JUŻ O TO PYTAŁEŚ A JA ODPOWIADAŁEM.... TY:"A czym się różni jeden od drógiego?" JA: "1.metodami i sposobami postępowania 2.co za tym idzie- dietą 3.efektem " ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]
Zapraszam TAM. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]
grupa VI-redukcja dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]
wyciskanie sztangi skos dolny wpływa w dużej mierze na dolną część klatki jak również i na cały jej obszar oczywiście że jest sens robienia tego ćwiczenia, zawsze to coś nowego dla mięśni najlepiej zamieniać to ćwiczenie z wyciskaniem na ławce prostej np tydzień tak tydzień tak lub cyklicznie( ja tak robię) i mam okropnie wielką klatę :):)
Fazik A JA ZAPRASZAM DO ARTYKUŁÓW NIE SPONSOROWANYCH ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z [...]
Oj dzieci dzieci.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Polecam plany Pumy, jeśli poszukasz to znajdziesz jeszcze resztki lub całość eksperymentu dla pań jego autorstwa. Całości od razu nie polecam, ale początkowe rozruchy i ćwiczenia- tak. A także od groma ważnych w takiej syt. dla ciebie inf. Nie polecam żadnych supli. DObijacie mnie ludzie, pierwsze pytanie- jakie suple??? Jakby ich obecność i [...]
zapomnialem ddac ze wprawny fotograf, odpowiednie ubranko i dobre swiatlo potrafi ukryc mankamenty :) -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :) Doradca w dziale Nasze Zdjęcia ZAPRASZAM NA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z nami cyklicznie!"
[...] Zrobie lekki zoom i znajde kawalki jagodzianki na katach ust :) albo gdzies w tle buły z jagodami :)) -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :) Doradca w dziale Nasze Zdjęcia ZAPRASZAM NA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z nami cyklicznie!"
1.Nie szalej- "przebujaj" się po 2-3 obwody do końca wakacji, a potem ruszamy CYKLICZNIE ) 2.BŁĄD istnieje zasadnicza różńica: Trening TYLKO obwodowy ma nieco inne zasady- a podstawowwa różnica, to NIE POSIADA ELEMENTU AEROBOWEGO jak ACT czyli: AEROBIC CIRCUIT TRAINING Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije [...]
Paski są oki do zwisów na drążku. Jednak wiszenie głową w dół nie polecam. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Na moje oko idzie o długość (wg grubości nadg),ale moze się mylę.Używam co podleci-nie patrzałem na rozmiar Co do wiszenia głową w dół jest mąło naturalne i dłuższe może wywołać komplikacje z krązeniem. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]
Spytaj sprzedającego najlepiej Chyba,żebedziesz kupował osobiście-to zmierz. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Ja również uczciwie przyznaję, że używam ich sporadycznie i własnych nie posiadam, bo nie było potrzeby kupowac. Nie używam dużych obciązeń, bo szanuję stawy i często schylam się po córkę nisko, więc potrzebny mi kręgosłup ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]
Chce podawac w celu zdrowotnym. Wspomagac regeneracje, oczyscic organizm, pozbyc sie wolnorodnikow itp itd. Jednym zdaniem chce korzystac z dobroci plynacych z tych srodkow dlugiterminowo ( nie raz na 2 lata, tylko caly czas cyklicznie czy jak tam doradzicie) i przy tym nie pozbywajac sie codziennie 100 z portfela ;)
proponuje trening 3 razy w tygodniu: klata +trice -wolne plecy+bice -wolne nogi+barki - lub 4 dniowy : barki trice bice nogi -wolne klatka plecy -wolne JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz [...]