dla kulturysty

[...] tego co trzeba tak jak trzeba więc jest IMO bez sensu pokazać na jego przykładzie że jedzenie białka po treningu w postaci hyrdrolizatow leucyny waliny i izoleucyny to podstawowe zadane kulturysty każdego - bo dla mnie to jest nic innego jak przekłamanie i chęć interpretacji badań jak się chce. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-07-23 10:10:14

Maciej - widzę, że również jest Twoim idolem Wygląda dla mnie jak wzór kulturysty a nie jak współczesne monstra. Do Jego ciężarów to mi jeszcze brakuje a brakuje. davido - wysłałem odpowiedź.

[...] prof. dr hab. med. Marka Mądrasia Jan Górski Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego wydawnictwo lekarskie PZWL Tadeusz Gołąbek, Henryk Jasiak, Andrzej Jecewicz ABC sport dla wszystkich , Spółdzielcza Agencja Reklamowa Spar Spóldzielnia pracy dziennikarzy, Warszawa 1988 Kulturystyka dla każdego Marek Kruszewski, Lucien Demeilles Arnold: [...]

[...] jak mała była jeszcze wiedza w tamtych czasach i kulturystyka była robiona amatorsko, ale jednak sylwetkę miał świetną To były czasy, początki kulturystyki. I w co to się przerodziło? Dla porównania i kontrastu zamieszczam zdjęcie dzisiejszego "kulturysty". I kto wygląda na silniejszego waszym zdaniem? Bo dla mnie ten mniejszy

[...] środków. Zresztą, w ogóle - oprócz odbywających się po latach procesów dotyczących NRD-owskich działaczy - nie spotkałem się z zerwaniem tej niechlubnej solidarności. - I dlatego chce Pan, by prawo traktowało środki dopingujące podobnie jak narkotyki? - Owszem. Chodzi o to, żeby w świetle kodeksu karnego można było przedstawiać zarzuty i karać [...]

[...] Sam zobacz, prostowniki pracuje przy MC, przysiadzie, wioslach, wszelkich cwiczeniach na skosne brzucha. Odpusc sobie dzien dobry, ewentualnie w dniu plecow byloby miejsce dla Rack pulla, ale do tego potrzebny jest rack, nie wiem czy takowy posiadasz. Swietnie cwiczenie na grubosc, najsilniejsze ciezarowo w arsenale kulturysty. Odnosnie [...]

Kulturystyka to temat wdzięczny i pociągający dla wielu, którzy chcieli by wyglądać jak greccy bogowie. Zresztą takie były pierwsze motywacje w tej dyscyplinie - chęć wyglądania jak greccy herosi uwiecznieni w rzeźbach znanych artystów starych czasów. Arnold o tym wspominał. Przypatrując się tym rzeźbom można by powiedzieć, że wyróżniają się [...]

[...] po prostu przekroczenie granicy i buractwo z górnej półki. O porównywaniu się tego "kulturysty" do weterana kulturystyki nie wspomnę, bo przypomina mi to plucie w twarz. Dla mnie dla takiej osoby nie powinno być miejsca na forum publicznym. Nie ma sensu tutaj dyskutować o tym bo robi się OT. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-05-10 01:06:39

[...] się w gliniasto ,kamienistym gruncie to wie co piszę) czy walki zapaśniczej na macie.Dla ciekawości napiszę że trening sztangistów czyli tych co podnoszą sztangę w dwuboju dla młodych adeptów to w większości trening oparty na gimnastyce z niewielkim obciążeniem typu gryf olimpijski ,trening szybkości,trening z masą własnego ciała .O sztangiście [...]

[...] manekinem i ćwiczenia z partnerem to NIE JEST ćwiczenie z obciążeniem własnego ciała. Dla ciekawości napiszę że trening sztangistów czyli tych co podnoszą sztangę w dwuboju dla młodych adeptów to w większości trening oparty na gimnastyce z niewielkim obciążeniem typu gryf olimpijski ,trening szybkości,trening z masą własnego ciała .O sztangiście [...]

drugiej strony co ten poziom zawodowy ma wspólnego z "koksującymi" osobami, często bardzo młodymi, dopiero co dojrzewającymi albo osobami, które robią to dla polepszenia swoich wyników dla własnej satysfakcji ?? Ma i to dużo. Bo wielu zaczyna dźwigać ciężary z marzeniami o sylwetce Arnolda czy innego kulturysty na topie. Można [...]

Jednakże piszemy w dziale dla kulturystów.A nie da się zbudować porządnej i symetrycznej masy mięśniowej bez sztangi/drążka/poręczy czy ewentualnych maszyn, i nieograniczonego progresu siłowego;-) Oczywiście nie neguję tutaj kettlebells.One rzeczywiście mogą stanowić dobre uzupełnienie w treningu kulturysty.Słowo klucz: UZUPEŁNIENIE,a nie [...]

Lepszego kulturysty od ARNOLDA nigdy nie widzialem i napewno nie zobacze, dla mnie to ideal. Pozdro

[...] z różnymi wygibasami, które powodują zmianę ciśnienia, możliwość braku kontroli oddechu itp to trzeba mieć dobrą kondycję lub 20powtórzeń przysiadów pod rząd na słusznym dla siebie obciążeniu. Piszę DOBRĄ, a nie wspaniałą, nie oczekuj od kulturysty, że będzie najlepszy w bieganiu, bo on tego nie trenuję bez względu na to jak to widzisz. [...]

Dzięki Antek :-) Książkę naprawdę polecam, dla fanów konieczna pozycja :-) Tak samo jak "Edukacja kulturysty", ale w tej jednak jest znacznie więcej info- też o kulisach powstawania filmów, polityce itd :-D

[...] mam jeden bark troszkę wyżej od drugiego,nieznacznie widac to np przy zmianie kształtu i wielkości kapturów.Od kiedy przestałem wykonywac mc i przysiady z dużym/roboczym dla mnie cieżarem dół kręgosłupa mnie nie boli.Natomiast góra tak okolice między łopatkami,łopatek,szczególnie przy niedbaniu o prawidlową postawę.Podczas samego treningu [...]

[...] naturalnie to pytam fachowca jak wygrać z zawodowcami "naturalnie" - bo kogo mam zapytać? Zmieniony przez - jafrap w dniu 2017-01-12 13:02:29 Widać, że 20 lat treningów to dla Ciebie za mało. Teraz raczej już nie zostaniesz zawodowcem. Trzeba było wcześniej zostać najpierw mistrzem Polski, potem zdobyć Mistrzostwo Świata (a może tylko Europy? - [...]

Najnowsze- i jak dla mnie- premierowe zdjecia Bobby Pandour'a ,poznańskiego kulturysty z 1911.. ../Content/img/noimage.png

[...] więcej np. mówi sie że u kulturysty wazne jest maksymalne odtłuszczenie ale to jest konieczne tylko w czasie zaodów i po zawodach mają zupełnie inną diete jak przed dieta to dla nich prawie wszystko i zmienia się tak często jak pory roku i jest potrzebna inna dla każdego a organizm i tak wie lepiej od nas czego akurat potrzebuje Także mówie ci [...]

[...] się pod oskarżeniem, które wpłynęło do rzeszowskiej prokuratury. Prokuraturę zawiadomił Stanisław Jedliński, prezes firmy "Sportatut", która produkuje odżywki dla sportowców. Firma jest również sponsorem dwóch zawodników i to od nich dowiedziała się o niecnych praktykach prezesa związku. Mistrz świata na dopingu Mariusz [...]