czysta masa

[...] suplementów zarówno tych które testowałem przez poprzednie 2 miesiące, jak i tych które dopiero będę testował przez kolejne 2. W pierwszej części testu moim celem była czysta masa mięśniowa. Myślę że udało mi się to nieźle, co pokazują wymiary. Niestety zdjęcia w ogóle tego nie oddają %-) OCENA SUPLEMENTÓW STANOFUSION Dla mnie najlepszy [...]

[...] w różnych dyscyplinach sportowych? -ja tego preparatu ogulnie niestosowalem ale moj kumpel ktory uprawia kulturystyke amatorsko bral to wiec powiem tak:bardzo u niego poszla czysta masa miesniowa,pompe na treningach mial niesamowita,na kazdym treningu mial niesamowite uzylnienie i sila mu poszla znaczaco wgore:) -mega nadmiar energii na treningu [...]

[...] raczej miękkie niż wysuszone, chciałabym zmienić proporcje na mięśnie.. a tak to psychika mi pracuje, że - okej urosną mięśnie (obbyyy) a skóra i miękkowść się uchowa (?) 'czysta rekompozycja, czysta masa?' Może powinnam kupić fałdomierz i to wtedy będzie wszystko jasne i klarowne.:-? @-) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-03-12 13:11:47

[...] chcesz masowac dalej i to jeszcze 4-5 msc na takim zalaniu , chyba ze to w wiekszosci woda ,no ale sam pewnie wiesz co dla ciebie najlepsze ,grubo tam masa idzie widac po wypchanym żołądku ;-) Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-09-03 02:03:41 chłopie gdzie ty widzisz zalanie?:)). Zaj**ista czysta masa, bardzo dobrej jakości. Forma konkret

Dobrze jest. Czysta masa tren ace + prop + master, a moze cos innego? Wysoki jestes, musis dokladac kilogramow, mi na takim combo za bardzo masa by nie szla, moze daj prop z npp ;-) sucho juz jest, powinno ladnie nabijac, powodzenia. Ps. albo mozesz nawet dac solo testa kcal na plus, delikatnie jakies exe w tle jak bedzie trzeba i leciec, bo masz [...]

[...] lata, 75 kg wagi i 172 cm wzrostu. zastanawiam sie nad deca ( 1 cykl ). ok 3-4 lata brałem mete. Staz terningowy - 6 lat. w bicepsie mam 39 cm, udo 57. Cel mojego cyklu to czysta masa,(choc nie mam tendencji do tycia) i siła. Bardzo prosze o porade jak wziasc dece, czy wogole ja brac, moze ewentualnie jakis pro hormon? chciałbym wazyc w [...]

Aktualnie: Od czerwca cykl na jabłczanie 12 tygodni, oczywiście cel to w miarę czysta masa, z piro na plecy i klatkę. I takie drobne porównanka: 9 miesięcy pracy (sama masa): 2 lata pracy: Następne foto po cyklu

Obli pomiary były w piątek <poprzednia strona>; coś tam jakby się ruszyło powolutku. Wczoraj w aptece miałam okazję zmierzyć na wadze poziom tkanki tłuszczowej i wyszło chyba niepocieszająco: Wskaźnik TT:22,7%; Masa TT: 12kg; czysta masa(nie wiem dokładnie co to): 41,3 kg; wskaźnik masy W.M: 20,3kg/m2 tego tłuszczu porządnie przydużo com.

[...] bilans kaloryczny to jasne ale jakby tak zamiast 1g ww dac 1g B czyli w moim wypadku bylo by to 2,8-3g B i 5g ww (bilans jest + poniewaz 1gB i 1gWW maja 4,1kcal) do tego trening na mase i praktycznie zadnego tluszczu sama czysta masa , wiadomo ze o wiele wolnej bede przybieral na wadze ale bedzie to praktycznie czysta masa , co o tym sadzisz?

