dla kulturysty

[...] jaka dawali tym szczurom (1 mg na 100g wagi ciała) to u przeciętnego 100kilowego kulturysty dawka musiala by wynosic 1000mg(?!) tygodniowo wiec troche duzo...wiem ze dla zawodowcow moze to i tak duzo nie jest, ale nie slyszalem na forum zeby ktos walil wiecej niz 400mg/week, a standardowo jest 200mg Zmieniony przez - gamon w dniu [...]

merytorycznie znowu. powtarzam jasno : życie i finanse dla niepełnosprawnego kulturysty są zdecydowanie cięższe ale trening z racji fizycznych ograniczeń NIE. Ogólnie są to sprawy nie warte porównywania bo niewiele z tego wynika.

[...] sie na sucho bez problemu. Sam zakladam, ze jesli dojde do przedzialu 95-100 kg to odpuszczam byc moze na bardzo dlugo. Inna sprawa, ze jesli ktos jest przyzwyczajony do 5 kg/tyd to szokiem dla niego bedzie robienie tyle samo przez rok. A zareczam, ze 5 kg/rok dla "suchego" kulturysty (mowie o miesniach teraz) to przeogromny sukces.

:-: no zgodze się. najczesciej po 3 minutach walki już nie musisz się bić bo gość już ledwo dyszy i powietrza nie moze złapać. Ale to jest stereotyp koksiarza, a nie kulturysty czy człowieka podnoszącego ciezary wyczynowo lub dla własnej przyjemności - wtedy koło wytrzyma ci te 3 minuty spokojnie. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

[...] miec brzuch dobry nawet na masie,uwazam,ze to wizytowka kulturysty. aha,jeszcze jedno nie startowales w pucharze polski w pazdzierniku??w mistrzostwach polski juniorow?? Aha,i jeszcze jedna drobna sprawa,poucz sie popozowac,prosze. Niestety dla mnie srednio,moze gdybys dodal porzadne fotki z pozami kulturystycznymi to by bylo super :) Pozdro :D

[...] wypadek: waga - 73 kg, wzrost - 180 cm, tylko nie piszcie, ze mam jechac przez najblizsze 10 lat na mase, bo podkreslam - nie chodzi mi o sylwetke kulturysty! Aha..., i dla wszyskich, ktorzy chcieliby mi pomoc, prosze o konkretne odpowiedzi na pytania, bo to, ze mam miec dietke redukcyjna to raczej wiem Zmieniony przez - maly_glod w dniu [...]

[...] tez odżywki)- kulturystyka lat70- 80. Moim zdaniem to sa wielkie wspomagacze poprawiające wyniki w sporcie. to jest moje zdanie i nie zmienie go nigdy. Fakt. ponoisło mnie i wypisałem za duzo nie na temat. przepraszam za to=) podzielam zdanie ze świetnie on wyglada. mam nawet jego książke pt" edukacja kulturysty" pozdro dla wszystkich

INKA dokladnie masz racje. RAFAŁ (jesli tak moge sie do ciebie zwrocic ) masz racje ale przeciez nie ma kulturysty doskonalego ktory by mial sylwetke idealnie proporcjonalna chociaz dla mnie idealem byl Schwarzeneger i dlatego trzeba sie starac poprawiac swoja muskulature i dazyc do perfekcji. Pozdrawiam

[...] interpunkcji. Szlag człowieka trafia, jak ma czytać wypowiedź, będącą niejako jednym zdaniem, bez przecinków, kropek i wielkich liter. być koksem lub mieć minimum 190, to dla mnie głupie schematy ale cóż.... Wzrost i odpowiednia do niego waga są przydatne. Po pierwsze-zgadnij, do kogo podskoczy dresiarz-do Ciebie (170) czy do mnie (niemal [...]

[...] czas podkreślaja ze maja 15 lat i wyciska 130 kg tylko zastanawiam sie po co oni opowiadają takie bzdury i jeszcze bronią swojego zkłamanego zdania?????/ przeciez cwiczycie dla siebie a nie po to zeby inni sie podniecli waszymi osiagnieciami.. Co do zaiksa to bardzo możliwe ze ma obwód ramienia 45 cm.Koło mnie w sklepie pracuje emerytka,w łapie [...]

