opinia na ponizszy temat: Doskonale wiemy ze jednym z wiekszych problemow podczas budowania masy miesniowej jest (czsami) zbytnie otluszczenie zwiazane z przyjmowaniem nadmiernej ilosci weglowodanow JAK SIE MOCNO OTLUSZCZASZ ZNACZY ZE JEST TYCH WEGLI ZA DUZO (nie zawsze udaje nam sie dokladnie kontrolowac diete). [...]