daktyle

Kulki ze zmiksowanych platkow owsianych (100g), migdalow (50g) i daktyli (80g). Daktyle namoczylam w goracej wodzie. Suche skladniki zmiielilam, potem zmiksowalam daktyle z 3lyzkami wody z namaczania. Wszystko polaczylam, na trochę odstawilam i uformowalam kulki. Obtoczylam w zmielonych platkach, ale lepsze by były właśnie wiorki. Ogolnie robilam [...]

Poprawiona rozpiska: Dieta w dni treningowe (poniedziałek/środa/piątek): 6:20 Śniadanie Płatki owsiane - 100g Mleko 2% - 300g Rodzynki suszone - 30g Morele suszone - 30g Orzechy laskowe - 15g 782 kcal/b 27/t 23/w 116 9:30 Koktajl po treningu Kefir 2% - 150 Banan - 90g 162 kcal/b 6/t 3/w 27 10:30 Pierwszy posiłek w pracy Pierś [...]

Naleśnik z daktylami, bananem i polewą białkową :-D Składniki: - 2 białka jaja kurzego - 20g mąki żytniej - suszone daktyle (ok. 35-45g) - banan - 1 żółtko jaja kurzego - 15g odżywki białkowej Sposób przygotowania: Miksujemy białka z mąką żytnią na puszystą masę. Kroimy daktyle i banany na małe kawałki i kładziemy na talerzyk. Miksujemy żółtko z [...]

Ja tam bym daktyle do kleiku wrzucil :D Grzechu ja daktyla zjem ale jakoś wolę inne wybory za to ojciec przed wylotem mi mówi przywieź pake świeżych daktyli bo on mega lubi

[...] przez cały dzień :'-( Len przestał na mnie działać, więc porzucam jego picie przed snem. Wczoraj wieczorem i dzisiaj z rana zamiast lnu wypiłam namoczone suszone śliwki i daktyle z łyżeczką miodu pszczelego. Pomogło i pierwszy raz od miesiąca załatwiłam się do końca. Wiem, że ww nie powinno być wieczorem, ale uważam, że sytuacja tego wymaga. [...]

[...] żeby forma nie była zbyt duża - wtedy batoniki wyjdą wysokie :-) Wkładamy do zamrażarki. Karmel Daktyle zalewamy ciepłą wodą i moczymy przez parę godzin. Następnie wyjmujemy daktyle (wodę zachowujemy!) i blendujemy je z masłem migdałowym. Dodajemy szczyptę soli, wanilię i 2-3 łyżki wody, w której moczyły się daktyle i dobrze mieszamy. Wyjmujemy [...]

[...] nie zastanawialam nad tym, kiedys jadlam Filomag B6 w wiekszych dawkach, ale przy chela-magu myslalam ze jest silniejszy, a tu 30% brokuły, brukselkę, kapustę, awokado, daktyle, orzechy, szpinak, banany, morele, marchewkę pierwsze i drugie mnie odrzuca ostatnio, resztę mogę wcinać w nieograniczonych ilosciach zgodnych z bilansem ofc Nic [...]

Aga, zgadzam się z Izą Odpotasiło Cię. Z naturalnych źródeł potasu wrzucaj: brokuły, brukselkę, kapustę, awokado, daktyle, orzechy, szpinak, banany, morele, marchewkę (ziemniaki też są dobrym źródłem, ale o nich nie będę wspominać z wiadomych przyczyn

[...] marchew, seler, sezam, jaja, nać pietruszki, cebula, ziarna słonecznika, gryka, bakłażan, soczewica, grzyby, groszek, oliwki, jogurt, czosnek, orzechy nerkowca, wiśnie, daktyle, por, grejpfrut, pszenica, fasola mung, brzoskwinie, ziarna dyni żelazo - szpinak, awokado, owies, tofu, soja, orzechy włoskie, pokrzywa, żyto, morele, ostrygi, [...]

[...] uświadomił, że gainery to w większości cukry. Więc skoro gainery to cukry to może zastąpic je cukrami z susoznych owoców? Jako suszone owoce mam na mysli głównie susozne daktyle. Mają 75% ww. na stronie http://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-kalorii/89-100-daktyle+suszone#wynik jest informacja, że to źródło cukrów złożonych, więc tych [...]

[...] kapsułek Solaray, użyć 1 kapsułkę jakiegokolwiek probiotyku z apteki plus połowy łyżeczki soku z kiszonych ogórków / kapusty. Można dodać miodu lub zblendowane namoczone daktyle i wnilię – i mamy „serek”. Można dodać rzodkiewkę, szczypiorek, natkę, czosnek. 2. 1 szklanka kaszy gryczanej, niepalonej, surowej, umyć i zalać 2 szklankami soku z [...]

