cykl zma

[...] 2kaps na dobę CYNK:200%ZDS ,MAGNEZ 167% ZDS (CHELA-MZB™ SPORT FORMULA (60 KAPS)) Więc myślę jakbym kupił i miał trosze zminimalizować(jeżeli w ogóle ma to sens) ze względu na mój wiek to wybrałbym MZB brałbym 1 kaps dziennie czyli spokojnie na cykl by starczyło oraz skład w 1 tab MZB jest lepszy niż ZMA. Jakieś propozycje ? Pozdrawiam.

Dzedor spoko ;] robie dwa tygodnie przerwy w treningach, nastepny cykl chce na czyms innym niz kreatyna. skoncze cykl na kreatynie, zrobie dwa tygodnie przerwy i dalej chce coś ładować, ale nie wiem co................ ankieta(zeby nie bylo chcociaz ona jest smieszna) wiek 18 waga/ wzrost 95/186 cel cyklu ostra masówka stosowane już wcześniej [...]

[...] bo dawanie wypisek z każdego treningu i dawanie zdjęć każdego posiłku wydaje mi się bez sensu.. To nie fotoblog, ani domowe przedszkole, bądźmy poważni panowie Z efektów cyklu jestem zadowolony, nawet bardzo. Jednak wiem, że nie wycisnąłem 100% z tych supli - głównie z powodu niektórych opuszczonych posiłków - a to z kolei przez szkołę.. [...]

[...] C *2 po południu przed snem ZMA apteczne (1* zincas forte, 2*filomag) Ostrowia, monster mass, top mass, carbo - jak brakuje w diecie, lub zamiast posiłku ale rzadko Na cykl - 8 tygodni 1* Massacra - przed treningiem (nie biorę przed treningiem nóg) porcja 1,5 duży Cell pump - rano i przed snem 8g w DT i DN 4 MC Olimpu BACA od razu po [...]

No dobra, czyli kreatynę mam - pytanie tylko, ile to stosować? Przez cały okres masy: 16tyg , czy lepiej nie przesadzać i zrobić 8/12 tygodni skoro to ma być mój pierwszy cykl? Białko też już w zasadzie wybrałem, bo kupię po prostu to, na którym jechałem obecnie: Ostrovit WPC80. Czy jakieś BCAA są niezbędne na cykl masowy? Jeżeli już w nie iść, [...]

wypowiedziałem się już o m-staku więc tutaj też wypada.Właśnei zakończyłem cykl na staku2+m-staku+paku+zma pro+storm+shock i po 1,5 tyg myślałem że ogólnie lipa ale po przekroczeniu 14 dnia efekty zaczęły się pojawiać i różnice można było zaobserwować gołym okiem.Po skończonym cyklu tj 21 dniach mięsień bardziej ubity i kilka kg na +.Ogólnie [...]

[...] i do tego braki w odzywianiu czasami nawet bez obiadu. W dodatku podczas wakacji gdy dobiegal konca moj HST i potem tlumaczac sobie to opusczaniem treningow pzredluzelem cykl 5 tek i potem naspeny cykl bez czasu na regeneracje. Wtedy zylem tak szybko ze niemyslalem co robie poki bylem w dobrej formie az sie doigfralem. Dopiero teraz widze co [...]

[...] odczułem ich działanie, jeśli chodzi o poprawienie regeneracji. Po tak ciężkich treningach albo nie miałem zakwasów, albo były one bardzo lekkie. Wg. mnie obowiązkowe na cyklach siłowych. Już kupiłem parę następnych blistrów, trzymając na majowy cykl na siłę klatki. Niektórzy mogą mieć problem z połknięciem tak dużej kapsułki, mi też kilka [...]

[...] ZMA: na noc Vita-min: 1kaps z 1 posiłkiem DNT mono: 5g przed śniadaniem Glukozamina: z 1 i 3 posiłkiem Omega-3: z 1 posiłkiem ZMA: na noc Vita-min: 1kaps z 1 posiłkiem Pierwszy cykl w życiu, sam jestem ciekaw co to cudo potrafi. Postaram się nie zmarnować stuffu a wręcz wykorzystać go w pełni. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-05 08:16:03

jak brałeś mono to teraz spróbuj inną forme kreatyny np. Jabłczan.. 400zł na cykl to sporo ,kupisz za to jakiś stack + białko do uzupełnienia diety, ZMA , Witaminy. Moja propozycja jest taka , zważywszy ,że brałeś dopiero mono i jest to pierwszy cykl na stakach: CYKL 50dniowy 1. 2x Cell Pump 450g BIOGENIX - około 120zł 2. Vitalmax Protein 82 [...]

