cykl zma

[...] mzb nadwyżka kaloryczna - gainer,bulk możesz bcaa przed i po treningu, w celu polepszenia renegeracji. lecytyna ginko biloba i alc też sie przydadzą oraz boostery testosteronu typu tribullus etc. możesz przedtreningowo booster typu no xolpde czy też shot gun. K.O robię teraz cykl siłowy, bazuje tylko na białku, chela mzb i no xplode. zdr zdr

Czako, nie wierz w te mity szcególnie teraz gdy coraz to jest coś nowegi i lepszego, polecam wziąć ester kreatyny, bcaa i glutaminę i zma i rozłożyć to na dwa miesiące/mam nadzieję, że te 200 zł jest na miesiąc a nie na cały cykl bo trzeba będzie z czegoś rezygnować/...

jeżeli nie robiłeś jeszcze nigdy cyklu to proponuję monohydrat- choc oczywiście możesz zacząc i od staka- jednakże takie postępowanie, tzn. zaczynając od mono wydaje mi się właściwsze. na pierwszy raz robisz cykl w sumie prostymi śroodkami- kreatyna, zma/lub przynajmniej jakis dobrze przyswajalny magnez/- to taka absolutna podstawa aby działało- [...]

dokładnie! jeśli interesuje Cię masa, to mono... Zawsze trochę spuchniesz, bo zabawa ze stackami, żeby z nich wykrzesać jak najwięcej wymaga dodatkowo solidnego treningu i solidnie ułożonej diety... mono+carbo (nie są drogie, a lepsze to od faszerowania się glukozą - takie moje zdanie) + zma apteczne i jest dobry cykl.

300 g na cykl dodatki: tauryna,carbo,zma,witaminy,omega3

dni T: 5g na czczo 5 g po treningu dni NT: 5 g na czczo tauryne: warto dorzucić do kretki 1-2 g do porcji carbo: jak nie masz kasy kup zwykłą glukoze spożywczą do porcji kreatyny 40-50g ZMA: niekoniecznie aczkolwiek dobre na regeneracje i sen to wszystko cykl 6-8 tygodni Pozdro

[...] majac do wydanai 600zl w tym momencie zapewne wzialbym sobie, sprawdzonego storma, kupil moze nawet 5kg bialka sciteca (to podstawa podstaw) i dokupil pier.doly (ale bardzo wazne) czyli omega-3 ,witaminy i mineraly, ew.vit C osobno - by uniknac przeziebien, etc. do storma moze troche jablczanu osobno jakbym chcial zrobic z 7-8 tyg cykl

Jesli nie ma diety to pierwsze co ---> DZIAL ODŻYWIANIE i tam uloz diete. Na pierwszy cykl pojedyńcza forma kreatyny mono/jabłko do tego moze byc bcaa oraz zma. Ewentualne draki w diecie uzupełnisz białkiem/gainerem z sprawdzonych produktów wpc/mutant mass, mass xxl.

juz z carbo i bialka widzialem cykle wiec ZMA gorsze? smialo wal cykl...

znaczy, jeśli dobrze rozumiem chcesz na drugi cykl jakiieś dodatki do mono, więc najlepszymi w takiej sytuacji będą; bezpośrednio współdziałająca d- ryboza, zma, glutamina, alc ew. jeszcez hmb bo dobrze wpływa nie tylko na rzeźbenie i utwardzanie mięśni. pozdrawiam!

bierz TCM 3kap 20minut przed śniadabiem i 3kap na wieczór Mono 5kap po treningu ZMA przed snem będzie bardzo dobry cykl

2x CP - taniej, a jak na pierwszy cykl na stakach powinno styknąć Acha - <i>dieta</i> omega3, witaminki i ew. ZMA Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-05 20:37:55

możesz zastosować jeden z dwóch wariantów; jeśli czujesz że nadal będą postępy to możesz kontynuować na nitro 2, a jeśli nie to; zakończ cykl i jedź na czymś bez kreatyny/myślę o jakimś NO-boosterze/ i dobrze by było w tym czasie dodać takie rzeczy jak hmb czy zma.

tak, mono wystarczy w zupełności witaminy,omega,zma i nic wiecej nie potrzeba. cykl elegancki.

przede wszystkim musisz wzmocnic organizm http://www.sfd.pl/temat190322/ odpusc na jakis czas treningi.. cell pumpa bierz w malutkiej dawce a jak dojdziesz do siebie i zaczniesz znowu trenowac to dokoncz cykl normalnie, bedzie OK polecam glutamine i sporo ZMA oraz to co w linku Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-08-09 14:39:04

nie biore go cykilcznie tylko potzreba mi akurat na jeden cykl hst tyle a na nastepny to bedzie inny problem.. chodzi mi o to czy wydac wiecej na bodajze lepsze białko czy kupic gorsze ale dokładajac tauryne.....ostrowia jakos mnei nie kusi az tak kiepsko z hasjem nie stoje bo do tego jeszce łykne apteczne zma... ps.moge rozpuscic białko 7 [...]

[...] skoncentruj sie na diecie i uzupelnieniu powstalych w niej brakow-gainerek,bialko i carbo co do krety to koledzy wyzej wszystko Ci ladnie juz rozpisali mozesz zapodac na 1 cykl Xpand energized +zwykly xpand lub xpand +strom/shock therapy jak by nie bylo bedzie bardzo milo z dodatkow to hmb darowal bym sobie kup zma,omege 3 i witaminy i mineraly

ale zostane przy sokach, zma i witaminach a co do tematu: ważna regularność w suplementacji, przykładowo nie zapominać więcej niż dzień, dwa i cykl (jeśli był dobrze zaplanowany) będzie udany, nawet jeśli będziesz mieszał krede z różnymi płynami

450 zl to już cos proponuje: monhoydrat (jak miałeś za sobą jakiś cykl to stack np. 2 x nitro2) do tego białko i zma 'apteczne'

[...] 17 lat. A pytam bo przysłali mi to w zestawie z glutaminą i chciał sie coś wiecej dowiedzieć. A tak poza tematem; mam 190cm wzrosty, waże 76kg i własnie mam zamiar zacząć I cykl na mase. (cwicze na poważnie gdzieś od 6 tygodni 3 razy w tygodni) w zwiąsku z tym mam zapytanie czy taki zestaw: <Białko(ostrowia),glutamina i ZMA apteczne> [...]