dla kulturysty

[...] się do dobrego rehabilitanta najlepiej terapie manualną. Niech zobaczy gdzie masz problemy, nauczy się wykonywać ćwiczenia pod Ciebie. To co widzisz w internecie jest w 90% dla osób, które takiej wady nie mają. Nie sprawdza się to w przypadku osób z takim problemem jak Twój. Jeżeli ktoś tego nie zobaczy to nie jest w stanie żadnego treningu Ci [...]

Bardzo duża objętość raczej dla kogoś na koksie, musisz sam zobaczyć jak zareaguje Twój organizm ja na Twoim miejscu zmniejszył bym objętość serii o jakieś 30% minimum i wywalił po jednym ćwiczeniu. Objętość godna zawodowego kulturysty, do tego aero po tren... nie wiem czy coś by z Ciebie zostało po 2 miesiącach. Rzeczywiście lepiej zacznij od [...]

smiesznie podajesz ilosci warzyw, co nie jest az tak istotne a nie ma ilosci innych produktow W dziale dla poczatkujacych sa odpowiednei treningi dla ciebie ten wyglada jak spisany z dnia kulturysty PRO

[...] kondycji. Propagowanie elektrostymulatora zamiast aktywnego spędzania czasu – jazdy na rowerze, biegania czy pływania – to zwykłe i niebezpieczne dla zdrowia oszustwo. Najważniejszym zadaniem elektrostymulatora jest pobudzanie mięśni do wzrostu. Paradoksalnie podstawowy walor tego urządzenia jest jednocześnie [...]

[...] mieć! Lionel Beyeke, Brandon Curry - niesamowici! Ale i tak Kai zmiażdżył te zawody. Wszędzie napakowane grube, pocięte mięśnie do prążków jak za najlepszych jego czasów! Nie widziałem go w takiej formie od AC 2009. W takiej formie jest prawdziwym zagrożeniem dla każdego kulturysty. Brzuch perfekcyjnie trzymany na scenie. Jaram się strasznie ;x.

[...] treningu bez diety sa przyrosty ale z dieta mialbys moze 3 razy wieksze ktos kiedys napisal "jestes tym co jesz" tylko nie pamietam dokladnie jak to lecialo bo bylo cos jeszcze i ja sie z tym zgadzam dobra dieta to 50% sukcesu (dla prawdziwego kulturysty) reszta to trening, itp,itd Zmieniony przez - fiacik w dniu 2004-12-25 18:56:40

[...] na sali, gdzie panuje porządek a wszystkie przyrządy i urządzenia są właściwie rozmieszczone. 4. Dobór partnera. Dobór właściwego partnera ma duże znaczenie dla efektywności treningu. Partner powinien być na podobnym szczeblu zaawansowania, dopingować do pracy. Organizacja treningu, jeśli ćwiczy się z partnerem, jest o wiele [...]

[...] ta odżywka ma służyć. A cel jest chyba najważniejszy, ponieważ to od niego będzie zależał skład odżywki. Dla zagłodzonego Etiopczyka zwykłe ziemniaki będą dobrą odżywką, ale dla robiącego rzeźbę kulturysty wręcz przeciwnie. EDA! Najpierw się zastanów, czego oczekujesz po "odżywce". Zapoznaj się ze składem różnych pokarmów, które lubisz [...]

Jeszcze uzupelnienie; Forma czysto wakacyjna (u mnie jest lato), prosze nie patrzec po wzgledem zawodnika kulturysty poniewaz w tej redukcji nie chodzilo o to. chodzilo mi o estetyke i sylwetke mila dla oka.mysle ze sie udalo :) jw pozdro

Witam! Wszysto fajnie tylko ze sam wyjazd do Stanow dla przeciętnego polskiego kulturysty to potęzny wydatek nie mowiac juz o ewentualnych kosztach leczeniu sterydami w tamtejszych klinikach.A za taka przyjemnosc w stanach moznaby zakupic u nas koksu na kilka naprawde niezlych cykli-czyz nie? Pozdrawiam! TEN-SHIN

[...] treningu potrzebnajest energia a najlepszym jej źródłem z punktu widzenia redukcji tkanki tłuszczowej jest właśnie tkanka tluszczowa. choć nie jedyna. tak tak rozumiem , dla facetów kazdy ubytek masy mięsnowej to "tragedia" i dlatego te węglowodany są potrzebne - rozumiem. Bardzo mnie to zaciekawił. Piszesz że ogranizm w czasie [...]