[...] dźwigni to może sobie siadać z biodra zachowując prosty tułów i nawet mu kolana przed palce nie wyjdą. ;) Zmieniony przez - trener_tomasz w dniu 2016-07-15 11:22:18 Jak dla mnie przykład zupełni chybiony nie jesteśmy ciężarowcami i nie ma co porównywać siadania ciężarowca do siadania kulturysty czy nawet amatorsko trenującego Kowalskie. I [...]

[...] clomid i gdzie go mogę dostać, interesuje mnie także koszt. Inną sprawą jest przekonanie, przynajmniej zdaniem wiary ode mnie z siłowni, że kreatyna jest przeznaczona raczej dla ludzi naprawde dopakowanych, a w organiżmie młodego kulturysty może spowodować więcej szkody niż pożytku. Mówią że powinno sie ją brać przy około 40 cm na bicepsie i [...]

Jak Ci pomóc,skoro nic o Tobie nie wiemy?!Myślisz,że dawki dla 120kg kulturysty są identyczne jak dla ważącej 45 kg panienki?!Napisz coś o sobie.

Posłuchaj Adorator-nie wnikam w prywatne życie Waldemara Nola i tak poza wszystkim-to Tobie też nic do tego. To nie jest rybryka "skandale towarzyskie",ale dział "Z archiwum Kulturystyki" i jest to właściwe m-ce do publikacji info`s o sylwetce kulturysty, który ma sporo tytułów. Twoje osobiste animozje i pretensje skieruj [...]

[...] kilka lat DIANABOL stał się najbardziej popularnym i najczęściej używanym anabolikiem przez sportowców różnych dyscyplin. . W 1982 roku CIBA-GEIGY ściągnęła wersie DIANABOLU dla ludzi z powodu z byt częstego nadużywania. . DIANABOL jest podobny do chemicznej struktury 17-alfa methylostestosterone. Ma bardzo silne androgeniczne i anaboliczne [...]

[...] w katowickim Spodku - dowiedziała się "Wirtualna Polska". Informację tę potwierdził w rozmowie z nami Dariusz Cholewa, właściciel organizacji. - Już ustaliłem przeciwnika dla Burneiki na kwietniową galę, ale na chwilę obecną nie mogę zdradzić, kto to będzie. Po prostu nie chcę tego robić w tym momencie - powiedział Cholewa. W mediach od [...]

[...] byś się zdziwił jak szybko potrafię przybrać na wadze :). Zimą ważyłem powyżej 80 kg.... tylko, że duża część z tego była tłuszczem. Teraz dużo biegam i więcej trenuję, dlatego waga jest niższa. Żeby nie było nieścisłości, nie chce się rozpakować jak jakiś 'kark' (tylko takie określenie przyszło mi do głowy :) ) Chcę przybrać na czystej [...]

[...] marketingowy, by ludzie kupowali ich kazeine albo wpieprzali 0,5 kg twarogu na noc, bzdura. Dla profesjonalnego kulturysty może to i ma jakieś tam znaczenie, ale raczej nie dla nas. Obciąłbym troche białko tak do 2-2,2 g/kg i podbił zdrowe tłuszcze tak spokojnie do 1,5 g/kg. Możesz wywalić to białko w proszku (albo ewentualnie obciąć mięso), a z [...]

[...] - innowacje w treningach siłowych, pod kontem rozwijania opornych grup miesniowych - miejsce kulturystyki i sposobu zycia zwiazanego z nia kontra zycie codzienne? - porady dla mlodych ambitnych amatorów sportów siłowych? - spijzenie na suplementy , ich jakośc , dawkowanie, rodzaj, wybór w co warto inwestować w co nie ? - jego powrót do formy? [...]

[...] nie siegnie. Nie zgadzam się do końca z tą opinią, plusem jest szybka widoczność zmian na brzuchu - krótkotrwała bo krótkotrwała ale jest. Chociaż raczej jest to plusem dla osób chcących osiągnąć coś z "doskoku". Dla nas - osób ćwiczących regularnie - faktycznie jest to zwykłą bzdurą. Trzeba popatrzyć też z perspektywy innych osób [...]