[...] założenia: 1700kcal= 130B/70T/rest 1. 2 jajka, płatki owsiane, orzechy laskowe 2. Tuńczyk + fasola szparagowa + oliwa + pomidory 3. twaróg, pomidory, papryka 4. jabłka, daktyle 5. 3 jajka, łosoś, olej lniany + pomidory kawa + herbata + woda + wino (ok 300ml- DUMNA z siebie !!) B 130,8 / T 73,3/ W 125,9/ Kcal 1687,8 + warzywa + herbata + [...]

[...] i pol mojej torby to jedzenie w pudelkach)....ale jak sie je slabe posilki to i organizm reaguje jak reaguje. Kolacja to w ogole wola o pomste do nieba. Dlatego te moje daktyle (ale mam takie zwykłe) leżą grzecznie w szafce i nie wyjadam pół opakowania na raz, po tym, jak zobaczyłam w kalkulatorze, ile ww w nich jest :) W dni kiedy ćwiczę [...]

[...] kapsułek Solaray, użyć 1 kapsułkę jakiegokolwiek probiotyku z apteki plus połowy łyżeczki soku z kiszonych ogórków / kapusty. Można dodać miodu lub zblendowane namoczone daktyle i wnilię – i mamy „serek”. Można dodać rzodkiewkę, szczypiorek, natkę, czosnek. 2. 1 szklanka kaszy gryczanej, niepalonej, surowej, umyć i zalać 2 szklankami soku z [...]

[...] Popatrz sobie do działu kuchnia, tam jest blog uzytkowniczki ula ulka - jest mistrzynią jedzenia na wynos i jeszcze potrafi to zaprezentować. Fistaszki to nie orzechy tylko strączki, często zainfekowane jakimś grzybem, wiec superfood to to nie jest ;-) Nie szkoda Ci ww na daktyle? 30 g daktyli i 150 ziemniaków. Daktyle to praktycznie sam cukier.

[...] francuskie 3x15/2,5kg 5. Pompki na lawce w podporze tylem 3x12 +brzuch na maszynie i 20min aero Micha 1. sok warzywny, 2 jajka, lniany, jablko 2. makrela wedzona salatka, daktyle 3. zapiekanka z kurczaka, soczewicy, cebuli, szpinaku 4. banan, daktyle T 5. bialko, borowki 6. kolacja imprezowa - dowyboru pomidory, ogorki, oliwki, kabanosy, [...]

[...] 7,7 Poziomki 2 Renklody 2,6 Śliwki 1,6 Truskawki 1,8 Winogrona 1.5 Wiśnie 3 Żurawiny 4,6 Owoce suszone Suszone banany 6,4 Suszone brzoskwinie 14,3 Suszone daktyle 8,7 Suszone figi 12,9 Suszone jabłka 10,3 Suszone morele 10,3 Suszone rodzynki korynckie 6,5 Suszone rodzynki sułtańskie 7 Suszone rodzynki zwykłe 6,8 Suszone [...]

[...] na ławeczce +15 min interwałów na orbim i 15 na rowerku * taborecik coraz dalej . ** musialam zmniejszyc, nie wiem dlaczego Posiłki zgodnie z planem czyli: 1. owies, jajka, daktyle, lniany 2. kura, awokado, warzywa 3. fasolka szparagowa, oliwa, brzoskwinia 4. daktyle 5. syntha, jabłko, cynamon 6. "ser typu wloskiego" warzywa, B118,87 [...]

[...] jak sie ciesze, ze w koncu to wszystko ogarnełam bez wiekszego świrowania Wypiski: wczorajsza- SB 28.08.10 Trening: Basen - 30 dlugosci Posiłki: 1. kasza jeczmienna, banan, daktyle, kefir 2. kasza jeczmienna, banan, kefir, lniany Basen 3. serek capri, jajko, szpinak, warzywa <- zapiekanka 4. kurocyc, fasolka szparagowa, oliwa 5. kurocyc [...]

[...] 85g daktyli okołotreningowo, żeby dobić do 250g W. Jak pisałam, musiałam modyfikować miskę w trakcie dnia. 1. płatki owsiane, białko jaja kurzego, kurczak, warzywa, daktyle 2. masło, biszkopt (migdały, odżywka białkowa, jaja) 3. masło, biszkopt 4. ryż brązowy, kurczak, daktyle *trening 5. jak w 4 6. Płatki owsiane, twaróg [...]