[...] tez myslalem ze to jest kosmos kupowanie z chin az do momentu kiedy kumpel byl u znajomego kulturysty ktory handluje tymi blue tops i akurat dhl zajechal z pudelkiem 3000j.u a uwierzcie mi ten kulturysta nie ma cwierci tego sprytu i polotu co byle chlopaszek z osiedla w pol.wiec dla chcacego nic trudnego ja zamawiam sprzet juz w srode.pozdro

[...] kulturysty ktory handluje tymi blue tops i akurat dhl zajechal z pudelkiem 3000j.u a uwierzcie mi ten kulturysta nie ma cwierci tego sprytu i polotu co byle chlopaszek z osiedla w pol.wiec dla chcacego nic trudnego ja zamawiam sprzet juz w srode.pozdro z tego to akurat bym sie nie cieszył. Im bardziej 'wylewny i upierdliwy chińczyk' tym większe [...]

[...] telefonu, ani nawet odpowiedniej ilości żarówek. Arnold każdego ranka musiał chodzić wraz ze swoim starszym bratem Meinhard'em do sąsiadów po mleko. Jedyną rozrywką dla "Austriackiego Dęba" był sport. Ojciec chciał zrobić z niego piłkarza. Chłopak trenował pewien czas, do momentu, gdy oczarowała go kulturystyka. Szhwazzie [...]

[...] bo powielasz stereotyp kulturysty. "Firma w której pracuję prowadzi młodych sportowców, w tym - olimpijskich, często żeby utrzymac poziom suple są jedyną alternatywą dla... SAA, wiec miałem okazję już rozpisywać cykl z użyciem, nano vapora, gakicka hardcore, gh stacka, bcaa, wpc, carbo, zma, m-vit, glutaminą - na jeden okres [...]

[...] z organizmem i tylko po to to jest. I pierdzielenie głupot że przy wzroście 183cm 74 kg jest niedowaga powinna być chłosta 400 batów. Poza tym prawidłowa wartość tłuszczu dla zdrowego mężczyzny(nie kulturysty) to przedział 14-18% dla kobiet 19-23%. A to że wy bawicie sie w kulturystykę to jest wasza broszka i nie mówcie innym że jak ma wage [...]

[...] anabolicznych, różni się od nich budową chemiczną i odmiennym mechanizmem działania. Ponieważ nie daje działań ubocznych w postaci maskulinizacji tak charakterystycznej dla pochodnych testosteronu - chętnie jest stosowany przez kobiety. Zacznijmy od początku tzn. od zastosowania clenbuterolu w medycynie. Clenbuterol jest stosowany u [...]

[...] ale może warto zrobić konkurs "Sposób na kurczaka i ryż!". W Twój ulubiony posiłek wygrało chyba jakieś ciasto, pojawiło się dużo skomplikowanych posiłków, które czasami dla osób mających dwie lewe ręce w kuchni (np. mnie) jest nie do wykonania. Każdy zawodnik i amator sportów sylwetkowych opiera swoją dietę na kurczaku i ryżu. Tak już się [...]

[...] ale może warto zrobić konkurs "Sposób na kurczaka i ryż!". W Twój ulubiony posiłek wygrało chyba jakieś ciasto, pojawiło się dużo skomplikowanych posiłków, które czasami dla osób mających dwie lewe ręce w kuchni (np. mnie) jest nie do wykonania. Każdy zawodnik i amator sportów sylwetkowych opiera swoją dietę na kurczaku i ryżu. Tak już się [...]

Nie wprowadzajcie zamętu na forum. Darek nie może już profesjonalnie zająć sie karierą kulturysty bo nie ma nerki. Piszą o tym na różnych forach a pozatym byłem u niego na kursie dla instruktorów. Podobno sie aktorstwem zajął:). dużo szczęścia Darek :)