Fajniusio, waga 66 i po progresie siłowym widać, że to czysta masa, a nie tak jak u mnie. Wszyscy mi gadaja, ze w sam raz wygladam, ale w obecnym stanie bez jakiejs wycinki to na plaze w samych gaciach bym nie wyszedl chyba bo 6pak pokryl tzw. miesien masowy Zmieniony przez - Xardero w dniu 2011-03-29 00:00:32

Byłem Dzisiaj w Aptece na takiej magicznej wadze i zrobiłem małe pomiary i wyszło mi następująco : Waga : 88,9KG Wzrost : 188cm BF : 17,3% Masa Tłuszczowa : 15,3KG Czysta Masa : 73,6KG Masa Wody : 53,9kg Impedancja : 486 OHMS Także jeszcze dużo pracy mnie czeka i wylanego potu :)

Bartand narazie celem jest masa ale chciałbym zeby to była w miare czysta masa bo strasznie sie boje jeszcze większego zalania, a jak wiadomo u mnie facik idzie bardzo szybko Wuchta dzięki no bf teraz wysoki sam jestem ciekaw jak wysoki... na lato bedzie trzeba sie postarac troche fatu spalic, tylko oby były chęci to jakos to bedzie Zmieniony [...]

1) nikt nie mówi, że trening siłowy ma zastąpić trening szybkościowy czy wytrzymałościowy. Mówimy o siłowni jako uzupełnieniu 2) Autor tematu chyba nie chce startowac w zawodach A skoro tak, to masa mu się przyda tym bardziej, ze względów co do których się chyba wreszcie zgadzamy 3) Przy jednakowym wyszkoleniu technicznym i wydolnościowym wygra [...]

[...] tracić na nicość a zarazem chce budować czysto :-? }:-( Jak lata temu brałem się za siłownie w wieku 18 lat to w ciągu 2 kat zrobiłem się kark 105kg na czczo ale to nie była czysta masa a tego błędu powtórzyć nie chce %-) Dlatego podchodzę tak ostrożnie z dodawaniem kcal. Dzisiejsze makro śniadanka - jajecznica, chleb z grilla elektrycznego i [...]

mac_0004 - a powiedz mi jeszcze czy ten regres siłowy jest tylko na klatkę, czy na wszystkie czy wiekszośc grup mięśniowych- może jest tak niestety że te cm, które podajesz nie są czystą lub nawet w części czystą masą mięśniową a poprostu "łapiesz tłuszcz, albo/i/ wodę?

[...] on zostanie sam na sf-defowskiej arenie. 2. PasywnyHG - Kamil, ur.1996 - Ponieważ w całej stawce to ewidentny faworyt wypełniona klatka w której niema sobie równych jest tu czysta masa mięśniowa skąpana w lekkim tłuszczyku nie widocznym dla zwykłego śmiertelnika , barki wypełnione do perfekcji okrągłe,łapy to jego atut biceps jak na ten wiek [...]

Nieźle Dabadu, czysta masa to jest to

Ja bym propnował odrzucić wszystkie aero (jeśli jakieś robisz), bo wygląda na to, że masz nakręcony metabolizm. Jeśli to nie poskutkuje to spróbuj podjadać %-) W sensie, że zacznij dokładać do MINIMALNEJ podaży kcal (czyli te twoje 4200kcal/4600kcal) jakieś owoce, sosy (oczywiście nie czituj mocno tylko dodaj takie pierdółki od czasu do czasu jak [...]

[...] chcesz tracić efektów redukcji to kręć areoby tylko podwyższ bilans kcal i będzie dobrze i daj węgle rano i okołotrenigowo - z autopsji - najlepsze efekty są. Zdrowia. Niech czysta masa będzie z Tobą *A w nogach większa para, bo na MC musze uważać na plecy bo jak yebnie to mnie będą zbierać. A jak mam opcje to przysiady robie na maszynie smitha [...]

Super :) Staż krótki , 10kg niby tylko zeszło a poprawa znacząca . Co do masówki, jak chcesz wejść na czystą masę to będzie to czysta masa, oblicz zapotrzebowanie dodaj 200kalorii powyżej zapotrzebowania i powoli buduj, wraz ze wzrostem wagi wiadomo troszkę kalorii w góre. Typ budowy endo napewno , % bf bardzo ciężko określić , napewno powyżej [...]