cykl czas

[...] się oscylować wokół tych wartości: 2800 kcal (B: 200g, W: 300g, T: 90g) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : od czerwca do sierpnia zaliczyłem pierwszy cykl na kreatynie i BA Ostatnio przerabiany plan: 5x5 billa stara Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

hehe nic nie polecialo bo kalorycznosc utrzymalem teraz jest 44 w lapie a bylo 41 po cyklu i waga 103 a po cyklu 91 fat i wysoka kalorycznosc utrzymala wszysko odblok normlanie zrobilem, kreatyna po cyklu nie mogle trenowac i trzymac dobrej diety z powodow finansowych teraz bede odrabial :) ps; a zreszta tamten cykl byl na reduckjie wiec jak [...]

Rozumiem, tylko że ostatnio na dece nie czułem się za dobrze, libido tak samo na minus. NPP - szybciej zacznie działać - szybciej mogę odstawić (w razie W) i lecieć cykl bez npp. Bicie e3d by mi pasowało - więc tak zrobię (enan+npp e3d) Co do T3 i clena - póki co do tego czasu jest pół roku więc nad tym będzie czas sie zastanowić. Npp i mastera [...]

[...] koksy - uciekaj od OMKI, PROLONGATUMA po tym trzeba robić duże przerwy (nic cię po omie nie ruszy) i to w ogólnym rozrachunku się nie opłaca, ja nie mam kasy na porządny cykl ale staram się nie przeginać z metą teraz jestem po cyklu 70 tab mety i 10 propionikumów w trzy tygodnie 4 kg masy + 1cm na łapie siła dwa dodatkowe powturzenia na 160 z [...]

W takim razie gratulacje z powodu nog. Ale pamietaj zeby ich jednak nie zaniedbac. Mawashi dobrze Ci radzi. Sprobuj treningu cyklicznego. To najlepszy sposob na trening. I co najwazniejsze- w ten sposob mozna cwiczyc latami. Tam masz czas na regeneracje. Generalnie chodzi o to aby ciagle zwiekszac swoje mozliwosci. Podczas regeneracji wprawdzie [...]

Trening I cykl na 3-4 tyg Poniedziałek: trucht 30minut 10 minut rozgrzewka po rozgrzewce 3x skip A - 40m 3x skip C - 40m 3x nożyce - 40m 3x wieloskok z nogi na nogę -40m 6x przebiezka 100m przerwa 2,5` 4x 500m przerwa 4` na zakonczeniu 10 minut truchtu Rozciąganie 20 min Wtorek Bieg 30 minut - luz Rozciaganie 10 minut silka brzuchy 100x , [...]

Odzywa a jak bym juz sobie kupile nitro 2 i mono i zaczal to przy cyklu, czy to mi nie da efektu?? ;D bo tak jak mowielm wczesniej ze chcial bym na 2 cykl koks bo mi sie spieszy mam czas do kwietnia zeby byl widoczny efekt mam na mysli 40 w bicepise myslisz ze jest to mozliwe do osiagniecia? :)

Dziękuje! To w takim razie ja cały ten cykl dopiero po powrocie przetestuje. Dokupić coś jeszcze? Nie licząc białka bo to mam cały czas na stanie i diete dopracowana.

[...] 5% i zrób 10 serii po 3 powtórzenia .Przy nastepnym treningu wróc do obciążenie z którym robiles 4 powtórzenia i zrób z nim 10 serii po 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczymasz cykl od nowa. marcopolo " z tym że autor przewidział ten trening co 5 dni a ja go wykonywałem , trzy razy w tygodniu - poniedzialek , środa i piątek - i jedyne [...]

[...] na typowe HTZ 125mg testa ew, ogarnij psychiatrę i leki, popracuj nad swoim życiem i pozbądź się problemu, wierz mi SAA i bomba w takim wypadku nie jest dobrą opcją, daj sobie czasu, na cykl zawsze przyjdzie czas, a zdrowie mamy tylko jedno. Z nerwicy nie jest łatwo wyjść, więc zacznij działać puki problemy się dopiero zaczęły. Powodzenia.

