co znaczy one

[...] sie od niego, nie widzac ze, aby byc szczesliwym i szanowac swoje dziecko musza po prostu sami przemienic swoje wyobrazenia na temat syna (oczywiscie przemienic to nie znaczy powiedziec sobie raz ok nie bedzie tym mechanikiem, przemienianie to zmudna praca, ale w koncu da sie mozg przekonac jak sie bardoz chce, ze ten mechanik to tez [...]

[...] oksytocyny. Co więcej, zwiększają one ilość melatoniny (poprawiając sen), a także serotoniny – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za nastrój." Się zaplątałem trochę... To znaczy, że jak? Fakt faktem, że pozbycie się plemników sprowadza senność. Może i obniża kortyzol. :-D Niemniej jednak nie bardzo chce mi się wierzyć, że... Nie... Pal licho [...]

[...] tygodni będzie grany 2) źle się odżywiam, mam złe nawyki- po to tu jestem, nauczyć się lepiej a tak naprawdę dobrze 3) mogę za mało się ruszać, albo za mało regularnie- znaczy od kilku miesięcy wykonuję trening co drugi dzień po pól godziny i po 40 minut, ale z regularnością gorzej- czasem tydzień bez ćwiczeń, czasem co drugi dzień [...]

[...] testosteronu i sterydów anabolicznych Ciebie wstrzyknięcia lub spożycia) wiąże się z receptorem we wnętrzu komórki, aktywuje transkrypcję określonych genów. Co to znaczy? Nie martw się, to tylko oznacza, że stereotyp cząsteczka zawiera komórki wiadomość do zrobienia czegoś. W przypadku testosteronu, na przykład jeden z komunikatów [...]

[...] powód, aby podołać tak dużemu wysiłkowi treningowemu przez całe lata. Jak wynika z wypowiedzi mistrzów kulturystyki ich poglądy są zbieżne w sprawach zasadniczych, to znaczy: podstawowego treningu z dużym obciążeniem, diety, koncentracji i regeneracji organizmu. Występują indywidualne poglądy na niektóre kwestie (ilość protein w diecie, [...]

Co to znaczy zmniejszą się wymagania ? Mogą pojawić się naciski na psychologów, żeby więcej ludzi puszczali, mogą zmienić ms, mogą obniżyć normy tak to mogą, tylko że w tej firmie zmiany liczy się w latach nic nie jest pstryk i już, więc radzę tak bardzo się nie łudzić. Tylko na lekarzy nikt ni wpłynie, oni mają wszytko w dupie i żadne naciski czy [...]

WODYN: Dzięki ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ściągnąłem yyy.... znaczy się kupiłem płytkę z Soundtrackiem z filmu 300. Będzie co słuchać przed treningiem bo fajnie nakręca. Mimo ,że jestem techno-przypałowcem to na treningu słucham tylko Moonsorrow, Amon Amarth, Arch Enemy - one królują na treningu a [...]

[...] i makrosami w DT i DNT. Pewnie daje to efekt doraźny i krótkotrwały. Jeżeli masz tak rozhuśtany organizm, że zjedzenie jabłka w dzień bez treningu odbija się na formie, to znaczy, że nie jest dobrze. :-) Magor rady jak najbardziej trafne i słuszne pod względem zastosowania biegów do budowania masy. Problem może być z zastosowaniem w życiu:-( [...]

[...] w z***ana gre i sie pdoneicasz ze znasz slowo noob o kruwa 9332917: (18:42) lubisz tak wyzywac ludzi czy tylko mnie ? Ja: (18:42) a wez mi chociaz powiedz co to znaczy no ja ci odp ale ty mi tez od czgeo jest skrot noob (18:43) no ty cipo nie szukaj w internecie 9332917: (18:43) poczatkujacy i to nie jest Ja: (18:43) rozwiniecie [...]

[...] Co do nukite, jak bedziesz kiedys w polnocnych niemczech daj znac spotkamy sie i pokarze ci Pana ktory zmieni twoj poglad na ten temat. Powtarzam, to ze ty nie mozesz, nie znaczy ze ktos inny tez nie. Z drugiej strony tez tak dlugo myslale i cie rozumiem, ale zycie zaskakuje, sprobuj podpatrzec inne style. Wyobraz sobie polaczenie Karate (walka [...]

