co znaczy one

[...] trening powinien trwac 1 - 1,5h , czesto sie zdarza ze trwa nawet krocej niz godzine "ale teraz zato mam wiecej eri na najszerszego." - a kto powiedział, że więcej znaczy lepiej? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html - przeczytaj ten artykuł o FBW 5x5 proponuje plan 3-dniowy, T-W-T-W-T-W-W, np. pon-sr-ptk dzien [...]

tak mozemy rozmawiac w kolko macieja, tak samo jak ty mi mowisz ze eor cos tam napisal to nie znaczy ze to prawda. Tak samo te srodki co mowisz za pare lat powiedza ze one sa do dupy ze nie warto ich stosowac nie baw sie w filozofa. Trzeba ufac ludzia ktorzy sie tym zajmuja cale zycie i sa naukowcami a nie jakis koles gdzies cos wyrwal z kontekstu [...]

[...] jest koreańska ściema; w innych przypadkach odwołań filozoficznych w układach też tak jest?) Jeśli układy formalne to tylko skostniałe fragmenty jarmarcznych zabaw, to znaczy, że czarne pasy przyznaje się za biegłość w jarmarcznych sztuczkach. A więc dalej robimy teatrzyk. Tylko po co? Nasuwa mi się jeszcze takie pytanie. Na ile w [...]

Skoro wybierasz między ćwiczeniem 'A' a ćwiczeniem 'B' to znaczy, że są one podobne-angażują te samą partię mięśni, w podobny sposób obciążają CUN, 'dają podobne efekty' (przykład: przysiad przedni na tylny - są to podobne do siebie ćwiczenia). Ty dałeś ni z gruszki ni z pietruszki dwa całkowicie inne ćwiczenia, które inaczej angażują mięśnie. [...]

[...] CO JEŚĆ? Najlepiej spozywac posilki mniejsze i czesciej. Niech bedzie to ok. 5-6 posilkow w ciagu dnia. Podczas budowania masy miesniowej nalezy jesc duzo, ale nie znaczy to, ze mozna pochlaniac wszystko co znajdzie sie w poblizu. Najlepiej spozywac posilki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien byc dluzszy niz 4 godziny. [...]

[...] nie wpominajac juz tutaj o popkachz klasnieciem jak to kolega ujal kilka potow wyzej..co uwazam za chore...bd w stanie zrobic ich tylko wiecej ... i co z tego? ilosc nie znaczy lepiej czasem lepiej mniej a lepiej i zyskac wieksza moc.. malo tego, wykonujac je odrazu szybko narazasz stawy na ogromny wysilek..duzo wiekszy niz jak to maja [...]

[...] temu wróciłem i pięknie rosnę bez koksu, na kreatynie i DAA siłowo zbliżam się do wyników za czasów koksowania (mimo, że nie były one imponujące) Ale skoro tutaj jestem to znaczy, że coś jest na rzeczy :) Wymarzony cykl to enan + prop + bold + wino ale na aptecznych środkach to niestety niemożliwe - chyba, że rynek się zmienił i o czymś nie [...]

[...] samego początku najefektywniej spalać fat. Zawsze lepiej na początek przyjąćnieco wyższą granicę a potem sukcesywnie odejmować kalorii. Pamiętaj w tym przypadku szybko nie znaczy dobrze, a napewno już nie trwale... Pozatym widzę, że nie przeczytałeś dokłądnie tego co ci polecilem. Widać to w diecie. Unikaj tłuszczy w posiłkach [...]

[...] siebie średnio kilka razy dziennie, to dlatego te ciotki zawsze mówią jak sie zmieniasz :D Generalnie łapka fajnie podskoczyła, a jeśli razem z tym nie poszły kilogramy to znaczy że albo robisz rekompozycje, albo ważysz się jakoś dziwnie :D 2cm w pasie w miesiąc, jeśli dobrze rozumiem, to dośc sporo ale może wynika to zmiany z redukcji z amla [...]

Siema! Chcesz zaczac przygode z Capoeira? Nie zaczynaj jej sam. Naprawde, sam mozesz sobie zrobic tylko krzywde. Najlepiej by bylo, gdybys znalazl jakas grupe w poblizu Twojej miejscowosci. A co do porad moich 'przedmowcow'...: Nie zaczynaj nauki Capo od akrobacji! Podstawy - ginga, podstawowe kopniecia, uniki, spiew, gra na instrumentach sa [...]

