Kazam - co to kurfa znaczy - jak przezyje ?? Ja chce zyc do kurfy nedzy !! A co do postu - zauwazylem ze nie warto sie wysilac i probowac przetlumaczyc ludziom o insie ... To tak jak w poscie arta - jak powiedzial ze bral koks to go malo niezabili, tak samo jest z insa ... Poyebalo sie ludziom w glowach .... Ci ktorzy niebiora saa - uwazaja ze one [...]
[...] zawdzięcza się przynajmniej część skutku odkładania tłuszczu, w takim razie musi to polegać przez inne mechanizmy, winstrol posiada słaby wpływ na receptory androgenowe. To znaczy, że winstrol musi oddziaływać na receptory inną drogą, zwłaszcza, że ma silny wpływ na syntezę białek. Jak już mówiliśmy, winstrol jest pochodną DHT i jest znany z [...]
[...] po 10p W seriach - 20kg, 25kg, 30kg, 25kg, 40kg, 45kg, 50kg - w ostatniej dałem radę tylko 8x Między seriami były wspięcia. Zaczynam czuć pompę po tym ćwiczeniu. A to znaczy, że dzieje się coś czego nigdy nie było. Bo pompy w barkach nigdy nie czułem wiosłowanie jednorącz półsztanga lub na wyc dolnym 6*10p Wykonane na wyciągu dolnym w [...]
[...] niedozwolonych środków, one są tylko dodatkiem, przez jednych przyjmowane w ilościach minimalnych przez innych optymalnych ,a jeszcze inni stosują ogromne ilości, co nie znaczy , że trenują na pół gwizdka, wręcz przeciwnie - jeszcze ciężej. chyba każdy się zgodzi ,że 12 cięzkich treningów tygodniowo wymaga regeneracji, przeciez to oczywiste, [...]
Obli, kochana , chyba nie doceniasz mojego dystansu w tej kwestii ja się mogę szczególików czepiać, bo je widzę, ale nie znaczy że się na nie uwzięłam zrobię sobie ładne, czytelne zdjęcia to zobaczysz o co mi chodzi ogólnie coraz mocniej ugruntowuję w sobie założenie 'one way ticket', czyli zero cofania, m.in. dlatego tak długo się zbieram, [...]
[...] mniej niz 3 litry kazdego dnia. Pamietajmy zawsze o uzupelnianiu plynow podczas treningu kiedy to zapotrzebowanie jest najwieksze oraz o tym ze jesli odczuwamy pragnienie to znaczy ze juz jestesmy odwodnieni, dlatego pijemy zawsze odrobine ponad pragnienie. 2. Witaminy - Bez nich inwestowanie we wszelkiego rodzaju odzywki i suplementy nie ma [...]
[...] twórca yiquan (iken). Xinyiquan/xingyiquan podobnie jak taijquan opiera się na wykorzystaniu umysłu w treningu oraz generowaniu siły w "nietypowy" sposób, to znaczy przy stosunkowo małym napięciu mięśniowym - duża wygenerowana siła, przy jednoczesnej względnej "miękkości". Jednak podczas gdy taijiquan w wersji rodu Chen [...]
[...] ograniczać drastycznie kalorie, więc normuje się przemiana materii). Organizm ma po prostu większe zapotrzebowanie kaloryczne i jest w stanie więcej spalić. Nie znaczy to jednak, że kalorie nie mają znaczenia! Można się nimi tak nie przejmować, gdy mamy większe zapotrzebowanie, ale nie ma cudów – jeśli damy organizmowi [...]
[...] wiedza zasadnosc tego wydatku drudzy nie popuszcza nawet 10 zl pomimo koniecznosc wydatku jest bezsprzeczna! budokarate -smieszny jestes w swej zapalczywosci dla mnie duzo znaczy ze moge trenowac u mojego senseia i czy wydam 50 czy wiecej zlotych mi to jest obojetne bo to co uzyskam od niego jest nawet wiekszych pieniedzy warte!!! ja mysle [...]
[...] swojego zapotrzebowania waga powinna spadać. To co wybierzesz to już kwestia zdrowia :) wystarczy, ze od swojego zapotrzebowania obetniesz 100-200 kcal (więcej nie znaczy lepiej). Możesz wykonywać trening interwałowy/tabata jako dodatek do spalania tłuszczu (wszystko jest na forum). Mi pomogło samo odstawienie piwa :) Trening mięśni [...]