A czy przy TCMie tez jest jakiś cykl? Biore w DT 4 rano, 4 po treningu i 4 przed snem, a w DNT 4 rano i 4 przed snem. Jeśli jest jakiś określony czas brania to ile i jaką przerwę później zrobić?

No i w niedzielę 3 tygodniowy cykl letnich intensywnych szkoleń Yiquan zakończył się. Teraz kilka dni przerwy i czas na 4 tygodnie szkoleń Tai Chi. /SFD/2016/7/25/25407cebc23247a1bdd9a5b4452c7c46.jpg

hm. nie jestem do konca przekonany do takiej metody jordan. mysle ze albo leciec caly czas jako jedna bomba abo robic krotki cykl szybki pct i od nowa. w mojej propozycji 2tyg mostku mialo na celu zmniejszenie stezenie srodka w org, jakis tam lekki odpoczynek i nowe estry nowe uderzenie zeby pokopalo dobrze. w drugiej opcji standard krotkie cykle [...]

taka siłowa piramida to swietna rzecz..., ale nie nalezy z nia przesadzać rób co jakis czas regeneracje ,jakis inny cykl dla odmiany też by sie przydał, bo sam wiesz ze w nieskończonosc zwikeszał nie bedziesz tak wogóle to moim zdaniem przy twoich parametrach to rzeczywiscie masz duże rezerwy i jak widać przy własciwym treningu szybko je [...]

prawda jest taka że na tym forum sa dwie prawdy co najmniej dla jednych taka a dla innych zzupełnie inna.Na to samo pytanie jedni odpowiadają i tak i nie 0,5g i 2g na cykl.skąd wiesz co wiem.Wiem że brałem inse i niedostałem cukrzycy.wiem że 50 jednostek mnie nie zabije.Wiem że w rodzinie nie mam cukrzyków i że to ma duży wpływ na możliwość [...]

ciesze sie, ze doszedles do takiego wniosku; na doping zawsze jest czas; im pozniej tym lepiej; ) poza tym wziac koks i urosnac nie jest latwo; jesli juz sie jednak cykl uda to fajnie; tyle, ze nie masz wtedy wg mnie prawa sie "sadzić" i robić z siebie wielkiego "BOLO" no na koksie to kazdy moze byc wielkim cwaniakiem; [...]

DOBRA PANOWIE, żeby nie zakładać następnego tematu zapytam tutaj, nie ruszyłem wtedy z tym cyklem, dałem sobie jeszcze chwile czasu, od tamtego momentu cały czas regularne treningi i trzymana micha na 100%, już w tym momencie nie jest źle i wydaje mi się że teraz mogę z czystym sumieniem wchodzić na bombkę. Reasumując to co ustaliliśmy tutaj, [...]

[...] zwiększ do 2-2,5g/kg masy ciała tłuszcze też mógłbyś podbić 2. Staż za mały na SAA i wyniki ( OGÓLNIE ZA WCZEŚnie) 3.skoro już się zdecydowałeś i nic Cię nie przekona aby nie brać jeszcze SAA: deka solo to zabójstwo dla Twojego penisa i nie środek na 1 cykl będziesz miał na nią czas w innych weź samą mete 1-4/6 30mg ed

OK, dzięki lodzianin1 za Twój czas. Skorzystam z doświadczenia i rozpocznę jutro cykl z nowym teściem, z innego źródła a po 3 iniekcji powtórzę badanie. Update 16.10 Dzisiaj zrobiłem badanie tak jak radziłeś lodzianin1 czyli po 3 iniekcji i wynik 36,7ng/ml czyli zdecydowanie ponad normę max. Swoją drogą zastanawiam się ile osób siedzących w [...]

[...] własnych błędach . Nie można porównywać 12 treningów na basenie do tego co przedstawiasz . Każdy może rano robić lekki trucht a wieczorem sprinty i potraktować to jako mikro cykl treningowy - to jedynie przykład na szybko . Próbuj swoich założeń - ja do tej pory nieraz popełnię błąd i przetrenuje się , kilku moich znajomych którzy walczą zawodowo [...]