[...] ekto nie chwyta ale ja widzialem juz lekkie gino u ekto) to tez na STALE a woda glikogen etc zejdzie niestety.. a tego zalania to nie mozesz brac tak doslownie slowo zalac znaczy ze jak ktos juz umie wpyerdalac strasznie duzo to z tym a tym w takiej a takiej dawce musi uwarzac, a z tym i tym juz mniej zeby nie obrosnac tluszczem ale to tylko [...]

[...] pływaków Możesz się wzorować na filmikach z zawodów nigdy nie będzie idealnie ale też nigdy nie nauczysz się idealnie plywać sama zawsze jakieś głupie błędy będą co nie znaczy że pierwszy lepszy się będzie orientował że je robisz Taka samotna nauka wymaga zdecydowanie samozaparcia i więcej czasu. W wiosełka nie inwestuj one są do [...]

[...] niech wymienia opinie ale wlasnie o to chodzi ze wpadl napisal swoje przemyslenia i glucha cisza. Mnie np. ciekawi dlaczego tak a nie inaczej. Niektorzy potraktowali go tutaj jak jakiegos prowokatora badz gorzej - kretyna wlasnie dlatego. Licze ze wyjasni swoje koncepcje bo odbiegaja one od standardow. A i co to znaczy ze "nie pekl"?

[...] i tak widocznych ale nie wiesz jakie moga powodowac skutki uboczne. To ze teraz po odstawieniu nie masz depresji (a jak sam stwierdizles po wiekszych dawakch sa) to nei znaczy ze nie rozregulujesz sobie na dluzsza mete po latach brania (znam takie przypadki przy leczeniu stawow, regularne depresje). Jezeli mi nie wierzysz wez ulotke od [...]

[...] zakresie sie sprawdzaja ale i tak musza spelniac ogolne zalozenia a podchodzenia do sprawy machinalnie jem czasami glowne zrodlo ww po treningu w twojej "diecie" znaczy sie ryz to troche cienzko wrozy na przyszlosc bo silownia jest tylko bodzce do rzowoju twoich miesni a one tak naprawde twoza sie u ciebie w domciu no coz mam gadzies [...]

Nie rozbrajaj mnie... 3-boiści też czasem mają w "planach" rozpiętki... Wcale nie znaczy to, że ćwiczenie to w jakikolwiek sposób pomoże. Taka "kulturystyka" siłowniowa którą na codzień widzę (brak przysiadów, sporadycznie wiosło/ciągi) też daje jakieś efekty, ale o sile tu nie można mówić. Dobre wyniki siłowe mają byli [...]

[...] samych pytań chyba ze cos ci sie w dyni po***ało. a pytan bo ****a nie wiem jestem w****iony i sie zastanawiam czy mogłem zrobic coś wiecej. jak kogus interesuja statystyki znaczy ile osób jak sie okazało zwyczajnie sie nie nadaje oto one http://www.policja.pl/rekrutacja/statystyki.html z 3 tysięcy zdało test sprawnosci fizycznej tysiąć : widze [...]

Nie chcialbym publicznie pisac pewnych rzeczy (zreszta uwazam, ze to i tak nie ma sensu). Mam wielki szacunek, do osoby pana Jozwiaka, co niekoniecznie musi sie przekladac na to, iz bede bezkrytycznie podchodzil do jego wypowiedzi. KAŻDA KRYTYKA, JEŻELI JEST OBIEKTYWNA MA SENS – TAK JAK I KAZDA POLEMIKA, KTÓRA MA WYJAŚNIĆ SPORNE [...]

[...] w partyce - ale obewcnie są - przyklad? - Yiquan, Choy lee fut, Hung Gar, Chow Gar, Luohan, Chuoijiao oraz kilka innych. To że szkola pisze że uczy tradycyjnego stylu nie znaczy że tak jest! Co do styli okinawskich to w niektorych stylach jest rodzaj sparingu. Problem w tym że nie są one popularne oraz mistrzowie tych styli nie są [...]

dzięki,a wiecie co niebędę stosował tych witamin, witamin multiple sport z olimpu bo one mają np. ekstarkt z pieprzu czarnego albo kwas alpa liponowy a to znaczy,że jak ja biorę to z dziurawcem to może powodować razem interakcje,ponieważ dziiurawiec poprawia wchłanianie składników odżywczych i metabolizm itp. a tak samo kwas i ekstrakt i pewnie [...]