Jak już nic nie pomaga, to znaczy dieta i trening(praktycznie zawsze można tak to zmodyfikować by pomagało) to już nic nie pomoże! dokladnie , tym bardziej jesli piszemy o osobach ktorych staz wynosi kilka miesiacy, oczywiscie to sie liczy takze osob z wiekszym stazem tylko ze one zdaja sobie z tego sprawe, podstawa w tym sporcie jest trening i [...]
Primo: daj sobie szansę. To znaczy swojemu oranizmowi. Jak go skatujesz 6 razy w tygodniu (zakładam, dopuszczasz myśl o skatowaniu, bo od samego pokazywania się na siłowni nie ubędzie Cię raczej), na ujemnym bilansie, to: - nie pozwolisz odpocząć mięśniom i stopniowo doprowadzisz do ich zanikania, a one są Twoim największym sprzymierzeńcem w walce [...]
[...] MIESNI I WLASNIE W TYM OSOATNIM SLOWIE BYL PROBLEM Z HIT Zacytowany przez Ciebie "wzrost na poziomie komorkowym" to moj ulubiony "argument". Coz to znaczy? I czym sie rozni od "wzrostu na poziomie nie-komorkowym"?! PODAJ TO DLATEGO ZE NP DUZA ILOSC OSOB WIDZI 'PRZYROSTY MIENSIA' PODCZZAS TRENINGU Z DUZA LICZBA [...]
[...] WL). Partnera do asekuracji potrzebuję sporadycznie bo staram się nie robić tych ćwiczeń do upadku mięśniowego. Swój max 1REP w WL badałem chyba z 7 lat temu. Ale czy to znaczy że się 'nie wysilam'? Wolne żarty.Robię rzetelnie najcięższe ćwiczenia, których sporo ludzi na siłowni w ogóle unika (mowa tu głównie o drążku i przysiadach). ) [...]
[...] niesie ze saba nadmierne spozywanie tluszczy. uzyskalem nstp odp - fakt ze mozg sie przyzwyczaja do pokarmu , cial ketonowych i czlowiek dobrze sie czuje na tluszczach nie znaczy ze sa one zdrowe - tluszcze nasycone dlugolancuchowe wchlaniaja sie nie zyla wrotna z ukl pokarm. do watroby ale docieraja tam poprzez przejscie najpierw do naczyn [...]
[...] owsiankę, jem ją dzień w dzień w róznych konfiguracjach i w ogóle mi się nie nudzi. i najważniejsza rzecz- zapomnij o dążeniu do konkretnej wagi. twoja waga nic nie znaczy, można ważyć 70 kg i mieć pięknie zarysowane mięśnie, można też przy tej wadze mieć tonę sadła. liczy się jakość Twojego ciała, kształt sylwetki, więc wyrzuć wagę za [...]
[...] porusza się po szynach i ja nie muszę go prowadzić. Puściłem kierownicę, ale nie...trzeba jednak samemu. W głowie czułem przyjemny szum. Przecież to już piątek! Jezu, to znaczy dzisiaj razem z żonką walimy w palnik na maksa!!! Wpadną Marcin z Sabiną, będzie za***iście!!! Trzeba więc wpaść do Qwaka i kupić trochę prochów. Wybrałem numer w [...]
[...] życia, pogoda - zmiany ciśnienia atmosferycznego, niewywietrzone pomieszczenie, w którym sypiamy. Wspomniane powyżej przyczyny powodują okresowe problemy z zaśnięciem, to znaczy takie, które po zaprzestaniu działania czynnika stresowego ustępują. Gdy jednak trwają one dłużej niż 3 tygodnie, wówczas konieczna staje się wizyta u lekarza. Trzeba [...]
wiece ze u mnie sa discoteki co nie wejdziesz jak nie wazysz 90 kg? znaczy sie goscie moga wejsc ale chodzi o laski,oversize party to sie nazywa czesto tamtedy przejezdzam autem w nocy i widze co tam sie dzieje,tuczniki 100kg i w gore sie bawia,na ulicy stoja przed klubem i jedza hotdogi z takiej budki,z kumplem sie smialismy ze one po kazdym [...]
[...] przeciwskazany w fenyloketonurii, również termolabilny). To niewinne, naukowe słowo - termolabilny? Konia z rzędem tej 65-cio letniej Kowalskiej, która zrozumie co to znaczy. A w tym między innymi może być zawarte zagrożenie dla jej nie najmłodszych oczu i nie tylko... Dalej wśród zalecanych sztucznych środków słodzących wymieniony jest: [...]