cykl czas

liam kup sobie gainera i bialeczko to lepiej masa pojdzie. 1 cykl to okres od 4 do 8 tygodni w ktory robisz np mase. a po nim masz regeneracje. i niebiez odzywek bez przerwy bo sie organiz przyzwyczaja i coraz wiecej bedziesz musial wcinac. rob co jakis czas przerwy. mięśni nigdy za dużo

[...] glutamine. Hmb kup sobie w tabletkach, nie wiem czy wiesz ale żeby z HMB mieć efekty to trzeba je stosować conajmniej 3 miechy. Ja tez się wachałem, ale w sierpniu zaczynam cykl, bo będę miał kasy duzoooo PAMIĘTAJ że to bardzo silne połączenie i nie jest polecane dla początkujących. Jeszcze jedna rada trening powinien być bardzo intensywny [...]

[...] normalny trening. Nocnymarek a ja preferuje odżywki z niemieckich laboratoriów, bo sa najwyżeszj jakości Yarek i mądrze! Dziś podszedłem pod 110kg ale nie dałem rady, a mój cykl treningowy kończy się w następny poniedziałe, więc została mi jeszcze jedna próba i dopiero regeneracja Następnym razem drugą połowę dołoże i będzie cały ruch ***Czas [...]

Rubcajs: ja mogę na bica wziąć 30kg i co mi z tego, jak technika będzie masakryczna... ? Saddam: Zaleca się 2x5g i cykl ma trwać max 6 tygodni. Inni zalecają takie dawki 0,03g/kg masy ciała. Z tym, że ten trwa o wiele dłużej. Apropos megabola to kupiłeś shit moim zdaniem. Choć może na Ciebie dobrze zadziała. Strong: kiedyś odmawiałem ćwiczenia na [...]

[...] Ci siada na nogi, bierzesz sztange na kark i robisz wznosy tulowia, no chyba ze masz specjalny przyrzad. Reszte zanajdziesz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm Twoje pytania swiadcza o tym ze nie wiesz co bierzesz, bedziesz zalowal w przyszlosci ze zmarnowales swoj pierwszy cykl. Strong no coz przyrosty slabiutko, caly czas te zastoje.

bk tail ty to jestes pozytywnie zakrecony nie ma co pozdro stary co do tego ze siłka jest jak dziewczyna i ze moze sie znudzic ja sie nei zgadzam mam ta sma dziewczyne cały czas i ta sama siłke i mi sie nie znudziły jutro zaczynam cykl kretki bede wielki pozdro for all

[...] zle za jakis miech sprawdz sie na maxa zobaczymy co sie bedzie dzialo a ogolnie to chyba wezme niedlugo l-karityne bo troche brzucha chce spalic i rzezby nabrac jakis krotki cykl se zrobie by pozbyc sie tluszczu bo areoby nic nie daja:( zobaczymy jeszcze co sie bedzie dzialo ale stawy juz na 99 % zdrowywiec jestem happy i wrocilwem juz do [...]

CP - dobra kreatynka <yes> yarek niestety nie mam dojscia teraz do testa i na mietku sie przejade 2x100 plan mam taki do lata 1 cykl 15mg ed prez 4 tyg pozniej 4 tyg off i znowu 15mg ed przez 4 tyg + prolo 50mg e3d pozniej 2-3 miechy off i 100vinka jakby co to jesten jeszcze "czysty" zeby ktos nei pomyslal ze ja caly czas tak [...]

dzięki chłopaki za zainteresowanie nie dam rady zrobić treningu normalnego, więc chyba jednak branie kretki się mija z celem, bo i tak jej nie wykorzystam jak należy... zresztą, siedzę w domu teraz, wziąłem sobie z mieszkania końcówkę białka (zostało jeszcze z 15g) i trochę carbo, w razie gdybym jakiś trening zrobił to sobie łyknę, ale się nie [...]

[...] pompek. Cykl wytrzymałościowy na siłce to różne kompleksy sztangowe, kettlebells, liny, drążek, combosy ćwiczeń i cały CF - działa jak pompki z klaśnięciem. Natomiast cykl siłowy to mało serii, mało powtórzeń i spore ciężary (podstawowe ćwiczenia: przysiad, martwy ciąg, wyciskanie stojąc i na ławce itp.) - właśnie jak przy pompkach na [...]