Witam :-] od jutra zaczynam cykl z kreatyna oto sumple jakie posiadam - Kreatyna 500g - Carbo 3750 g - Taurine 120 kap - Gluta 100 kap - Zma 100 kap CO powiecie na takie stosowanie Dni nietrenigowe : Zaraz po przebudzeniu 5 g kreatyny do 2 kaps tauryny i kreatyne razem z carbo w porcji 40-50 g + 3 kaps Gluty ZMA zaraz przed snem 3 kaps Dni [...]

nie chce zakładac nowego tematu...więc sie podłacze co najlepiej brac po cyklu kreatynowym+HMB aby zrobić mase (koncze za tydzień - cykl trwał 7 tygodni i jest to pierwszy mój cykl, a ćwicze od roku)...chce dalej ciagnąć to HMB...tylko czy coś jeszcze dorzucić np. ZMA, glutamine lub jakies Amino (AMMINO 5500 lub BCAAOlimp)...nie chce się ładowac [...]

[...] duzym" jest chwilo najwazniejszym celem zyciowym, bez wzgledu na konsekwencje. Wczoraj na gg napisal do mnie chlopak, przedstawil sie, ze ma 16 lat i chce zrobic cykl z deci i wina. Tlumacze mu ze w jego wieku skutki uboczne moga byc oplakane, ale to jak grochem w sciane. Kreatyne stosowal ale nie byl zadowolony z efektow. [...]

[...] tematy to Stosujesz Izotek lek na trądzik, wydaje mi sie ze on powinien w jakims stopniu zachamowac tradzik ktry bedzie nasilony przez testa.Nastepnie wchodzisz na cykl steroidowy, obserwujesz reakcje organizmu, jesli zaczyna cie mocniej wysyfiać to z izotekiem możesz dojść maksymalnie do 1mg na kilogram masy ciała dziennie. Jezeli [...]

Jesli wyjdzie mniej niz 1500zł za wypasny cykl to sie nie obraze . W koncu to nie jest tak zeby wszystko wydac tylko wydac tyle ile jest potrzebne nie zastanawiając sie czy moge dokupic jeszcze 1kg gainera . Waze tyle ile jest w profilu.. a teraz nawet mniej bo 71,0kg rano ... w szczycie miałem 74,5kg, ale po 2ch posiłkach (73,0 max rano i licze, [...]

Suple : mg, tran, wit d+k, wieczorem zma Nowy cykl treningowy zakres 4-6 w serii Trening A  góra 30.06*nc/27.06/22.06/1.06//09.06 /06/28.05/ 21.05/12.05*nowy cykl/xx/2x.04/16.04/09.04 1. WL zmiana na sztangielki  5x 4-6 r6 10/12/12/14x5/14x5 r6 9/10/12/12x6/14x4+2 2. Wiosłowanie hantelką  5x4-6 [...]

[...] 5g krety + 2kaps tauryny + 30g glukozy, 150g gainera dziennie, zma na noc, 1 multiwitaminka i 2 napoje z drozdzy" Mieszasz z tym drożdżami, poza tym na drugi cykl mozesz sprobowac jakis stack zamiast dalej brac mono, ew. inna rodzja kretki...dokup zamias GLUKOZY - carbo, bardziej uniwersalne...no i ta dieta mam nadzieje,ze jest [...]

Don co powiesz o takim cyklu: 2x H-Drol - przez 6tyg po 2kap - 1kap do śniadania i druga do posiłku przed treningowego. Esseliv - 3x na dobę po 2kap przez cały cykl, przez miesiąc po zakończeniu cyklu 3x na dobę po 1kap - esseliv przyjmować razem z 1kap h-drolu ?? OLIMP Garlicin (extrakt czosnku) - 1kap po śniadaniu UNIVERSAL Daily Formula - [...]

[...] zmęczeniu w dni nietreningowe. Spalacz - Alri Venom Hyperdrive 3.0 400/200 - Olimp Thermo Speed Extreme TSE przed cardio. Venoma zacznę od 1 kaps w mniej-więcej połowie cyklu. Odżywki - Interactive Whey Pro XL Do uzupełnienia braków w diecie. Pozostałe - Universal Daily Formula – rano 1 kaps. - Olimp Omega Gold – 1-2 kaps [...]

[...] jak landrynki, ale nie mdły Siła lipa w porównaniu do ciężarów jakimi ćwiczyłem na masie, ale myślę, że szybko się rozkręcę Lisztesik – ja piję bardzo rzadko, na cyklu to dopuszczam 1-2 piwa w ciągu całego cyklu. A wiesz to nie był jakiś mega kac, ale trochę tych browarów wypiłem, do tego się nie wyspałem, a jeszcze bardzo duszno [...]