Po pierwsze zaden pan, taki ze mnie pan jak z koziej du.py trąbka. Nie na PP w Zabrzu sie nie wybieram ,ale cały czas ostro trenuje by zrobic forme na kwiecien na debiuty i MP. Obecnie cały czas masa do grudnia, teraz waga około 112kg. Dziekuje za kometarze ale nie jest tak super jak piszecie jeszcze sporo jest do poprawienia
jak diete masz na masie a na wycince jakie preoporcje białek ?? do wegli? opisz jak mozesz cos o zarciu pozdrawiam i 3mam kciuki za Ciebie jaka waga na debiuty?? 90??
[...] o czołowe lokaty, a nie tylko po to by pokazać parę fotek i liczyć na 'fart', bo na farta w tym sporcie nie ma co liczyć. To tak jak z niektórymi osobami wychodzącymi na debiuty, forma wielu z nich jest poniżej krytyki, a jednak pokazują się na scenie - ich wola, CHOCIAŻ tam niby przed zawodami jest jakas weryfikacja (pytam się gdzie? ) , a u [...]
Poniżej fragment regulaminu trwających Debiutów, w którym jest wzmianka o 'letnich debiutach': 'Zgodnie z ostatnim Zarządzeniem PZKFiTS, debiutanci mogą startować w zawodach (kategoriach) dla debiutantów przez cały rok kalendarzowy, w którym zaczynają starty w tego typu zawodach, ale pod warunkiem, że nie uczestniczą w innych zawodach. We [...]
[...] słuchać i nie kombinować. Bartek zrozumiał co robił źle i dlaczego tzw.masa nie ma jakości. Postaramy się oczywiście przy pełnym zaangażowaniu Bartka pomóc mu w uzyskaniu formy startowej . Widząc się 4X w tygodniu jest dużo łatwiej kogoś prowadzić. Na dziś kontynujemy pracę Bartka G. z małymi korektami nie celując na siłę w wiosenne debiuty.
mówię 'coś mi nick znajomy' i skojarzyłem, że to gościu od poezji sprzed lat (link w podpisie) %-) fajna, estetyczna sylwetka - bicepsy tyłem trochę kiepsko, lubię takie filmiki ;-D w męskiej sylwetce powinno nie być źle, na kulturystykę jesteś za drobny teraz takie 'kruszyny' wychodzą na scenę, że szok normalnie %-) Debiuty są 27-28 lutego w [...]