[...] moze pojsc teraz dobrze i mam nadzieje ze pojdzie ale tez nie musi - nie ma sie co spinac bo jednak byly okresy rozne - a stres nikomu nie pomogl powoli do przodu ! kolejny cykl - o ile bedzie skrupulatnie wypelniany plan - moze pojsc duzo duzo lepiej od czego zaczac juz wie nie rzucac sie na gleboka wode ale zaczac od B/T/W->3g/1,5g/4,5g i [...]

teraz obecnie tak mam że raz lekki trening raz na maxa, dziś np. był taki bardziej lajtowy ale tak zamierzam za jakiś czas zrobic tydzien całkowitej przerwy, ułozyc jakis konkretny plan i kiedys koniec wrzesnia/październik zrobic jakiś cykl na kretynie. dziennik jakby co prowadze w dziennikach

Witam po przerwie W tym tygodniu nie byłem jeszcze na siłce, czułem rwanie w barku i postanowiłem dać mu odpocząć. Przez to zakończyłem również wcześniej cykl, krety zostało jeszcze na jakiś tydzień. W środę ból przeszedł, ale na siłkę wracam dopiero w poniedziałek, wtedy też wznowie dziennik Czas na podsumowanie 34-dniowego cyklu Ocena [...]

[...] i spinam się na maksa czystą miskę. Węgli pewnie będzie dużo z warzyw i owoców,póki czas:-PP Jeśli chodzi o plany długoterminowe- wcześniej wspominałam,ze chciałabym zrobić cykl masowy. Zdaję sobie sprawę,ze nie będę go mogła robić aż do zimy ,żeby potem zredukować się na lato i wyglądać lepiej niż w tym roku. Zatem proszę o wskazówki:) 1. Czy [...]

[...] w celu usprawnienia owulacji u kobiet. Większość sterydów anabolicznych, zwłaszcza androgenów, powoduje inhibicję własnej produkcji testosteronu. Kiedy kulturysta kończy cykl sterydowy, naturalna produkcja testosteronu nie istnieje, a poziom sterydów we krwi zmniejsza się. Pozostawia to po sobie współczynnik kataboliczny: wysoki poziom [...]

[...] NO więc nie było innego wyboru trzeba było jechac. Ogólnie potrzebna mi była taka impreza;-) 6 tyg nie miałem ani łyka alko w ustach były ambitne plany żeby przez cały cykl sie nie napic ale nie wyszło. Ale w sumie na każdym cyklu sobie pozwalałem na 1-2 imprezy nie było źle tym razem nie imprezowałem ale wiekszosc czasu na cyklu cos mi [...]

Zestaw B-5 by WODYN. 36 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikro cykl : http://www.sfd.pl/Rafi_redukcja_masa_FBW_15_10_5_by_Wodyn_foty%2Cstr10%2C18%2Cplan_str_37%2Cfilmy_str_38-t589468-s45.html Rozgrzewka 10 mim orbitrek plus rozciąganie , [...]

[...] I Cudownym sposobem suplementów też to nie omija. Zauważ, że często ludzie ktorzy najpierw kupują creapure powiedzmy hiteca, pozniej kreatynkę inko spor i pierwszy cykl sobie chwalą - drugi nie. Przecież właśnie o to pytam. Dlaczego tak się dzieje, raczył byś może odpowiedzieć? Ja sugeruje że coś z niektórymi może być nie tak. Ty [...]

[...] wiec sprawa sie ma tak jezeli mowimy o koksowaniu to powinienes wiedziec ze gochan pomieszal bo zaczal uzasadniac branie clomifenu przez tak dlugi czas rzeczywistym przeznaczeniem tego srodka. jezeli gdzies masz jakis cykl rozpisany w fachowym zrodle gdzie po 1600mg deki bierze sie przez 3-6 tygodni clomifen to chetnie to zobacze. crc

ciagle prosze o uzasadnienie brania clomifenu przez tak dlugi czas po tym cyklu z deki ciagle studiuje przeslane przez ciebie materialy i obawiam sie ze sam ich wnikliwie nie przeczytales! ja bym ich wogule nie podawal gdzy dotycza antykoncepcji!!! nie jest tam napisane jak dlugo byly stosowane dawki nandrolonu ale jest to porownanie z [...]