[...] do nadmiernego obniżenia poziomu cukru we krwi. Podanie insuliny w iniekcji powoduje obniżenie stężenia glukozy we krwi. Jeśli poda się za dużą dawkę tego hormonu, następuje znaczy spadek glikemii, tzw. hypoglikemia (niedocukrzenie), co jest groźne dla życia, powoduje bowiem zaburzenia funkcji, a następnie uszkodzenie komórek mózgowych, które są [...]

Hej, pojawiam się ponownie po dłuższej przerwie... To, że nie było mnie na forum nie znaczy, że nic nie robiłam w tym czasie. Starałam się powoli wdrożyć w ćwiczenia na siłowni i zobaczy jak uda mi się wpisać je w plan dnia i czy w nich wytrwam.Widzę że się DA, i dlatego już pod okiem Szanownych Pań, chciałabym kontynuować swoje treningi i mieć [...]

[...] metodę. Co do dysproporcji wiosło/poręcze, to być może masz rację. Nigdy nie skupiałem się bardziej na klatce i tricepsach, ale zawsze to one były silniejsze. Oczywiście nie znaczy to, że taki stan rzeczy jest nieodmienny. Tutaj też chętnie posłucham wszystkich Twoich sugestii. Kolejny punkt, czyli przysiady. Jestem pewien, że robię bardzo [...]

[...] Co do dysproporcji wiosło/poręcze, to być może masz rację. Nigdy nie skupiałem się bardziej na klatce i tricepsach, ale zawsze to one były silniejsze. Oczywiście nie znaczy to, że taki stan rzeczy jest nieodmienny. Tutaj też chętnie posłucham wszystkich Twoich sugestii. Skoro klatka i trice są silniejsze to pracuj nad plecami i nogami - [...]

Nic dziwnego, ze ludzie siwieja, majac dzieci o ladny ciezar tylko ta sama uwaga co u veny masz sile po pierwszych 3 obwodach zwiększyć ciężar, znaczy ze były one duzo poniżej twoich możliwości. Nie wykorzystujesz w pełni treningu. ma on byc ciężki od początku do konca. Dlatego zrob rozgrzewkę, ale później dawaj juz na ciężarze docelowym, jak [...]

[...] tak anonimowy jak mu się wydaje, a już na pewno tak jak by chciał . Faktem nie zaprzeczalnym jest, że duży procent sprawców i przestępstw nie zostaje wykryty. Ale to nie znaczy, że każdy może się czuć bezkarny wy tym co robi nawet drobnego złodzieja z czasem złapią byle tylko nie poprzestał na kilku drobnych kradzieżach . Innym faktem jest to [...]

[...] to relaksacja, można pominąć. https://youtu.be/z7kLPZsqg6w Nie dlatego, że jest najlepszy, ale dlatego, że nauczysz się, co robić. Po pierwsze, będziesz wiedział, co to znaczy mieć odpowiednio rozgrzane nogi i jak ustawiać biodra, żeby w ogóle rozciąganie miało szansę zaistnieć ;) Nie wiem, czy da się polecić uniwersalny zestaw, bo wszystko [...]

[...] ciężko jak tylko mogę. Jestem 45 latkiem i gdy chcę dźwigać ciężko to zastanawiam się jak czują się moje ścięgna, stawy. Innymi słowy, jeśli potrafisz wycisnąć 200 kg to nie znaczy że masz je wycisnąć za każdym razem gdy jesteś pod sztangą. To są jednak rzeczy których uczysz się gdy twoje ciało rośnie i przyzwyczaja się do nowych celów siłowych. [...]

[...] jakim kosztem wiemy wszyscy ale zdjęcia są, medal jest. Nie wiem ile było stopni w Suszu ale u mnie wczoraj o tej porze w cieni było 37 a na słońcu niezła pustynia co nie znaczy że można podchodzić do zawodów nieprzygotowanym bo to nie jest 5 czy 10km biegu. Osobiscie wyrazilem watpliwosci co do maratonu Chudej, jak pisalem, innego [...]

[...] siedząc w robocie na krzesełku po turecku albo krzyżując nogi w pozycji lotosu -> że dźwigając pogłębię wadę -> że alternatywą są ćwiczenia 'asymetryczne' cokolwiek to znaczy, ale że póki się wizualnie nie wyprostuję to odpuścić -> zalecane ćwiczenia to jak na załączonym obrazku: ściąganie strony gdzie łopatka jest wyżej i wyciąganie tej [...]